Hemoglobină scăzută? Te simți slăbit? Hai să aflăm despre cauze, simptome și remedii într-un mod simplu!

Te simți și tu obosit și lipsit de viață tot timpul? Te simți slăbit chiar și după ce depui puțin efort? Poate simți amețeli sau pielea ta pare palidă? Un motiv pentru aceste simptome ar putea fi scăderea nivelului de hemoglobină din organism. Deci, ce este această hemoglobină ? Ce se întâmplă când scade? De ce scade? Ce se poate face în privința asta? Hai să vorbim despre toate acestea într-un mod simplu astăzi.

🤔 Ce este această hemoglobină? De ce se spune că scade?

Hemoglobina și globulele roșii

Gândiți-vă la globulele roșii din sângele nostru ca la niște mici camioane. Rolul principal al acestor camioane este de a prelua oxigenul din plămâni și de a-l transporta către toate celelalte celule din corp. Acest oxigen este esențial pentru ca celulele noastre să funcționeze și să producă energie.

Așadar, proteina specială care transportă oxigenul în interiorul acestor globule roșii se numește hemoglobină . Hemoglobina conține fier , iar moleculele de oxigen se atașează de acest fier. Această hemoglobină este cea care conferă globulelor roșii culoarea roșie.

Ce se întâmplă când hemoglobina scade?

Dacă, dintr-un anumit motiv, numărul de globule roșii produse în corpul dumneavoastră scade sau dacă cantitatea de hemoglobină din aceste globule roșii scade, scade și cantitatea de oxigen care poate fi transportată în tot corpul. La fel cum scade numărul de cisterne de oxigen sau cantitatea de oxigen care poate fi încărcată într-o cisternă.

Când celulele noastre sunt lipsite de oxigen, începem să experimentăm simptome precum oboseală, slăbiciune, dificultăți de respirație și amețeli. Aceste simptome pot crește pe măsură ce nivelul hemoglobinei scade.

Care sunt nivelurile normale și periculoase?

Nivelurile de hemoglobină se măsoară în grame pe decilitru (gm/dL). Nivelul normal de hemoglobină pentru o persoană sănătoasă variază ușor în funcție de sex:

• Bărbați: În mod normal, între 14,0 g/dl și 17,5 g/dl.
• Femei: În mod normal, între 12,3 g/dl și 15,3 g/dl.

(Aceste valori pot varia ușor de la laborator la laborator).

„Nivel scăzut de hemoglobină” este atunci când nivelurile de hemoglobină scad sub aceste valori normale. O scădere cu mai puțin de 13 g/dl la un bărbat și o scădere cu mai puțin de 12 g/dl la o femeie este considerată o scădere semnificativă. O scădere mult mai mică decât aceasta poate fi periculoasă.

Cum verifici dacă ai hemoglobina scăzută?

Principala modalitate de a afla este prin efectuarea unui test de sânge. Se ia o probă de sânge și se măsoară cantitatea de hemoglobină din aceasta. Aceasta se numește test de hemoglobină . Uneori, se pot efectua teste speciale, cum ar fi electroforeza hemoglobinei, pentru a analiza diferitele tipuri de hemoglobină din globulele roșii.

📉 Care sunt posibilele cauze ale hemoglobinei scăzute?

Cauzele nivelului scăzut de hemoglobină pot fi împărțite în mai multe categorii principale:

Categorii generale

1. Lipsa producției suficiente de globule roșii: Măduva osoasă din interiorul oaselor noastre produce atât globule roșii, cât și globule albe. Dacă funcția acestei măduve osoase este perturbată din cauza unei boli sau afecțiuni, producția de globule roșii poate scădea.
2. Celulele roșii din sânge sunt distruse mai repede decât sunt produse: Dacă organismul produce globule roșii, dar acestea se descompun prea repede, pierderea nu poate fi înlocuită.
3. Pierderea de sânge: Fie că este vorba de o leziune, o hemoragie internă (de exemplu, dintr-un ulcer la stomac) sau dacă femeile sângerează abundent în timpul menstruației, hemoglobina și fierul se pierd și ele din organism odată cu sângele.
4. Incapacitatea de a absorbi corect fierul: Fierul este esențial pentru producerea hemoglobinei. Dacă fierul din alimente nu este absorbit corect, producția de hemoglobină scade.
5. Lipsa nutrienților esențiali: fier și vitamina B12 (Vitamina B12 și vitamina B9 (folat) sunt, de asemenea, esențiale pentru formarea corectă a globulelor roșii. Lipsa unui aport suficient din acestea în dietă poate duce la niveluri scăzute de hemoglobină.

Acum să analizăm afecțiunile medicale specifice și cauzele care au legătură cu aceste probleme cheie.

Lucruri care afectează producția de globule roșii

• Limfom: Acesta este un cancer care se dezvoltă în sistemul limfatic. Dacă aceste celule canceroase se răspândesc în măduva osoasă, ele interferează cu producerea de globule roșii.
• Leucemie: Acesta este un cancer care apare în sânge și în măduva osoasă. Atunci când celulele canceroase umplu măduva osoasă, producția de globule roșii sănătoase scade.
• Anemia: Anemia este denumirea comună pentru o scădere a hemoglobinei. Aceasta poate apărea din mai multe motive. Exemple:
  • Anemia aplastică: o afecțiune în care măduva osoasă nu produce suficiente celule sanguine din celulele stem.
  • Anemia pernicioasă: Aceasta este o tulburare autoimună care împiedică organismul să absoarbă vitamina B12. Fără B12, globulele roșii nu pot fi produse corect.
  • Anemia feriprivă: Aceasta este o afecțiune în care organismul nu este capabil să producă hemoglobină din cauza lipsei de fier. Acest lucru este foarte frecvent.
• Mielom multiplu: În acest caz, în măduva osoasă se formează plasmocite anormale, care interferează cu producerea de globule roșii.
• Sindroame mielodisplazice: Aceasta este o afecțiune în care celulele stem din măduva osoasă nu reușesc să se dezvolte în celule sanguine sănătoase.
• Boală renală cronică: Rinichii produc un hormon (eritropoietină) care semnalează măduvei osoase să producă globule roșii. Atunci când rinichii nu funcționează corect, acest proces este perturbat.
• Medicamente antiretrovirale: Unele medicamente utilizate pentru tratarea virusurilor precum HIV pot deteriora măduva osoasă și pot reduce producția de globule roșii.
• Chimioterapia: Medicamentele chimioterapice utilizate pentru a ucide celulele canceroase pot, de asemenea, deteriora celulele sănătoase din măduva osoasă, reducând producția de globule roșii.

Lucruri care afectează durata de viață a globulelor roșii

În mod normal, o celulă roșie trăiește în sângele nostru aproximativ 120 de zile. În măduva osoasă se produc în mod constant noi celule roșii. Cu toate acestea, din cauza anumitor afecțiuni, aceste celule roșii mor prematur (hemoliză).

• Splină mărită / Splenomegalie:Splina este ca un filtru în corpul nostru. Captează și distruge globulele roșii vechi și deteriorate. Dacă splina se mărește din cauza anumitor boli (de exemplu, malarie, unele boli de sânge), începe să capteze și să distrugă mai multe globule roșii decât este necesar, scurtând durata de viață.
• Anemia falciformă: Aceasta este o afecțiune sanguină ereditară. În această afecțiune, o anomalie a hemoglobinei determină schimbarea formei globulelor roșii (devenind în formă de seceră), ceea ce face ca acestea să se rupă ușor și să se blocheze în vasele de sânge.
• Talasemii: Aceasta este, de asemenea, un grup de afecțiuni sanguine ereditare. În cazul acesteia, organismul nu este capabil să producă în mod corespunzător hemoglobină și globule roșii.

✅ Cum să îmbunătățești nivelul hemoglobinei? (Îngrijire și tratament)

Tratament medical: Să tratăm cauza!

Hemoglobina scăzută se tratează prin identificarea cauzei subiacente și tratarea acesteia. Nu este corect să începeți să luați comprimate de fier imediat ce un test de sânge arată că hemoglobina dumneavoastră este scăzută. Ar trebui mai întâi să consultați un medic și să aflați de ce este hemoglobina scăzută.

De exemplu, dacă medicul dumneavoastră constată că nivelul hemoglobinei este scăzut din cauza anemiei feriprive, acesta vă va recomanda suplimente de fier și o dietă bogată în fier. Odată ce deficitul de fier este tratat, nivelul hemoglobinei va reveni la normal.

Dacă cauza este deficitul de vitamina B12, aceasta va fi tratată. Dacă cauza este o boală renală, se pot administra injecții cu hormoni pentru a ajuta la producerea de globule roșii în timpul tratamentului. Dacă cauza este cancerul, cancerul va trebui tratat. Dacă cauza este o boală ereditară, cum ar fi talasemia, poate fi necesar un tratament precum transfuzia de sânge.

Deci, metoda de tratament depinde de cauza specifică a hemoglobinei scăzute.

Ce putem face acasă?

Întrucât hemoglobina scăzută poate fi adesea cauzată de o afecțiune gravă, aceasta nu poate fi controlată doar cu remedii naturiste. Este esențial să consultați un medic pentru a identifica cauza și a primi tratament.

Totuși, menținerea unei diete echilibrate și nutritive (bogate în vitamine) ajută la menținerea unor niveluri sănătoase de globule roșii și hemoglobină. În special, ar trebui să acordați atenție nutrienților fier, vitamina B12 și folat. Iată câteva alimente comune:

• Carne roșie (vită) și organe precum ficatul.
• Tipuri de pești.
• Legume de culoare verde închis (cum ar fi spanac, varză kale, varză verde etc.).
• Leguminoase precum lintea, fasolea, năutul și mazărea verde.
• Nuci și fructe uscate, cum ar fi stafidele și curmalele.

Este bine să adaugi aceste alimente în dieta ta, dar dacă ai hemoglobină sever scăzută, poate fi necesar să iei pastile de fier sau alte tratamente prescrise de medic .

🩺 Când să suni la doctor?

Dacă simptomele se agravează...

Dacă știți că aveți o afecțiune care vă afectează nivelul hemoglobinei (de exemplu, boală renală, boală a sângelui) și simptomele (cum ar fi oboseala, dificultăți de respirație) se agravează decât de obicei, consultați medicul .

✍️ În sfârșit

Rezumat și lucruri de reținut

Dacă analiza sângelui arată că nivelul hemoglobinei este mai mic decât în ​​mod normal, înseamnă că eficiența globulelor roșii, care transportă oxigenul în tot corpul, a scăzut. Dar acest lucru nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare. Există mulți factori care pot afecta nivelul hemoglobinei. Dacă rezultatele analizelor arată o valoare scăzută, medicul vă va explica care este cauza, ce înseamnă și cum să o tratați. Cea mai bună modalitate de a rămâne sănătos este să urmați sfatul medicului, mai degrabă decât să vă automedicați.