Probabil ați văzut persoane purtând șosete până la genunchi sau chiar mai înalte, puțin strâmte. Poate că bunica, bunicul sau cineva care lucrează în picioare toată ziua le folosește. Acestea sunt ceea ce numim „șosete compresive” sau „ciorap compresiv”. Deși la prima vedere arată ca șosetele obișnuite, sunt foarte diferite, un dispozitiv special care îndeplinește o funcție foarte importantă pentru corpul nostru. Mulți oameni nu cunosc valoarea acestora, așa că nu profită cu adevărat de beneficiile pe care le oferă. Așa că astăzi vom vorbi despre tot ce ține de asta.
Simplu spus, ce se întâmplă cu șoseta asta?
După cum sugerează și numele, „compresie” se referă la presiune. Acest tip de șosetă este concepută pentru a oferi o presiune foarte ușoară și controlată asupra picioarelor. Nu este vorba de o șosetă strâmtă oarecare. Ceea ce este special la aceasta este că aplică mai multă presiune la nivelul gleznei și reduce treptat această presiune pe măsură ce urcați.
Gândește-te, venele din picioare (în special venele) trebuie să acționeze împotriva gravitației pentru a transporta sângele de la picioare înapoi la inimă. Uneori, când acest proces devine slăbit, sângele se acumulează în picioare, provocând umflături, varice și durere.
Aici sunt utile șosetele compresive. Compresia oferită de aceste șosete oferă suport venelor din exterior, ajutând sângele să circule mai ușor înapoi către inimă. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui. Acest lucru poate ajuta la reducerea umflăturilor, durerii și greutății din picioare.
Cine are nevoie de astfel de șosete?
Șosetele compresive nu sunt doar pentru vârstnici. Ele pot fi benefice pentru persoanele de orice vârstă, dintr-o varietate de motive. Medicul dumneavoastră le poate recomanda pentru anumite afecțiuni medicale.
- Varice: Pentru cei care au o afecțiune în care venele de pe picioare apar albastre sau violet și par înnodate.
- Limfedem: O afecțiune în care limfa din organism nu circulă corect și se acumulează într-un singur loc, provocând umflarea picioarelor.
- Pentru a preveni și trata o afecțiune periculoasă numită tromboză venoasă profundă (TVP) .
- Schimbările hormonale din timpul sarcinii și greutatea bebelușului pot provoca umflarea picioarelor și apariția varicelor.
- Pentru cei care stau în picioare sau așezați în aceeași poziție toată ziua: Profesorii, asistentele medicale, lucrătorii din magazine, agenții de pază și angajații de birou care stau în aceeași poziție la locul de muncă pot reduce durerea și umflarea picioarelor la sfârșitul zilei.
- Pentru cei care călătoresc perioade lungi de timp, cum ar fi cu avionul.
- Pentru unii sportivi: pentru a accelera recuperarea musculară după exerciții fizice și a crește eficiența în timpul sportului.
Există două tipuri principale de șosete.
Există două tipuri principale pe care le veți vedea de obicei. Funcția acestor două este ușor diferită.
| Tip de șosetă | Funcția principală și descriere |
|---|---|
| Șosete cu compresie gradată | Acesta este tipul pe care îl vedem și îl folosim cel mai des. Compresia este cea mai mare în apropierea gleznei, scăzând treptat pe măsură ce vă apropiați de genunchi sau coapsă. Aceștia sunt disponibili în variante de colanți până la genunchi, până la coapsă și lungime completă. Potriviti pentru varice, umflături și pentru uz general. |
| Ciorapi anti-embolism | Acestea au o funcție foarte specifică. Sunt concepute pentru a menține circulația sângelui și a preveni formarea cheagurilor de sânge. Sunt cel mai adesea folosite pentru pacienții imobilizați la pat, în special după intervenții chirurgicale. |
Cum alegi și folosești șosetele potrivite?
Aceasta este cea mai importantă parte. Nu este înțelept să mergi pur și simplu la magazin și să cumperi șosete, mai ales dacă ai o afecțiune medicală.
Urmează sfatul medicului.
Dacă aveți o afecțiune precum varicele, asigurați-vă că mergeți mai întâi la medic. Acesta vă va examina și vă va spune exact dacă aveți nevoie de șosete compresive și, dacă da, de ce nivel de presiune aveți nevoie.
Alege mărimea potrivită.
Dacă un medic recomandă aceste măsuri, acesta vă va măsura adesea piciorul pentru a determina mărimea potrivită. Acesta va lua mai multe măsurători, cum ar fi circumferința gleznei, circumferința dintre degetele de la picioare și lungimea șosetei. Este foarte important să faceți aceste măsurători corecte. Deoarece, dacă șoseta este prea lejeră, nu va funcționa, iar dacă este prea strâmtă, poate interfera cu circulația sângelui.
Disconfort inițial
Când porți aceste șosete pentru prima dată, s-ar putea să te simți puțin inconfortabil și înghesuit. Este normal, ca și cum te-ai obișnui cu o pereche nouă de pantofi.
- Începeți încet: Nu trebuie să îl purtați de dimineața până seara imediat. Lăsați-l să acționeze o oră sau două în primele zile și scoateți-l dacă vă este inconfortabil. Apoi, creșteți treptat durata de purtare.
- Cea mai ușoară modalitate de a le încălța: Acestea nu sunt ca șosetele obișnuite și pot fi puțin strâmte, așa că pot fi dificil de încălțat. Cea mai ușoară modalitate este să le încălțați dimineața, înainte să vă dați jos din pat, înainte ca picioarele să se umfle.
- Mențineți pielea uscată: Asigurați-vă că nu există umezeală pe picior înainte de a vă pune șoseta.
Foarte important: Dacă resimțiți amorțeală la nivelul piciorului, degete albastre/albe sau durere crescută după purtarea șosetelor, scoateți-le imediat și adresați-vă medicului dumneavoastră. Aceasta poate însemna că șosetele nu sunt potrivite pentru dumneavoastră.
Mesaj de luat acasă
- Șosetele compresive sunt un tip special de șosete care ajută circulația sângelui la nivelul picioarelor, reducând umflarea și durerea. Pot fi benefice pentru multe persoane, indiferent de vârstă.
- Dacă aveți o afecțiune precum varice, asigurați-vă că consultați un medic înainte de a alege o șosetă.
- Alegerea nivelului de compresie și a mărimii potrivite pentru șosete este foarte importantă. Șosetele nepotrivite pot face mai mult rău decât bine.
- Cel mai bun moment pentru a pune șosetele este dimineața devreme. Obișnuiește-te treptat cu disconfortul inițial.
- Dacă șoseta provoacă amorțeală, decolorare sau durere la nivelul piciorului, scoateți-o imediat și anunțați medicul.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău