Ai un nivel scăzut de potasiu? Este vorba de hipokaliemie? Hai să vorbim!

Ai simțit vreodată oboseală, dureri articulare sau o ușoară modificare a ritmului cardiac? Uneori, este posibil să nu acorzi prea multă atenție acestor lucruri. Cu toate acestea, aceste mici lucruri pot fi semne că organismul tău are o lipsă de un nutrient important. Astăzi vom vorbi despre ceva de genul acesta - o scădere a potasiului din organismul nostru, cunoscută medical sub numele de hipokaliemie .

Ce este hipokaliemia?

Simplu spus, hipokaliemia este o afecțiune în care nivelurile de potasiu din sânge sunt scăzute. Potasiul este un mineral esențial pentru organismul nostru. Mai precis, este un „electrolit” . Electroliții sunt minerale care pot transporta o sarcină electrică atunci când sunt dizolvați în fluidele corpului nostru. Potasiul este esențial pentru ca celulele, mușchii și nervii noștri să funcționeze corect.

Nivelul normal de potasiu din sânge pentru un adult ar trebui să fie între 3,5 și 5,2 mEq/L (miliechivalenți pe litru ) (adică 3,5 până la 5,2 mmol/L). Dacă acesta scade sub 3 mEq/L (3 mmol/L), se consideră hipokaliemie severă .

Corpurile noastre primesc potasiu din alimentele pe care le consumăm. Rinichii noștri sunt responsabili de menținerea echilibrului prin eliminarea excesului de potasiu din organism prin urină. Ai înțeles?

Cum îmi afectează hipokaliemia organismul?

Acum, uite, potasiul nu este doar un mineral. Mușchii, sistemul nervos și în special inima noastră au nevoie de potasiu pentru a funcționa corect. Nu numai atât, dar potasiul este important și pentru un sistem digestiv sănătos și pentru sănătatea oaselor.

Așadar, atunci când nivelul de potasiu din sânge scade, toate aceste procese importante pot fi afectate. Dacă nivelurile de potasiu rămân scăzute pentru o perioadă lungă de timp, pot apărea afecțiuni precum aritmii, slăbiciune musculară și uneori chiar paralizie. Imaginați-vă cât de grav poate fi acest lucru!

Care sunt cauzele hipokaliemiei?

Principalul motiv pentru nivelurile scăzute de potasiu din organism este pierderea excesivă de potasiu din sistemul nostru digestiv . Acest lucru se poate întâmpla dacă vomităm frecvent, avem diaree sau folosim laxative în exces.

În afară de asta, ar putea fi multe alte motive, să vedem.

• Unele probleme psihologice legate de alimentație: de exemplu, afecțiuni precum „bulimia nervoasă”.
• Transpirație excesivă: Unele persoane au o afecțiune numită „hiperhidroză”, în care transpiră excesiv.
• Tulburare de consum de alcool .
• Diuretice:Unii oameni folosesc diuretice, cunoscute și sub denumirea de „pastile pentru eliminarea apei”. Acestea determină eliminarea excesului de potasiu prin urină.
• Alte medicamente: Poate fi cauzată și de medicamente precum insulina, unele antibiotice și corticosteroizi.
• Boli ale glandelor suprarenale: Afecțiuni precum „aldosteronismul primar” și „sindromul Cushing”.
• Boală cronică de rinichi.
• Niveluri scăzute de magneziu: Aceasta se numește „hipomagneziemie”.
• Afecțiuni legate de rinichi: Bolile renale rare, genetice, cum ar fi sindromul Bartter și sindromul Gitelman, pot provoca, de asemenea, dezechilibre ale sărurilor în organism.
• Alte afecțiuni: Afecțiuni rare care cauzează hipertensiune arterială, cum ar fi sindromul Liddle.
• Foarte rar: Poate fi cauzată și de o dietă neechilibrată, adică de un aport insuficient de potasiu din alimente.

Imaginează-ți, Amila ia constant laxative pentru probleme stomacale. Simte de câteva zile o oboseală inexplicabilă și amorțeală la nivelul membrelor. Abia când a mers la medic a aflat că nivelul ei de potasiu era foarte scăzut și că laxativele erau cauza. Astfel de lucruri se pot întâmpla, așa că e bine să fii atent.

