Are copilul dumneavoastră colesterolul ridicat? (Colesterol ridicat la copii) - Hai să vorbim despre asta!

Ne gândim adesea la colesterol ca la o boală pe care o afectează doar adulții, în special cei care îmbătrânesc, nu-i așa? Dar, de fapt, chiar și copiii noștri mici, adică copiii de vârstă școlară, pot dezvolta această afecțiune de colesterol ridicat. Poate că vă simțiți foarte speriați și îngrijorați când vedeți că analizele de sânge ale copilului dumneavoastră arată colesterol ridicat. Vă puteți gândi: „O, cum s-a întâmplat asta cu micuțul meu?” Nu vă faceți griji. Aceasta este o afecțiune care se întâlnește acum la mulți copii. Cel mai important lucru este să fiți informați corespunzător despre acest lucru și să luați măsurile necesare. Haideți să vorbim despre totul într-un mod simplu pe care îl puteți înțelege.

Simplu spus, ce cauzează creșterea colesterolului la acești copii?

Bine, mai întâi să înțelegem ce este colesterolul. Colesterolul și trigliceridele sunt două tipuri de grăsimi din sângele nostru. Le numim lipide. Corpul nostru are nevoie de unele dintre aceste lipide pentru multe funcții importante, cum ar fi construirea celulelor și producerea de hormoni. Asta înseamnă că nu sunt toate lucruri rele.

Dar problema începe atunci când aceste niveluri de lipide cresc peste cantitatea necesară. Așa cum un fel de mâncare are nevoie de puțină sare, dacă este prea multă sare, nu îl poți mânca. Când aceste niveluri de colesterol cresc, ele încep treptat să se depună pe pereții vaselor noastre de sânge. În timp, acestea pot bloca vasele de sânge și pot deschide calea pentru boli grave, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.

Deci, cum știm dacă nivelul colesterolului unui copil este bun sau rău? Analiza de sânge pentru acest lucru se numește profil lipidic . Acesta analizează în principal următoarele:

• Colesterolul LDL: Acesta este ceea ce numim „colesterol rău”. Acesta este cel care se depune în vasele de sânge și le blochează.
• Colesterol HDL: Numim acesta „colesterol bun”. Acesta ajută la transportul colesterolului rău la ficat și la eliminarea acestuia din organism. Așadar, cu cât nivelul HDL este mai mare, cu atât mai bine.
• Trigliceride: Acesta este un alt tip de grăsime. Nici nu este bine să aveți prea mult din aceasta.
• Colesterol total: Aceasta este o combinație a tuturor celor de mai sus.

Nivelurile copiilor sunt ușor diferite de nivelurile medii ale adulților. Vă puteți face o idee despre acest lucru din tabelul de mai jos.

Ce simptome prezintă un copil atunci când are colesterolul ridicat?

Aceasta este una dintre cele mai mari provocări aici. De obicei, colesterolul unui copil este ridicat, dar nu există simptome evidente. Copilul poate părea că se joacă, sare și arată foarte sănătos. De aceea este important să verificați nivelul de colesterol al copiilor dacă cineva din familie are colesterol sau boli de inimă.

Totuși, foarte rar, dacă nivelul colesterolului devine prea mare, în special din cauze genetice, pot apărea simptome precum:

• Depuneri de grăsime pe piele (xantom):Uneori, sub piele se pot forma noduli gălbui, ceroși, în locuri precum coatele, genunchii și fesele.
• Noduli galbeni în apropierea pleoapei (xantelasmă): Pot apărea noduli galbeni în interiorul ochiului, deasupra sau sub pleoapă.
• Arcul cornean: În jurul corneei poate apărea un inel alb sau gri.

Aceste simptome sunt foarte rare. Prin urmare, este înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră și să faceți o analiză de sânge dacă sunteți la risc, în loc să așteptați apariția simptomelor.

De ce crește colesterolul la un copil?

Ar putea exista mai multe motive pentru asta. Ar putea fi nu doar un motiv, ci o combinație de mai multe motive.

1. Dieta: Acesta este principalul motiv și unul pe care îl putem schimba cu ușurință. Dacă îi oferiți copilului dumneavoastră în mod regulat alimente bogate în uleiuri și grăsimi, în special fast-food, produse de patiserie, alimente ambalate și băuturi zaharoase bogate în grăsimi saturate și grăsimi trans, există șanse mari ca acesta să aibă colesterol ridicat.

2. Lipsa activității fizice: În zilele noastre, mulți copii petrec mai mult timp pe telefoane, tablete și în fața televizorului decât ieșind afară și jucându-se. Atunci când exercițiile fizice sunt reduse, organismul nu arde grăsimile. Acest lucru poate crește colesterolul rău (LDL) și poate scădea colesterolul bun (HDL).

3. Alte afecțiuni medicale: Unele afecțiuni medicale, cum ar fi obezitatea , diabetul și sindromul nefrotic, pot provoca, de asemenea, niveluri ridicate de colesterol la copii.

4. Genetica: Acesta este, de asemenea, un factor foarte important. Dacă mama, tatăl sau un membru apropiat al familiei are colesterol ridicat sau a avut boli de inimă la o vârstă fragedă, atunci copilul prezintă, de asemenea, riscul de a avea colesterol ridicat din punct de vedere genetic.

Să aruncăm o privire asupra acestor cauze genetice.

Uneori, indiferent cât de slab este un copil sau cât de bine mănâncă, colesterolul său poate fi totuși ridicat. Motivul pentru aceasta este genetica.

