Și tu ai probleme cu respirația din cauza nasului înfundat? Hai să vorbim despre această congestie nazală!

Bună! Ce mai faceți? Astăzi vom vorbi despre ceva ce mulți dintre noi experimentăm la un moment dat în viață și care este puțin enervant. Și anume, un nas înfundat. Imaginați-vă cât de inconfortabil este când nasul se blochează brusc, ai dificultăți de respirație și simți că îți este greu capul! Așadar, ce este acest nas înfundat sau, cum spunem noi în engleză , congestie nazală? Ce este, de ce se întâmplă, ce remedii puteți face acasă și când ar trebui să mergeți la medic? Astăzi vom vorbi clar și simplu despre orice. Exact ca și cum ai vorbi cu un prieten.

Ce este mai exact congestia?

Simplu spus, nasul înfundat apare atunci când țesuturile delicate din interiorul nasului se umflă și produc prea mult mucus în cavitatea nazală. Medicii numesc acest lucru inflamația membranei mucoase nazale.

Imaginează-ți, atunci când micile pasaje din interiorul nasului se umflă și se umplu cu mucus, există mai puțin spațiu pentru ca aerul să intre, nu-i așa? Asta se întâmplă. Atunci simțim că avem probleme cu respirația, ca și cum nasul nostru ar fi „blocat”. Uneori trebuie să respirăm pe nas. Acest lucru este foarte inconfortabil.

De ce avem această congestie nazală?

Pot exista o serie de motive pentru un nas înfundat. Să ne uităm la principalele.

Răceală și gripă comune

Acesta este adesea principalul motiv pentru nasul înfundat. Când ai o răceală sau o gripă, virusurile care o provoacă atacă țesuturile din interiorul nasului. Apoi, sistemul imunitar al organismului nostru începe să lupte împotriva acestor virusuri. Ca urmare a acestei lupte, apar umflături și o producție crescută de mucus în interiorul nasului. Aceasta este ceea ce numim flegmă/mucus .

Alergii

Unii oameni au alergii, sau ceea ce numim noi alergii, la anumite lucruri. De exemplu, unii oameni sunt foarte sensibili la lucruri precum polenul, acarienii și mătreața animalelor de companie. Când ceva de genul acesta intră în nas, organismul crede că este un dușman mare. Așadar, ca răspuns, eliberează substanțe chimice precum histamina . Aceste substanțe chimice provoacă umflarea interiorului nasului, nasul curgător și strănutul.

Sinuzită

Probabil ați auzit de sinusuri . Acestea sunt niște cavități mici umplute cu aer în interiorul frunții și pomeților. Când aceste cavități sinusale se infectează sau se umflă, le numim sinuzită . Aceasta poate provoca nas înfundat, dureri faciale și o senzație de greutate în cap.

Modificări interne ale nasului și alte cauze

Există și alte motive care pot cauza un nas înfundat.

• Deviația de sept:Dacă peretele care separă nările noastre (septul nazal) este deviat într-o parte, o nară se poate bloca.
• Polipi nazali: Aceștia sunt excrescențe mici și moi care se formează în interiorul nasului sau al cavităților sinusale. Când cresc, pot provoca obstrucție nazală.
• Factori de mediu nocivi: Când sunt inhalate în nas, substanțe precum fumul de țigară, gazele de eșapament ale vehiculelor, parfumurile puternice și unele substanțe chimice pot provoca umflarea și congestia țesuturilor din interiorul nasului.
• Anumite medicamente: Unele medicamente pentru hipertensiune arterială, precum și unele spray-uri nazale decongestionante, pot provoca, de asemenea, congestie nazală dacă sunt utilizate în doze prea mari. Aceasta se numește „congestie de rebound” .
• Sarcina: Este frecvent ca unele persoane să aibă nasul înfundat din cauza schimbărilor hormonale din timpul sarcinii.

Ce alte simptome apar odată cu congestia nazală?

Un nas înfundat nu este doar un nas blocat. Poate fi însoțit și de alte câteva simptome.

