Ai dezvoltat și tu diabet în timpul sarcinii? (Diabet gestațional) Nu-ți face griji, hai să vorbim despre asta!

Probabil că ți-e frică acum că mi s-a întâmplat și mie asta, nu-i așa? Multe mame fac diabet în acest fel în timpul sarcinii. E normal. Așa că nu-ți face griji. Hai să aflăm mai multe despre această afecțiune numită „(Diabet gestațional)”.

Ce este diabetul gestațional?

Simplu spus, diabetul gestațional (numit uneori GD sau GDM) este un tip de diabet care apare doar în timpul sarcinii. Nivelul zahărului din sânge (numit și hiperglicemie) crește ușor în această perioadă. Acest lucru se datorează faptului că hormonii din placentă interferează cu capacitatea organismului de a utiliza sau produce un hormon numit insulină. Insulina este cea care ajută la reglarea nivelului zahărului din sânge. Glicemia ridicată poate duce la complicații în timpul sarcinii. De obicei, apare la mijlocul sarcinii, între 24 și 28 de săptămâni. Medicul sau moașa vă vor face un test de sânge pentru a verifica acest lucru.

Important de reținut este că asta nu înseamnă că ați avut diabet înainte de a rămâne însărcinată. Aceasta este o afecțiune care apare în timpul sarcinii. Persoanele care au diabet preexistent, fie că este vorba de diabet de tip 1 sau de diabet de tip 2, se confruntă cu provocări unice atunci când rămân însărcinate.

Dar există vești bune! Medicii înțeleg bine acest „(diabet gestațional)”. De asemenea, prin mici schimbări în stilul de viață și prin controlul dietei, această afecțiune poate fi bine controlată. Majoritatea oamenilor au un copil sănătos, fără complicații grave.

Ce se întâmplă dacă dezvolt diabet gestațional?

Dacă ești diagnosticată cu diabet gestațional, medicul obstetrician (medicul care te consultă în timpul sarcinii) te va îndruma către un nutriționist specializat în diabet gestațional. Acesta îți va explica ce alimente îți cresc nivelul zahărului din sânge și ce și în ce cantitate ar trebui să incluzi în mese și gustări.

De asemenea, veți fi învățată cum să vă verificați nivelul zahărului din sânge acasă și cât să mâncați după mese. În cele din urmă, medicul sau dieteticianul dumneavoastră va discuta despre un plan de gestionare a diabetului gestațional. Persoanele cu diabet zaharat trebuie, de obicei, să meargă la clinică în mod regulat pentru a verifica creșterea fătului, a monitoriza creșterea în greutate și a discuta despre modul în care este controlată glicemia.

Care este prevalența diabetului gestațional în Sri Lanka și în lume?

În Statele Unite, această afecțiune este în creștere. Potrivit CDC (Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor), afectează între 8% și 10% dintre femeile însărcinate.

Media globală este între 14% și 17%. Această cifră poate fi uneori mai mare din cauza unor factori precum vârsta, rasa/etnia, accesul la îngrijiri prenatale și locația.

De ce apare diabetul gestațional?

Principalul motiv pentru aceasta sunt schimbările hormonale și modul în care corpul transformă alimentele în energie. Gândiți-vă în felul următor: hormonul „insulină” ajută zahărul („glucoza”) din alimentele pe care le consumăm să ajungă în celule. Această „insulină” este cea care menține nivelul zahărului din sânge la un nivel sănătos. Cu toate acestea, dacă această „insulină” nu funcționează corect sau dacă nu este suficientă, zahărul se acumulează în sânge și se dezvoltă diabetul.

În timpul sarcinii, hormonii din placentă pot interfera cu modul în care funcționează insulina. Acest lucru poate duce la un control deficitar al nivelului de zahăr din sânge. Acesta este momentul în care se dezvoltă diabetul gestațional.

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet gestațional?

De fapt, oricine poate dezvolta această afecțiune în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există anumiți factori care cresc riscul. Aceștia sunt:

• Dacă aveți boli de inimă.
• Dacă aveți tensiune arterială crescută.
• Dacă ați fost supraponderală sau obeză încă dinainte de sarcină.
• Dacă ați avut diabet gestațional în timpul unei sarcini anterioare.
• Dacă cineva din familie are „(diabet de tip 2)”.
• Dacă aveți „(Sindromul ovarelor polichistice (SOP))” .
• Persoanele cu vârsta peste 25 de ani prezintă un risc mai mare, în special cele de origine sud-est și est-asiatică, hispanică, nativă americană sau din insulele Pacificului.
• Dacă aveți prediabet (niveluri ale zahărului din sânge puțin mai mari decât cele normale înainte de a dezvolta diabet).

