Adorm mama, tatăl, bunica sau mătușa ta în vârstă în scaun în timpul zilei? Nu mai au niciun interes sau entuziasm pentru lucrurile de care se bucurau înainte? Ne gândim adesea: „A... așa e când îmbătrânești.” Dar știai că acesta nu este doar un semn al îmbătrânirii, ci ar putea fi un semn a ceva mai mult? Un studiu medical recent, foarte important, a descoperit câteva fapte surprinzătoare despre acest lucru. Hai să vorbim despre asta astăzi.
Ce spune acest nou studiu?
Simplu spus, acest studiu a constatat că somnolența excesivă în timpul zilei și pierderea completă a interesului pentru activitățile zilnice pot fi o afecțiune care crește riscul de demență în viitor.
Conform acestor cercetători, 35,5% dintre adulții cu ambele probleme (somnolență excesivă și lipsă de interes), sau mai mult de o treime, au dezvoltat factorul de risc menționat anterior. Cu toate acestea, acest lucru este valabil doar pentru 6,7% dintre cei fără aceste probleme. Uitați-vă la diferență.
Chiar și după ajustarea în funcție de alți factori de risc, cum ar fi vârsta și stresul, o persoană care este excesiv de somnoroasă în timpul zilei și nu are niciun interes pentru nimic are o probabilitate de aproximativ trei ori mai mare de a dezvolta această afecțiune decât o persoană fără aceste probleme.
Ce este mai exact Sindromul de Risc Cognitiv Motoric (MCR)?
Acest nume pare puțin complicat, nu-i așa? Hai să fim simpli.
- Motoric: Se referă la ceva legat de mișcările corpului nostru. Mai exact, lucruri precum mersul pe jos.
- Cognitiv: Aceasta se referă la funcționarea creierului nostru, adică la capacitatea noastră de a gândi, de a ne aminti și de a lua decizii.
- Sindromul de risc: Acesta se referă la o serie de simptome care cresc riscul de a dezvolta o anumită boală. Aceasta nu este încă o boală complet dezvoltată, dar este ca un „semn de avertizare” care deschide calea pentru dezvoltarea bolii.
Apoi, Sindromul de Risc Cognitiv Motor (RCM) este o afecțiune în care viteza de mers a unei persoane scade treptat și aceasta începe să aibă, de asemenea, probleme minore de memorie . Important este ca, atunci când un medic examinează aceste persoane, acestea să nu fie încă diagnosticate cu demență sau cu o boală care le împiedică să meargă. Cu toate acestea, prezența acestei afecțiuni RCM este un semn puternic care crește considerabil riscul de a dezvolta demență în viitor.
Să analizăm datele dezvăluite în studiu.
Uitați-vă la acest tabel pentru a vedea cât de clare sunt rezultatele acestui studiu.
| Grupul testat | Procentul de îmbunătățire a stării MCR |
|---|---|
| Persoanele care aveau somnolență excesivă în timpul zilei și lipsă de interes pentru muncă | 35,5% (aproximativ trei până la patru din zece persoane) |
| Cei care nu au avut aceste probleme | 6,7% (procentaj foarte mic) |
Din aceste date, puteți vedea cât de în serios ar trebui luate aceste două caracteristici. Nu este ceva ce trebuie respins ca „așa e când îmbătrânești”.
Cum a fost realizat acest studiu?
Studiul a implicat 445 de adulți fără demență, cu o vârstă medie de 76 de ani. Cercetătorii i-au întrebat despre obiceiurile lor de somn prin intermediul unor chestionare.
Ce fel de întrebări au pus?
- „Te trezești în miez de noapte?”
- „Nu poți adormi în 30 de minute după ce te duci la culcare?”
- "Iei somnifere?"
- „Adormi în timp ce conduci, mănânci sau vorbești cu cineva în public?”
- „Este dificil să menții entuziasmul necesar pentru a finaliza o sarcină?”
Aceste întrebări au fost folosite pentru a măsura somnolența și apatia din timpul zilei. În plus, li s-au adresat întrebări despre memorie și participanții au fost rugați să meargă pe o bandă de alergare pentru a le măsura viteza de mers.
Limitările studiului
Deși acesta este un studiu foarte important, există ceva ce trebuie să înțelegem. Acest studiu sugerează doar o asociere între problemele de somn și MCR. Nu dovedește 100% cauzalitatea . Adică, nu se poate spune că problemele de somn sunt singurele cauze ale MCR, dar există o legătură puternică între cele două.
Un alt aspect este că participanții și-au relatat somnul din memorie. Prin urmare, este posibil să nu-și amintească exact totul. Cu toate acestea, mesajul pe care îl primim din acest studiu este foarte clar.
Deci, ce ar trebui să facem?
Unul dintre medicii principali care au realizat acest studiu a spus următoarele:
„Constatările noastre evidențiază importanța screeningului pentru problemele legate de somn. Este posibil ca oamenii să poată preveni declinul cognitiv viitor prin obținerea de ajutor pentru problemele lor de somn.”
Mesajul este că , dacă un adult din familia ta are aceste simptome, nu-l ignora. Dacă observi lucruri precum somnolență în timpul zilei, lipsă de interes pentru orice sau dificultăți de mers, discută cu medicul de familie despre asta. Poți verifica dacă există și alte probleme de sănătate care îți afectează somnul (de exemplu, sforăitul, apneea în somn). Tratarea problemelor de somn din timp poate fi o investiție excelentă în protejarea sănătății creierului tău în viitor.
Mesaj de luat acasă
- Somnolența excesivă în timpul zilei și pierderea interesului pentru activitățile zilnice la adulții în vârstă nu ar trebui ignorate ca „semne normale ale îmbătrânirii”.
- Aceste simptome pot fi un precursor al unei afecțiuni numite Sindrom de Risc Cognitiv Motor (MCR) , care crește riscul de a dezvolta demență în viitor.
- Cercetări recente arată că există o legătură puternică între problemele de somn și deteriorarea sănătății creierului.
- Dacă observați aceste simptome la o persoană dragă, încurajați-o să consulte un medic . Abordarea timpurie a problemelor de somn poate ajuta la protejarea sănătății creierului pe termen lung.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău