Expresia „Am colesterol” este foarte des întâlnită în rândul multor oameni din țara noastră, nu-i așa? Probabil ați auzit pe cineva din propria familie sau pe un prieten spunând asta. Deoarece este atât de des întâlnit, s-ar putea să nu-l luăm în serios, gândindu-ne: „Oh... asta li se întâmplă tuturor”. Dar este într-adevăr ceva ce putem lua ușor? Adevărul este că nu este deloc așa.
De ce este colesterolul atât de periculos?
Simplu spus, colesterolul este un tip de grăsime din corpul nostru. Este esențial pentru producerea de celule și pentru producerea anumitor hormoni. Aceasta înseamnă că organismul nostru are nevoie de colesterol. Această cantitate necesară este produsă de organism. În plus, colesterolul este obținut și din alimentele pe care le consumăm, cum ar fi ouăle, carnea și produsele lactate.
Problema începe aici. Când corpul nostru are mai mult colesterol decât are nevoie, excesul începe să se acumuleze pe pereții vaselor de sânge. Imaginați-vă că, în timp, mușchi și murdărie se acumulează în interiorul unei conducte de apă, înfundând treptat conducta. În același mod, numim acest strat de exces de colesterol placă . Această placă îngustează treptat vasele de sânge.
Cum se dezvoltă bolile de inimă?
Vasele de sânge care furnizează sânge inimii noastre se numesc artere coronare. Dacă în interiorul acestor artere coronare se formează depuneri de colesterol (placă) și blochează fluxul sanguin, inima nu primește cantitatea necesară de sânge și oxigen. Când nu există suficient oxigen, celulele inimii devin slăbite și încep să se deterioreze. Dacă, la un moment dat, acest depozit de colesterol se sparge, se poate forma un cheag de sânge pe rană. Dacă cheagul de sânge blochează complet vasul de sânge, alimentarea cu sânge a unei părți a inimii se oprește complet, provocând un atac de cord .
Cum se produce un accident vascular cerebral?
La fel ca inima, creierul nostru are nevoie și el de un aport constant de sânge. Aceste depozite de colesterol (plăci) se pot forma și în interiorul arterelor care transportă sângele către creier, obstrucționând fluxul sanguin. Dacă un vas de sânge care transportă sânge către creier se blochează complet într-un fel sau altul, numim acest lucru accident vascular cerebral .
Cea mai mare problemă: lipsa oricărui simptom!
Acesta este cel mai periculos lucru legat de colesterol. Indiferent cât de mare este colesterolul în organism, nu îl simțim . Nu există durere, nu există disconfort, nu există simptome vizibile. Singura modalitate de a ști cu siguranță dacă aveți această afecțiune este să faceți o analiză de sânge.
Mulți oameni nu sunt îngrijorați de acest lucru din cauza lipsei de simptome.
- Nu există durere, așa că administrarea medicamentelor nu este considerată importantă. Unii oameni iau medicamentele prescrise de medic timp de câteva zile, se gândesc: „Sunt bine acum” și încetează să mai ia medicamentele.
- Îl amânăm pentru că efectul nu este vizibil imediat .
Nu este ca și cum ai lua un analgezic pentru o durere la genunchi și te-ai simțit mai bine imediat. Daunele provocate de colesterol se acumulează de-a lungul anilor, ca un vierme care roade o bucată de lemn.
Consecințele reale ale nivelului ridicat de colesterol la 20 și 30 de ani s-ar putea să nu fie vizibile până la 50 sau 60 de ani. Așadar, dacă vă gândiți: „Să așteptăm și să vedem”, s-ar putea să fie prea târziu. Colesterolul care nu vă face niciun rău astăzi este ca o mină de teren pe șosea. Într-o zi ar putea provoca daune grave.
Cum să te protejezi?
Vestea bună este că ne putem proteja de acest dușman tăcut. Există modalități de a-l controla. Vă puteți controla nivelul colesterolului menținând o dietă sănătoasă, făcând exerciții fizice în mod regulat și, dacă este necesar, luând medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră.
Pasul unu: Consultați un medic
Primul lucru de făcut este să vă adresați medicului dumneavoastră și să îl întrebați dacă este timpul să vă verificați nivelul colesterolului. Acest lucru se face de obicei printr-un test de sânge pentru colesterolul à jeun (profil lipidic à jeun) .
Dacă nivelul colesterolului este ridicat, întrebați-vă medicul care este un nivel sănătos de colesterol pentru dumneavoastră, în funcție de vârstă, alte afecțiuni medicale (cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială) și alți factori de risc. De asemenea, întrebați cât de des ar trebui să faceți acest test.
Să analizăm nivelurile pe care ar trebui să le aibă o persoană sănătoasă.
| Tipul de lipide | Descriere și nivel de sănătate necesar |
|---|---|
| LDL (lipoproteine cu densitate scăzută) | Acesta se numește colesterol „rău”, deoarece este ceea ce se acumulează în vasele de sânge. Trebuie să îl mențineți sub 100 mg/dl . Dacă aveți deja boli de inimă, obiectivul dumneavoastră ar putea fi sub 70 mg/dl. |
| HDL (lipoproteine cu densitate mare) | Acesta se numește colesterol „bun”.Acestea sunt concepute pentru a elimina colesterolul rău din artere și a-l transporta la ficat. Cel mai bine este să aveți o concentrație de 60 mg/dl sau mai mare . |
| Trigliceride | Acesta este un alt tip periculos de grăsime din sânge. Este important să îl mențineți sub 150 mg/dl . |
Indiferent ce faci, nu ignora niciodată riscul de colesterol. Nu aștepta încă un an pentru a începe tratamentul. Inima ta este prețioasă pentru tine. Așa că gândește-te la asta astăzi.
Mesaj de luat acasă
- Colesterolul ridicat este un „inamic tăcut” foarte periculos, care nu prezintă simptome.
- Dacă este lăsată necontrolată, poate duce în timp la afecțiuni fatale, cum ar fi infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral.
- Pentru a afla care este nivelul colesterolului dumneavoastră, consultați un medic în mod regulat și faceți analize de sânge.
- Acest lucru poate fi bine controlat printr-o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și administrarea medicamentelor prescrise de medic.
- Nu amâna, spunând „vom vedea mai târziu”. Ia măsuri în privința sănătății tale chiar astăzi.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău