Ce este glucoza? Care este legătura ei cu diabetul?

Când vorbim despre diabet, probabil auzim tot timpul cuvintele „zahăr din sânge” sau „glucoză”, nu-i așa? Este foarte important să știm exact ce este glucoza, sursa de energie pentru corpul nostru din alimentele pe care le consumăm, mai ales dacă avem diabet sau suntem expuși riscului de diabet. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre asta simplu, de la A la Z.

Ce sunt glucoza și insulina?

Simplu spus, glucoza este un tip de zahăr . O obținem din alimentele pe care le consumăm, în special din alimentele bogate în carbohidrați. Corpul nostru folosește această glucoză pentru a furniza energie celulelor. Când această glucoză călătorește prin sânge, o numim „zahăr din sânge” sau „zahăr din sânge”.

Aici intervine rolul insulinei . Insulina este un hormon produs în pancreasul nostru. Ca o cheie, această insulină este cea care deschide celulele corpului nostru și ajută glucoza din sânge să intre în acele celule și să creeze energie.

Dacă ați fost diagnosticat cu diabet zaharat, înseamnă că nivelul glicemiei dumneavoastră este mai mare decât în ​​mod normal. Există două motive posibile pentru aceasta:

1. Fie corpul tău nu produce suficientă insulină pentru a transporta glucoza din sânge în celule.

2. Sau, chiar dacă insulina este prezentă, celulele organismului nu răspund corespunzător la aceasta (rezistență la insulină).

Cum introducem glucoza în corpul nostru?

Multe dintre alimentele pe care le consumăm, în special cele bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, orezul, cartofii și fructele, conțin glucoză. După ce mâncăm, alimentele ajung în stomac și sunt descompuse în bucăți mici de către enzime și acizi. Acest proces eliberează glucoză.

Apoi, această glucoză ajunge în intestine și este absorbită în sânge. Atunci intervine hormonul insulină care ajută la trimiterea acestei glucoze în celule.

Energie și stocare: Ce se întâmplă cu glucoza în interiorul corpului?

Corpurile noastre sunt concepute pentru a menține un nivel constant de glucoză în sânge. Când nivelul de glucoză din sânge crește după ce mâncăm, celule speciale (celule beta) din pancreas produc insulină. Această insulină deschide ușa pentru ca glucoza să pătrundă în celulele musculare, adipoase și hepatice.

Principalul combustibil al creierului

Deși majoritatea celulelor din corpul nostru folosesc glucoză, aminoacizi (elementele constitutive ale proteinelor) și grăsimi pentru energie, principalul combustibil al creierului nostru este glucoza.Glucoza este esențială pentru procesarea informațiilor pentru celulele nervoase și mesagerii chimici din creier. Fără glucoză, creierul nostru nu poate funcționa corect.

Stocarea energiei suplimentare

După ce organismul consumă energia de care are nevoie, glucoza rămasă este stocată în ficat și mușchi sub formă de mici fascicule numite glicogen . Corpul nostru poate stoca aproximativ energia de care are nevoie pentru o zi în acest fel.

Imaginează-ți că nu ai mâncat de câteva ore. Nivelul de glucoză din sânge scade. În acel moment, pancreasul încetează să mai producă insulină și începe să producă un alt hormon numit glucagon . Acest glucagon semnalează ficatului să transforme glicogenul stocat înapoi în glucoză. Glucoza respectivă intră apoi în fluxul sanguin, oferind organismului energie până când vei mânca din nou.

Glicemia și diabetul

Este normal ca nivelul zahărului din sânge să crească după masă și apoi să scadă din nou câteva ore mai târziu. Nivelul zahărului din sânge à jeun al unei persoane sănătoase ar trebui să fie mai mic de 100 mg/dl.

Dar dacă aveți diabet, organismul dumneavoastră nu poate procesa acest lucru în mod corespunzător.