• Nas care curge: Poate fi lichid sau poate fi gros.
• Secreție postnazală: Mucus care se scurge din spatele nasului în gât. Aceasta poate provoca iritatii în gât și tuse.
• Strănut.
• Tuse.
• Durere în gât sau disconfort.
• Durere facială sau senzație de presiune: în special în zonele sinusurilor (frunte, obraji, în jurul ochilor).
• Scăderea simțului mirosului și gustului.
• Durere de cap.
• Ochi apoși și cu mâncărime (mai ales dacă sunt cauzați de alergii).

Important: Aceste simptome nu apar la toate persoanele în același mod. Unele persoane pot avea doar unul sau două simptome, în timp ce altele pot avea mai multe simptome simultan.

Când copiii mici au nasul înfundat?

Bebelușii și copiii mici au nasul înfundat la fel ca noi, dar pentru ei poate fi puțin mai deranjant.

• Dificultăți de respirație: Bebelușii mici, în special până la vârsta de câteva luni, respiră în mare parte pe nas. Așadar, atunci când nasul este înfundat, le poate fi foarte dificil să respire.
• Dificultăți la supt: Când nasul este înfundat, bebelușului îi este greu să sugă, deoarece îi este și greu să respire în timpul suptului.
• Tulburări de somn: Este greu să dormi cum trebuie când ai nasul înfundat.

Ce pot face părinții:

• Picături nazale saline: Puteți pune câteva picături de soluție salină în nasul bebelușului și puteți îndepărta treptat mucusul cu o seringă cu bulb, în ​​timp. Acestea sunt disponibile în farmacii.
• Mențineți camera umedă: Este o idee bună să folosiți un umidificator . Sau puteți lăsa apă caldă în baie și puteți ține bebelușul în zona cu aburi pentru o perioadă.
• Ridicați capul bebelușului: Așezați ceva de genul unui prosop mic sub saltea în timp ce dormiți pentru a ridica ușor capul. Dar nu așezați o pernă direct pe capul bebelușului, mai ales pentru bebelușii sub 6 luni.

Când să solicitați sfatul medicului:

• Dacă bebelușul are dificultăți de respirație.
• Dacă nu bei lapte.
• Dacă aveți febră.
• Dacă nasul tău a fost înfundat mai mult de două săptămâni.
• Dacă bebelușul pare să aibă un disconfort puternic.

Într-o astfel de perioadă, ar trebui neapărat să mergi la medic.

Remedii casnice pentru nasul înfundat

De cele mai multe ori, congestia nazală va dispărea în câteva zile. În acest timp, există câteva lucruri simple pe care le puteți face acasă pentru a o ameliora.

• Odihnește-te suficient: Corpul tău are nevoie de energie pentru a lupta împotriva bolii, așa că odihnește-te cât mai mult posibil.
• Beți multe lichide: Beți multe lichide, cum ar fi apă, supă, terci și suc de fructe. Acest lucru va ajuta la subțierea mucusului din nas și la scurgerea acestuia mai ușoară. De asemenea, va preveni deshidratarea.
• Inhalare cu abur: Umpleți un bol mare cu apă foarte fierbinte, acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați aburul timp de aproximativ 10-15 minute. Acest lucru va reduce considerabil congestia nazală. Fiți foarte atenți când faceți acest lucru copiilor mici, deoarece îi puteți arde.
• Spray nazal sau picături saline: Acestea pot fi achiziționate de la farmacie. Acestea clătesc interiorul nasului, reduc uscăciunea și ajută la drenarea mucusului. De asemenea, au mai puține efecte secundare.
• Folosește un umidificator: Utilizarea acestui dispozitiv care adaugă umiditate aerului din cameră poate ajuta la reducerea uscăciunii nazale.
• Țineți capul ușor ridicat în timpul somnului: Dormiți cu o pernă suplimentară și capul ușor ridicat. Acest lucru va ajuta la reducerea cantității de mucus care curge din nas spre gât, facilitând respirația.
• Beți ceai fierbinte sau supă: Căldura și aburul emanate de acestea pot ajuta la ameliorarea congestiei nazale.

Tipuri de medicamente disponibile la farmacie

Dacă remediile casnice nu oferă ameliorare, există medicamente fără prescripție medicală (OTC ) pe care le puteți cumpăra de la farmacie fără prescripție medicală. Cu toate acestea, este înțelept să consultați un farmacist sau un medic înainte de a le utiliza.

• Decongestionante: Acestea ajută la micșorarea vaselor de sânge umflate din interiorul nasului, facilitând respirația. Sunt disponibile sub formă de pastile, siropuri și spray-uri nazale.
• Atenționare: Nu utilizați spray-uri decongestionante nazale mai mult de 3-5 zile. Acest lucru poate provoca congestie nazală de tip rebound . Persoanele cu hipertensiune arterială, boli de inimă sau afecțiuni tiroidiene trebuie să consulte neapărat un medic înainte de a lua acest medicament.
• Antihistaminice: Dacă nasul înfundat este cauzat de alergii, aceste medicamente vă pot ajuta. Acestea blochează acțiunea unei substanțe chimice numite histamină în organism. Unele antihistaminice vă pot provoca somnolență.
• Analgezice: Dacă aveți dureri de cap, dureri musculare sau febră, puteți lua paracetamol sau ibuprofen .

Din nou, o reamintire: este foarte important să întrebați un medic sau farmacist cum să utilizați aceste medicamente și pentru cât timp.

Când ar trebui să mergem la medic?

De obicei, congestia nazală se ameliorează în 7-10 zile. Cu toate acestea, uneori este nevoie să solicitați sfatul medicului. Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai jos, consultați imediat un medic.

• Dacă congestia nazală este prezentă de mai mult de două săptămâni sau se agravează.
• Dacă aveți febră mare (peste 38,3°C).
• Dacă aveți o durere de cap severă sau dureri faciale .
• Dacă secrețiile nazale devin galbene sau verzi și aveți febră (acesta ar putea fi un semn al unei infecții bacteriene).
• Dacă aveți dificultăți de respirație sau simțiți o senzație de apăsare în piept .
• Dacă există umflături, roșeață și durere în jurul ochilor .
• Dacă simptomele dumneavoastră se agravează brusc.
• Dacă aveți congestie nazală frecventă (congestie cronică).
• Dacă un copil mic prezintă simptomele grave menționate mai sus.

În acest caz, medicul poate diagnostica starea dumneavoastră cu exactitate și poate prescrie un tratament, dacă este necesar.

Se poate preveni nasul înfundat?

Deși este imposibil să previi complet nasul înfundat, există lucruri pe care le putem face pentru a-l reduce.

• Respectați bunele practici de igienă: Spălați-vă des pe mâini cu apă și săpun. Acoperiți-vă gura și nasul cu un șervețel atunci când strănutați sau tușiți. Acest lucru va ajuta la reducerea răspândirii virusurilor.
• Stai departe de alergeni: Dacă știi că ești alergic la ceva, stai departe de acele lucruri cât mai mult posibil (de exemplu, aspiră casa pentru a reduce praful, reducând expunerea la polen pentru perioade lungi de timp).
• Evitați fumatul: Fumatul și prezența în locuri unde alții fumează (fumatul pasiv) pot deteriora țesuturile nazale și pot provoca congestie nazală frecventă.
• Consumați o dietă echilibrată și faceți mișcare: aceste lucruri vă întăresc sistemul imunitar și vă cresc rezistența la boli.
• Dormiți suficient: Un somn bun este esențial pentru o viață sănătoasă.

Rezumat: Lucruri pe care trebuie să le ținem minte (Mesaj principal)

Așadar, congestia nazală este ceva ce întâlnim des și, deși puțin enervantă, nu este ceva de care să ne temem.

• Cel mai adesea, aceasta este cauzată de o răceală, gripă sau alergii.
• Remedii simple la domiciliu, cum ar fi odihna suficientă, consumul de lichide și aburirea feței, pot oferi o mare ușurare.
• Există și medicamente pe care le puteți cumpăra de la farmacie, dar este important să cereți sfatul înainte de a le utiliza.
• Dacă congestia nazală durează mai mult de o săptămână sau dacă aveți alte simptome grave, cum ar fi febra, ar trebui neapărat să consultați un medic.

Sper că aceste informații vă vor fi de folos. Rămâi sănătos! Dacă aveți alte întrebări, nu ezitați să adresați un medic.

` Congestie nazală, Congestie nazală, Răceli, Alergii, Sinuzită, Nas care curge, Mucus