Care sunt simptomele diabetului gestațional?

De cele mai multe ori, diabetul gestațional nu are simptome evidente. Chiar dacă are, este foarte subtil. Este posibil să nici nu îl observați până când medicul nu vă examinează. Cu toate acestea, dacă apar simptome, acestea pot include:

• Nevoia de a urina frecvent.
• Mi se face foarte sete.
• Senzație de oboseală.
• Senzație de greață.

Care sunt posibilele complicații ale diabetului gestațional necontrolat?

Dacă nu vă puteți menține nivelul zahărului din sânge la un nivel sănătos, atât dumneavoastră, cât și bebelușul dumneavoastră puteți avea complicații. Acest lucru este foarte important, așa că ascultați cu atenție.

Diabetul gestațional poate crește riscul de:

• O cezariană poate fi necesară (dacă bebelușul este prea mare).
• Se poate dezvolta preeclampsia (tensiune arterială crescută în timpul sarcinii).

De asemenea, persoanele care au avut „diabet gestațional” sunt puțin mai predispuse să dezvolte „diabet de tip 2” mai târziu în viață.

Cum afectează diabetul gestațional copilul meu?

Dacă aveți diabet gestațional, bebelușul dumneavoastră poate fi expus riscului de:

• Creșterea greutății la naștere (`(macrosomie fetală)`) - Aceasta înseamnă că bebelușul se poate naște destul de mare.
• Dificultățile de respirație pot apărea la naștere.
• Hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr din sânge). Aceasta poate provoca afecțiuni precum convulsii la nou-născuți.
• Obezitatea poate apărea mai târziu.
• Este posibil să te naști prematur.
• Diabetul de tip 2 se poate dezvolta mai târziu.

Aceste lucruri pot părea înfricoșătoare. Dar nu uitați, toate aceste riscuri apar doar dacă nu sunt gestionate corespunzător . Dacă sunt gestionate corespunzător, aceste riscuri pot fi reduse considerabil.

Când face un medic un test pentru diabetul gestațional?

Medicul sau moașa te va testa, de obicei, pentru diabet gestațional între săptămânile 24 și 28 de sarcină. Majoritatea medicilor consideră că acesta este momentul în care rezultatele sunt cele mai precise. Cu toate acestea, dacă ai factori de risc, este posibil să fii testată mai devreme.

Cum se diagnostichează diabetul gestațional?

Un medic vă va verifica nivelul zahărului din sânge cu o analiză de sânge. Adesea, primul test este un „test de screening” pentru a identifica persoanele care prezintă un risc mai mare de a avea „diabet gestațional”. Dacă nu „treci”, medicul vă va cere să faceți o a doua analiză de sânge care va arăta mai detaliat.

• „(Testul de provocare la glucoză)” : Acesta se mai numește și „(Test de screening la glucoză)” sau „(Test de toleranță la glucoză)” cu durata de o oră. În cadrul acestuia, vi se administrează un lichid îndulcit. Apoi, trebuie să stați în „sala de așteptare” aproximativ o oră. După o oră, o asistentă vă ia o probă de sânge din braț. Dacă nivelul zahărului din sânge este ridicat, medicul vă va ruga să faceți un „(Test de toleranță la glucoză)”.
• „(Test de toleranță la glucoză)” : Acesta se mai numește și „(Test de glucoză)” de două sau trei ore. Acesta se efectuează numai dacă rezultatele „testului de provocare” anterior sunt anormale. Înainte de acest test, nu trebuie să mâncați nimic timp de aproximativ 8 ore („post”). Medicul vă va preleva probe de sânge la fiecare oră, două ore sau uneori trei ore după ce beți lichidul dulce. Acest „test de toleranță” este cel care va confirma dacă aveți sau nu „(Diabet gestațional)”.

Cum să gestionezi diabetul gestațional?

Dacă aveți diabet gestațional, va trebui să faceți controale regulate în timpul sarcinii. Medicul dumneavoastră va căuta în mod specific:

• Monitorizarea creșterii bebelușului. Aceasta implică de obicei efectuarea câtorva ecografii suplimentare pentru a ne asigura că bebelușul nu crește prea mare.
• Verificarea nivelului de zahăr din sânge. Aceasta implică adesea verificarea frecvenței cu care nivelul zahărului din sânge crește și scade și a modului în care se mențin de obicei aceste niveluri.

Pentru a vă verifica nivelul zahărului din sânge acasă, veți avea nevoie de un „glucometru” (un dispozitiv care măsoară zahărul). Necesită un glucometru, lancete și benzi de testare. Când vă verificați glicemia, vă înțepați vârful degetului cu un ac mic, apoi puneți picătura de sânge pe o bandă de testare. Apoi, când introduceți banda de testare în glucometru, acesta afișează un număr în câteva secunde. Acesta este nivelul dumneavoastră de zahăr din sânge. Nutriționistul sau educatorul în diabet vă va arăta cum să utilizați acest dispozitiv. S-ar putea să vi se pară puțin dificil în primele zile, dar după câteva zile vă veți obișnui cu el. Nu vă fie teamă să întrebați medicul dacă aveți probleme.

Ar trebui să țineți evidența a ceea ce mâncați și a nivelului de zahăr din sânge, fie pe o foaie de hârtie, fie într-o aplicație, fie într-un mod indicat de medicul dumneavoastră. Apoi, medicul dumneavoastră va revizui valorile măsurate la intervale regulate (poate săptămânal sau la fiecare două săptămâni). Uneori, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să facă modificări în dieta dumneavoastră (de exemplu, reducerea cantității de carbohidrați) pentru a vă ajuta să controlați nivelul de zahăr din sânge. În majoritatea cazurilor, monitorizarea nivelului de zahăr din sânge și o dietă adecvată pentru diabet sunt tot ce este necesar pentru a gestiona diabetul gestațional.

Unele persoane au nevoie de medicamente precum insulina pentru a-și controla diabetul gestațional. Aceasta implică, de obicei, injectarea de insulină în abdomen, coapsă sau fesă o dată sau de mai multe ori pe zi. Cât de des trebuie să vă injectați insulina depinde de mulți factori. Medicul dumneavoastră vă va spune cum să injectați insulina, când să o injectați și în ce cantitate să o injectați. Dacă trebuie să utilizați insulină pentru a vă controla diabetul, este foarte important să o utilizați exact așa cum vă spune medicul.

Cum ar trebui să fie nivelul zahărului din sânge?

De obicei, ar trebui să vă verificați nivelul zahărului din sânge dimineața (înainte de a mânca ceva) și la aproximativ o oră după fiecare masă. De exemplu, dacă vă treziți la 6:15 și vă verificați glicemia. Dacă apoi luați micul dejun la 7 dimineața, ar trebui să vă verificați din nou glicemia în jurul orei 8 dimineața. Ar trebui să notați aceste valori pe măsură ce le-ați discutat cu medicul dumneavoastră.

Următoarele sunt nivelurile de glucoză din sânge recomandate în general de Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie:

• Înainte de masă: 95 `mg/dl` sau mai puțin (`mg/dl` reprezintă miligrame pe decilitru).
• La o oră după masă: 140 mg/dl sau mai puțin.
• La două ore după masă: 120 mg/dl sau mai puțin.

Dar țineți minte, fiecare persoană este diferită. Acestea sunt doar instrucțiuni generale. Medicul dumneavoastră vă va spune care ar trebui să fie nivelul zahărului din sânge.

Ce alimente nu ar trebui să mănânci când ai diabet gestațional?

Poți ajuta la gestionarea diabetului gestațional consumând alimente nutritive care nu cresc periculos nivelul zahărului din sânge. Încearcă următoarele lucruri:

• Reduceți pe cât posibil alimentele procesate și băuturile zaharoase.
• Alegeți o dietă echilibrată, bogată în proteine, carbohidrați, fibre și grăsimi, pentru fiecare masă.
• Nu mânca mult deodată, mănâncă puțin câte puțin și des.
• Încearcă să mănânci la aceeași oră în fiecare zi.

Unele persoane cu diabet gestațional își pot menține nivelul zahărului din sânge sub control făcând mici schimbări în dietă. Însă unele persoane trebuie să facă schimbări mai mari. Important este că, deși unele alimente pot să nu aibă un impact mare asupra nivelului de zahăr din sânge pentru unele persoane, este posibil să nu aibă același impact pentru tine. Reține că fiecare persoană este diferită, iar corpul fiecăruia este diferit.

Consumul de apă scade glicemia în cazul diabetului gestațional?

În timpul sarcinii, mai ales dacă aveți diabet gestațional, corpul dumneavoastră are nevoie de multă apă (hidratare). Cu toate acestea, nu există studii care să arate că simpla consum de apă scade direct glicemia.

Totuși, hidratarea ajută organismul să controleze nivelul zahărului din sânge. Subțiază sângele, facilitând eliminarea excesului de zahăr din sânge de către rinichi. Apa ajută, de asemenea, organismul să utilizeze insulina mai eficient, ceea ce ajută și la controlul nivelului zahărului din sânge.

Cum să faci mișcare în siguranță când ai diabet gestațional?

Când faci exerciții fizice, corpul tău folosește mai multă glucoză, ceea ce poate scădea nivelul zahărului din sânge. Dacă ai diabet gestațional, discută cu medicul tău pentru a-ți dezvolta un plan de exerciții fizice sigur și potrivit pentru tine. Acest plan de exerciții fizice ar trebui să fie specific stării tale generale de sănătate și nivelului tău de fitness dinainte de a rămâne însărcinată.

Poate fi vindecat complet diabetul gestațional în timpul sarcinii?

Diabetul gestațional nu poate fi reversibil odată ce se dezvoltă. Medicul dumneavoastră vă va controla după ce nașteți (de obicei între 6 și 12 săptămâni) pentru a vedea dacă aveți în continuare diabet.

Cât de îngrijorată ar trebui să fiu în legătură cu diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o afecțiune frecventă. Iar medicii știu cum să îl gestioneze și să îl trateze cel mai bine. Chiar dacă aveți diabet gestațional, puteți avea o sarcină sănătoasă și un copil sănătos. Cel mai important lucru este să înțelegeți planul de tratament și să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a vă menține nivelurile de zahăr din sânge sănătoase.

Înțelegeți complicațiile care pot apărea dacă diabetul gestațional nu este controlat. Există șanse mari ca bebelușul dumneavoastră să se nască sănătos, dar trebuie să luați măsuri pentru a controla această afecțiune. Dacă nivelul zahărului din sânge este constant ridicat, nu amânați consultarea medicului.Spune-i că glicemia ta este încă mare, astfel încât să te poată ajuta schimbându-ți dieta sau medicația. Diabetul gestațional este ceva ce poate fi gestionat, dar tot trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru sarcina ta și sănătatea bebelușului tău.

Se va ameliora diabetul gestațional după sarcină?

După ce nașteți, pe măsură ce nivelurile hormonale revin la normal, nivelul zahărului din sânge ar trebui să scadă. Medicul vă va verifica din nou pentru diabet gestațional după ce nașteți (de obicei între 6 și 12 săptămâni) pentru a se asigura că a dispărut.

Totuși, aproximativ 50% dintre persoanele care au avut diabet gestațional vor dezvolta diabet de tip 2 mai târziu. Puteți reduce acest risc consumând o dietă sănătoasă și făcând exerciții fizice în mod regulat. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să faceți teste de glicemie la fiecare câțiva ani, mai ales dacă aveți alți factori de risc pentru diabet.

Diabetul gestațional face ca sarcina să fie o sarcină cu risc crescut?

Da, diabetul gestațional poate face ca sarcina să fie cu risc ridicat. Un medic consideră o sarcină cu risc ridicat atunci când aveți afecțiuni care cresc riscul de complicații ale sarcinii pentru dumneavoastră sau pentru bebelușul dumneavoastră (sau pentru ambii).

Va fi bebelușul meu sănătos dacă am diabet gestațional?

Da. Majoritatea bebelușilor se nasc sănătoși. Există lucruri pe care le puteți face pentru a-i oferi bebelușului dumneavoastră cel mai bun start în viață și pentru a vă controla diabetul gestațional în timpul sarcinii. Cele mai bune două lucruri pe care le puteți face sunt să mergeți la toate clinicile disponibile și să vă controlați diabetul cât mai bine posibil în timpul sarcinii.

Poate fi prevenit diabetul gestațional?

Este imposibil să previi complet acest lucru. Dar poți lua măsuri pentru a reduce riscul. Consumul unei diete echilibrate și nutritive și exercițiile fizice regulate , atât înainte, cât și în timpul sarcinii, sunt cele mai bune modalități de a reduce riscul de a dezvolta diabet gestațional.