Există două tipuri principale de diabet:

• Diabetul de tip 1: În acest tip de diabet, sistemul imunitar al organismului distruge în mod eronat celulele producătoare de insulină din pancreas, determinând organismul să nu producă suficientă insulină.
• Diabetul de tip 2: În această afecțiune, celulele organismului nu răspund corespunzător la insulină. Drept urmare, pancreasul trebuie să producă din ce în ce mai multă insulină pentru a permite glucozei să intre în celule. În timp, pancreasul poate deveni slăbit și incapabil să producă suficientă insulină.

Când nu există suficientă insulină, glucoza se acumulează în sânge în loc să intre în celule. Un nivel al glicemiei mai mare de 200 mg/dl la 2 ore după masă sau mai mare de 125 mg/dl în repaus alimentar se numește hiperglicemie .

Cum se măsoară nivelul zahărului din sânge?

Cele două metode cele mai comune sunt:

1. Testul cu înțepătura degetului: O cantitate mică de sânge este prelevată din vârful degetului cu o lancetă, plasată pe o bandă de testare și măsurată cu un glucometru. Puteți vedea nivelul actual al zahărului din sânge în câteva secunde.

2. Monitor continuu al glicemiei (CGM): Un mic senzor este implantat sub piele, de obicei în braț sau abdomen. Acesta măsoară continuu nivelul zahărului din sânge prin monitorizarea fluidului dintre celule și transmite datele către un dispozitiv, cum ar fi o aplicație pentru telefon.

Ce este testul A1c?

Testul A1c (testul HbA1c) este un test de sânge care arată nivelurile medii ale zahărului din sânge din ultimele 2-3 luni.

Când glucoza intră în fluxul sanguin, aceasta se atașează de hemoglobină, partea globulelor roșii care transportă oxigenul în sânge. Testul A1c măsoară cât de multă hemoglobină din sânge este acoperită cu zahăr (glicată). Cu cât glicemia este mai mare, cu atât valoarea A1c este mai mare.

Care sunt cauzele nivelului scăzut de zahăr din sânge (hipoglicemie)?

Hipoglicemia este o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge scade sub 70 mg/dl. Aceasta poate deveni rapid o urgență medicală. Există mai multe motive pentru care se poate întâmpla acest lucru .

• Consumul de alcool pe stomacul gol.
• Administrarea unei cantități mai mari de insulină sau alte medicamente pentru diabet decât este necesar.
• Saritul peste mese.
• Fac mai multă mișcare decât de obicei.
• Modificări hormonale (de exemplu, menstruația).

Ce faci când îți scade nivelul zahărului?

Poți urma „regula 15-15” recomandată de Asociația Americană de Diabet:

1. Consumați sau beți 15 grame de carbohidrați cu acțiune rapidă (de exemplu, 3 lingurițe de zahăr/glucoză, 1 lingură de miere).

2. Așteptați 15 minute .

3. Verificați din nou glicemia. Dacă este în continuare sub 70 mg/dl, luați încă 15 grame de carbohidrați.

4. Repetați acest proces până când nivelul zahărului revine la normal.

Care sunt cauzele nivelului ridicat de zahăr din sânge (hiperglicemie)?

Un nivel al zahărului din sânge peste 180 mg/dl se numește hiperglicemie. Există mai multe motive pentru aceasta.

• Nu luați suficientă insulină sau alte medicamente.
• Lipsa activității fizice.
• O boală (de exemplu, răceală, gripă) sau o infecție.
• Stres.
• Mănânc mai mult decât era planificat.

Când ar trebui să mergeți la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU)?

Dacă nivelul zahărului din sânge este de 300 mg/dl sau mai mare de două ori la rând , sunați imediat la medic.

Hiperglicemia netratată poate duce la cetoacidoză care pune viața în pericol sau la comă diabetică. Mergeți imediat la departamentul de urgență al unui spital (TUU) dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• Un miros fructat în respirație.
• Greață și vărsături.
• Uscăciune excesivă a gurii.
• Dificultăți de respirație.

Este foarte important să vă mențineți nivelul zahărului din sânge în intervalul corect. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. Verificați-vă nivelul zahărului din sânge în mod regulat. Cu exerciții fizice, o dietă echilibrată și medicamente prescrise, puteți duce o viață sănătoasă.