Te simți adesea amețit și cu capul ușor? Ar putea fi din cauza tensiunii arteriale scăzute (hipotensiune arterială)!

Te-ai trezit vreodată brusc și ai simțit amețeli și senzație de leșin? Sau te simți obosit și letargic toată ziua? Deși mulți oameni cred că acestea sunt lucruri normale, acesta ar putea fi un semn de tensiune arterială scăzută sau „hipotensiune arterială”. Deși mulți oameni vorbesc despre tensiune arterială crescută, trebuie să înțelegem și noi ce înseamnă tensiunea arterială scăzută. Așadar, astăzi, haideți să vorbim despre asta în termeni simpli.

Ce este mai exact tensiunea arterială scăzută (hipotensiune arterială)?

Simplu spus, tensiunea arterială scăzută (hipotensiune arterială) este atunci când presiunea (împingerea) creată de sângele care se deplasează prin vasele de sânge este mult mai mică decât se așteaptă.

Probabil știi că atunci când măsurăm presiunea, vorbim despre două valori.

• Numărul superior (sistolic): Acesta se referă la presiunea pe care o simt vasele de sânge de fiecare dată când inima bate și pompează sânge.
• Diastolic: Aceasta se referă la presiunea din vasele de sânge între două bătăi ale inimii, atunci când inima este ușor relaxată.

În mod normal, considerăm că tensiunea arterială a unei persoane sănătoase este de 120/80 mm Hg (milimetri de mercur). Dacă tensiunea arterială este mai mică de 90/60 mm Hg , aceasta se numește tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială).

Care sunt principalele tipuri de presiune scăzută?

Putem identifica tensiunea arterială scăzută în două moduri principale. Pentru a înțelege clar acest lucru, consultați tabelul de mai jos.

Ce simptome prezintă o persoană cu tensiune arterială scăzută?

Așa cum am menționat anterior, este posibil ca unele persoane să nu prezinte niciun simptom chiar și atunci când tensiunea arterială este scăzută. Cu toate acestea, dacă apar simptome, acestea pot include:

• Amețeli sau senzație de amețeală: O senzație de plutire, ca și cum nu ar fi nimic în cap.
• Leșin sau pierderea conștienței (sincopă): Este posibil să pierdeți brusc conștiența și să cădeți la pământ.
• Ochi albaștri sau vedere încețoșată: Senzația că se întunecă atunci când te trezești brusc sau incapacitatea de a vedea lucrurile clar.
• Greață sau vărsături: Este posibil să aveți greață la stomac sau să vărsați.
• Senzație extremă de oboseală sau lipsită de viață: Senzație de oboseală și lipsă de energie toată ziua, chiar și fără a face nimic.
• Respirația devine mai rapidă și mai puțin profundă.
• Dificultăți de concentrare: Pierderea concentrării în timpul lucrului.
• Neliniște sau schimbări de comportament: Este posibil să vă comportați diferit față de obicei, devenind agitat.

Corpurile noastre sunt uimitoare. În mod normal, când tensiunea arterială începe să scadă, corpul nostru încearcă să o controleze. Ne crește ritmul cardiac sau ne contractă vasele de sânge pentru a încerca să crească presiunea. Dar când corpul nostru nu o poate controla în acest fel, începem să experimentăm aceste simptome.

De ce scade presiunea așa? Care sunt motivele?

Nu există un singur motiv pentru tensiunea arterială scăzută, ci mulți factori pot contribui la aceasta. Să analizăm principalele motive.

• Hipotensiune ortostatică: După cum am discutat anterior, aceasta poate apărea din cauza unei scăderi bruște a fluxului sanguin către creier atunci când vă ridicați brusc în picioare.
• Deshidratare: Dacă nu bei suficientă apă în timpul unei zile cu transpirații abundente, vărsături sau diaree, corpul tău pierde lichide. Acest lucru poate duce la scăderea volumului sanguin, determinând scăderea tensiunii arteriale.
• Leziuni grave și sângerări: Când se pierde o cantitate mare de sânge din organism, cum ar fi într-un accident, tensiunea arterială scade brusc.
• Sarcină:În primele luni de sarcină, modificările sistemului circulator al unei femei pot determina scăderea tensiunii arteriale. Aceasta revine de obicei la normal după nașterea bebelușului.
• Unele medicamente pe care le luați: Unele medicamente pentru hipertensiune arterială, boli de inimă și depresie pot provoca scăderea tensiunii arteriale ca efect secundar. Dar nu uitați, nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor fără a consulta mai întâi medicul.
• Boli de inimă: Atunci când inima nu este capabilă să pompeze sângele corect din cauza unor afecțiuni precum bătăi neregulate ale inimii (aritmii), atacuri de cord și slăbiciune a mușchiului inimii, tensiunea arterială scade.
• Probleme hormonale: Tensiunea arterială scăzută poate fi cauzată și de boli legate de hormoni, cum ar fi hipotiroidismul și diabetul.
• Infecție severă (sepsis): Când organismul se infectează grav, pot apărea modificări ale vaselor de sânge, provocând o scădere periculoasă a tensiunii arteriale.
• Alergii severe (anafilaxie): Alergiile severe la anumite alimente, medicamente sau înțepături de insecte pot provoca, de asemenea, o scădere bruscă a tensiunii arteriale.
• Deficiențe nutriționale: Atunci când lipsesc nutrienți precum vitamina B12 și folatul, se poate dezvolta anemia, care poate provoca și scăderea tensiunii arteriale.
• Alcoolul și drogurile: Alcoolul și unele droguri pot provoca, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale.