• Hipercolesterolemia familială (HF): Aceasta este o afecțiune genetică. Este o afecțiune în care un copil se naște cu niveluri foarte ridicate de colesterol LDL („rău”). Acest lucru se poate întâmpla unui copil dacă moștenește gena fie de la mamă, fie de la tată. De obicei, medicii suspectează HF dacă nivelul LDL al unui copil este mai mare de 160 mg/dl fără alt motiv.
• Cauze poligenetice: Aceasta se întâmplă atunci când un copil moștenește mai multe gene care cresc colesterolul atât de la mamă, cât și de la tată. În acest caz, nivelurile de colesterol cresc treptat și devin mai severe doar în timpul adolescenței.

Există un alt tip de colesterol numit lipoproteină (a) . Acesta este, de asemenea, genetic. Când acest nivel crește, crește și riscul de boli de inimă.

Ce probleme pot apărea în viitor din cauza creșterii colesterolului?

De ce suntem atât de îngrijorați de colesterolul ridicat la copii? Pentru că, dacă nu este controlat la o vârstă fragedă, acesta poate cauza probleme grave de sănătate la vârsta adultă.

Așa cum am menționat anterior, excesul de colesterol LDL se acumulează în vasele de sânge. Aceasta se numește aterom . Aceasta determină îngustarea și întărirea treptată a vaselor de sânge. De aceea:

• Dacă arterele care alimentează inima cu sânge se blochează , poate apărea un atac de cord .
• Dacă vasele de sânge care alimentează creierul cu sânge se blochează , poate apărea un accident vascular cerebral .
• Boala arterială periferică poate apărea dacă venele care alimentează picioarele cu sânge se blochează.

Aceste lucruri nu se întâmplă peste noapte, ci de-a lungul anilor. De aceea, recunoașterea și gestionarea acestui lucru de la o vârstă fragedă reprezintă o investiție excelentă în întregul viitor al unui copil.

Ce ar trebui să facem pentru a controla nivelul colesterolului la copilul nostru?

Vestea bună este că această afecțiune este foarte ușor de gestionat. Prima linie de tratament a medicului este schimbarea stilului de viață.

Pasul unu: Dietă și exerciții fizice

Înainte de a recurge la medicamente, fiecare medic încearcă să controleze nivelul colesterolului prin aceste două metode. Contribuția ta este esențială în acest sens.

• Alimente cu conținut scăzut de grăsimi: Reduceți cantitatea totală de grăsimi din alimentele pe care le hrăniți copilul. În special, ar trebui să reduceți consumul excesiv de carne procesată , cârnați , lapte integral și brânzeturi , unt , ulei de palmier și ulei de cocos .
• Alegeți grăsimi bune: În loc de grăsimi rele, adăugați în dieta dumneavoastră grăsimi bune precum uleiul de măsline , avocado și uleiul de pește .
• Alimente bogate în fibre: Consumați mai multe alimente bogate în fibre, cum ar fi legume, fructe, leguminoase, ovăz, orez roșu, năut, linte și năut. Acestea reduc absorbția colesterolului în organism.
• Reduceți consumul de băuturi zaharoase și zahăr: Reduceți pe cât posibil consumul de alimente zaharoase, cum ar fi băuturile din fructe ambalate, băuturile carbogazoase (sucuri), prăjiturile, biscuiții și ciocolata. Acestea cresc nivelul trigliceridelor.
• Exerciții fizice: Încurajați-vă copilul să se joace cel puțin o oră pe zi. Poate fi orice, de la mersul pe bicicletă, alergat, sărit sau înot. Exercițiile fizice în familie pot fi o modalitate excelentă de a vă menține copilul implicat.

Pasul doi: Medicație (pe bază de rețetă) numai dacă este necesar

Dacă nivelul colesterolului copilului dumneavoastră nu scade după aproximativ 6 luni de la efectuarea modificărilor stilului de viață menționate mai sus sau dacă nivelurile sunt foarte ridicate, medicul poate decide să prescrie medicamente. Medicația se începe de obicei pentru copiii cu vârsta peste 8 ani.

Cel mai frecvent prescris medicament este o clasă de medicamente numite statine (de exemplu, atorvastatină, rosuvastatină). Acestea acționează prin reducerea producției de colesterol în ficat și eliminarea excesului de colesterol din sânge.

Cum pot eu, ca părinte, să-mi ajut copilul?

Ai un rol important de jucat în această călătorie. Nu poți face asta certându-ți copilul sau restricționându-l. Trebuie să-l înțelegi și să-l obișnuiești cu asta cu dragoste.

1. Reunește întreaga familie: Nu face din asta o pedeapsă doar pentru copil. În loc să spui: „Ești singurul care nu poate mânca ulei”, este o mare încurajare pentru copil ca întreaga familie să se obișnuiască cu același model alimentar spunând: „Hai să mâncăm cu toții sănătos acum”.

2. Schimbați modul în care preparați mâncarea: În loc să prăjiți în ulei încins, încercați metode precum fierberea, grătarul, coacerea și prăjirea cu aer cald . Când gătiți un curry, este mult mai bine să îl faceți într-o supă lăptoasă decât să îl prăjiți în ulei.

3. Citiți etichetele: Când cumpărați alimente din magazin, verificați cantitatea de „grăsimi saturate” și „grăsimi trans” de pe etichetă. Alegeți-le pe cele cu cele mai mici cantități din acestea.

4. Gustări sănătoase: Îi dai copilului tău mâncare ambalată după-amiaza? În schimb, încearcă să-i dai o bucată de fruct, iaurt, bucăți de legume (morcovi, castraveți), năut fiert și fasole verde.

5. Mergeți la medic în mod regulat: Duceți-vă copilul la controale și consultații medicale, așa cum v-a prescris medicul. Este foarte important să monitorizați progresul.

Gândește-te, aceasta este o investiție pe care o faci în viitorul copilului tău. Prin insuflarea acestor obiceiuri de la o vârstă fragedă, va învăța să trăiască o viață sănătoasă chiar și atunci când va crește.