Ce pot face pentru a-mi ușura viața cu diabet gestațional?

Includeți gestionarea diabetului în rutina zilnică. Creați un program și respectați-l. Încercați următoarele lucruri:

• Verificați-vă glicemia la aceeași oră în fiecare zi.
• Alege să faci 30 de minute de exerciții ușoare trei zile pe săptămână.
• Planificați în avans mese mici și echilibrate.
• Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un educator în diabet pentru mai multe sfaturi despre gestionarea zilnică a diabetului.

Când ar trebui să mă duc la medic dacă am diabet gestațional?

Indiferent cât de atent ești în gestionarea afecțiunii tale, pot exista momente când trebuie să consulți un medic. Ar trebui neapărat să consulți un medic dacă ai „(Diabet gestațional)” și ai oricare dintre următoarele afecțiuni:

• Dacă aveți dificultăți în a vă controla nivelul zahărului din sânge. Adică, dacă nivelul zahărului din sânge este constant mai mare decât nivelurile prescrise de medicul dumneavoastră. Atunci acesta ar putea dori să vă modifice planul de gestionare a diabetului.
• Dacă glicemia este constant scăzută. Glicemia scăzută nu este un lucru bun. Medicul dumneavoastră vă va putea oferi sugestii despre cum să vă mențineți glicemia la un nivel sănătos.
• Dacă aveți o boală care îngreunează respectarea planului de tratament. De exemplu, dacă aveți o intoxicație alimentară sau vărsați din alt motiv. Imposibilitatea de a mânca vă poate afecta nivelul zahărului din sânge.

Poți dezvolta diabet gestațional chiar dacă mănânci sănătos?

Da. Chiar dacă mănânci sănătos înainte sau în timpul sarcinii, poți totuși să dezvolți diabet gestațional. Există mulți alți factori care îți afectează riscul de a dezvolta diabet. Lucruri precum hormonii și genele joacă un rol important, iar acestea sunt lucruri care nu țin de control.

Totuși, dacă aveți diabet gestațional, o dietă sănătoasă și nutritivă este cea mai bună modalitate de a gestiona această afecțiune pe tot parcursul sarcinii.

Medicul tău tocmai ți-a spus că testul de glucoză nu a ieșit și că ai diabet gestațional. Probabil te întrebi o mulțime de lucruri. „Am făcut asta? Va trebui să-mi bag degetul în gură tot timpul sarcinii? Va fi bebelușul meu sănătos?” Aceste întrebări (și multe altele) sunt frecvente. Din fericire, medicii sunt bine versați în diabetul gestațional și știu cum să te ajute să-l gestionezi.

Majoritatea persoanelor își pot controla diabetul gestațional făcând mici schimbări în dietă. Un dietetician sau un educator în diabet vă poate ajuta în acest sens. Cu toate acestea, unele persoane au nevoie de insulină pentru a-și controla glicemia. În majoritatea cazurilor, diabetul gestațional bine controlat nu va avea un impact semnificativ asupra sarcinii. Cu toate acestea, trebuie să vă asumați un rol activ în gestionarea afecțiunii pentru a asigura sănătatea sarcinii și a bebelușului.

Mesaj final de luat acasă

Bine, deci, din ceea ce am discutat, sper că ai o idee bună despre „(Diabetul gestațional)”. Nu trebuie să-ți faci griji. Este ceva ce li se întâmplă multor mame. Cel mai important lucru este:

• Ascultați cu atenție ce spune medicul și urmați-l întocmai. Verificați-vă glicemia în mod regulat, controlați-vă dieta și luați medicamentele corect, dacă este necesar.
• Mâncați sănătos. Urmați sfaturile unui nutriționist. Reduceți cât mai mult posibil alimentele dulci și grase.
• Faceți exerciții fizice cât mai mult posibil.Urmează sfatul medicului și alege un exercițiu care ți se potrivește.
• Nu rata zilele de clinică. Mergi la toate testele în mod regulat.
• Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un membru al familiei. Nu vă faceți griji singur.

Dacă faci aceste lucruri cum trebuie, și tu vei avea un copil sănătos și frumos. Nu ai nicio îndoială în privința asta. Felicitări!

Diabet gestațional , Diabet gestațional, Glicemie în timpul sarcinii, Mamă însărcinată, Controlul diabetului, Sănătatea bebelușului, Glicemie