Ce lucruri grave se pot întâmpla dacă pur și simplu ignori tensiunea arterială scăzută?

Tensiunea arterială scăzută nu este o problemă mare dacă nu există simptome. Dar dacă există simptome, ar trebui să vă faceți griji, deoarece poate duce la complicații grave.

• Căderi și răniri: Amețelile și senzația de leșin cresc riscul de căderi. Acestea pot duce la fracturi și leziuni cerebrale grave (comoții cerebrale).
• Șoc: Când tensiunea arterială scade prea mult, organele vitale precum creierul, rinichii și inima nu primesc cantitatea necesară de sânge și oxigen. Acest lucru poate provoca leziuni acestor organe. Acest lucru poate pune viața în pericol.
• Boli de inimă și accident vascular cerebral: Tensiunea arterială scăzută înseamnă că inima trebuie să depună mai mult efort pentru a pompa sânge în tot corpul. În timp, acest lucru poate deteriora inima. De asemenea, deoarece sângele nu circulă corect, se pot forma cheaguri de sânge care pot ajunge la creier, ceea ce poate provoca afecțiuni precum accidentul vascular cerebral.

Cum constată un doctor asta?

Dacă aveți simptome de tensiune arterială scăzută, cel mai bine este să consultați un medic. Este foarte ușor să aflați dacă tensiunea arterială este scăzută. Puteți afla uitându-vă la dispozitivul de măsurare a tensiunii arteriale (aparatul TA).

Dar cea mai dificilă parte este să afli de ce tensiunea arterială este scăzută . Medicul te va întreba despre simptomele tale, medicamentele pe care le iei și alte afecțiuni medicale. Apoi, este posibil să îți facă câteva teste pentru a afla cauza.

Tratamentul și gestionarea tensiunii arteriale scăzute

Cel mai important lucru în timpul tratamentului este găsirea cauzei subiacente a tensiunii arteriale scăzute și tratarea acesteia. De exemplu, dacă tensiunea arterială scăzută se datorează unui efect secundar al unui medicament, medicul va modifica doza acelui medicament sau vă va administra un alt medicament. Dacă se datorează deshidratării, vi se vor administra fluide, cum ar fi soluția salină.

Pe lângă tratarea cauzei, puteți face și următoarele lucruri pentru a gestiona simptomele:

• Schimbări în dietă: Este posibil ca medicul să recomande unor persoane să adauge puțin mai multă sare în dietă. Acest lucru se datorează faptului că sarea (sodiul) poate contribui la creșterea retenției de lichide în organism și la creșterea tensiunii arteriale. Totuși, acest lucru trebuie făcut doar la recomandarea medicului. Nu este bine să consumi sare după bunul plac.
• Beți suficientă apă: Beți cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi. Acest lucru va ajuta la menținerea nivelului de lichide în organism și la prevenirea deshidratării.
• Ciorapi compresivi: Acești ciorapi aplică o presiune ușoară asupra picioarelor și tălpilor, ajutând la prevenirea acumulării sângelui în picioare și a mișcării acestuia în sus. Acest lucru poate crește presiunea.
• Medicamente: În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente speciale pentru a ajuta la creșterea tensiunii arteriale.

Dacă ai tensiunea arterială scăzută, cum poți avea grijă de tine?

Pe lângă tratamentele pe care ți le administrează medicul, dacă ai grijă la aceste mici lucruri din viața de zi cu zi, poți evita în mare măsură simptomele tensiunii arteriale scăzute.

• Ridică-te încet: Când te dai jos din pat dimineața, nu te ridica brusc. Mai întâi, stai jos în pat aproximativ un minut. Apoi ridică-te încet. Același lucru este valabil și pentru ridicarea de pe scaun.
• Mese: Consumați mese mici și frecvente în loc de mese copioase și sățioase. Unele persoane pot experimenta o scădere a tensiunii arteriale după o masă copioasă, în special una bogată în carbohidrați (cum ar fi orezul și pâinea).
• Limitați consumul de alcool: Alcoolul poate provoca deshidratare și scăderea tensiunii arteriale, așa că este foarte important să limitați consumul de alcool.
• Așezați-vă când simțiți amețeli: Dacă simțiți amețeli sau senzație de amețeală, așezați-vă imediat pe podea sau pe un scaun, indiferent ce faceți. Acest lucru este foarte important pentru siguranța dumneavoastră, deoarece vă poate preveni căderea.

Când ar trebui să merg la medic? Când ar trebui să merg la ETU?

Aceasta este o parte foarte importantă. Trebuie să știi când ar trebui să mergi în mod normal la medic și când ar trebui să mergi imediat la spital.