Care sunt simptomele hipokaliemiei?

Hipokaliemia ușoară poate să nu provoace niciun simptom. Cu toate acestea, este posibil să prezentați următoarele:

• Constipaţie.
• Modificări ale ritmului cardiac sau dureri în piept.
• Oboseală sau epuizare extremă .
• Slăbiciune musculară și răsuciri frecvente ale corpului.
• Amorțeală și pierderea senzației la nivelul membrelor.

Totuși, dacă nivelurile de potasiu scad semnificativ (hipokaliemie severă) , simptomele pot deveni mai severe:

• Spasme musculare.
• Spasme musculare severe.
• Slăbiciune musculară severă , care poate duce la paralizie.
• Tensiune arterială scăzută.
• Amețeli sau leșin.
• Anomalii ale ritmului cardiac (aritmii).
• Urinare frecventă și excesivă (poliurie).
• Sete excesivă (polidipsie).

Imaginează-ți, unchiul Sunil a avut diaree timp de două sau trei zile la rând. Apoi, cu un efort indescriptibil, carnea de pe picioare a început să i se rostogolească. Nici măcar nu putea sta în picioare. Picioarele i-au slăbit atât de tare încât nu putea sta în picioare. Doctorul a spus că diareea a provocat eliberarea unei cantități mari de potasiu din corpul său, motiv pentru care avea această afecțiune. În astfel de momente, cel mai bine este să ceri sfatul medicului cât mai curând posibil.

Cum se diagnostichează hipokaliemia?

Primul lucru pe care îl va face medicul dumneavoastră este să vă facă un test de sânge pentru a vă verifica nivelul de potasiu. După cum am menționat anterior, un nivel normal de potasiu pentru un adult este între 3,5 și 5,2 mEq/L (3,5 și 5,2 mmol/L). Dacă nivelul de potasiu este între 3 și 3,5 mEq/L (3 și 3,5 mmol/L), este vorba de hipokaliemie ușoară . Dacă este mai mic de 3 mEq/L (3 mmol/L), este vorba de hipokaliemie severă .

În plus, medicul poate efectua și un „panel metabolic de bază” sau un „panel metabolic complet” . Acesta testează diverse substanțe chimice din sânge, cum ar fi nivelurile de electroliți și funcția renală.

Dacă se confirmă hipokaliemia, medicul va încerca în continuare să identifice cauza. Dacă cauza nu este clară, se poate efectua un test de urină pentru a măsura cantitatea de potasiu din urină.

Medicul poate solicita, de asemenea, o electrocardiogramă (ECG sau EKG) . O ECG măsoară ritmul cardiac. Hipokaliemia poate provoca anomalii ale ritmului cardiac, așa că o ECG poate ajuta la detectarea lor.

Cum se tratează hipokaliemia?

Dacă aveți hipokaliemie ușoară , medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil suplimente orale de potasiu .

Totuși, dacă afecțiunea este mai severă sau dacă există alte complicații, medicul o poate trata prin administrarea intravenoasă de potasiu (IV). Există și alte câteva situații în care potasiul se administrează intravenos:

• Dacă nivelul dumneavoastră de potasiu este foarte scăzut .
• Dacă hipokaliemia a cauzat anomalii ale ritmului cardiac .
• Dacă suplimentele orale nu sunt suficient de eficiente .
• Dacă potasiul se pierde din organism într-un ritm mai rapid decât cel care se absoarbe prin suplimente orale.

De asemenea, dacă există o afecțiune subiacentă care cauzează hipokaliemia, medicul o va trata și pe aceasta. Tratarea cauzei este foarte importantă.

Dacă luați diuretice (medicamente pentru eliminarea apei), medicul dumneavoastră vă poate recomanda un tip de diuretic care ajută la reținerea potasiului în organism. Sau, de asemenea, vă poate recomanda să luați suplimente de potasiu.

Cum se reduce riscul de hipokaliemie?

Cea mai bună modalitate de a reduce riscul de a dezvolta hipokaliemie este o dietă echilibrată, plină de alimente bogate în potasiu . Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre dieta dumneavoastră.

Să vedem ce alimente sunt bogate în potasiu.

• Multe fructe și legume
• Carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi
• Lapte și produse lactate
• Nuci (de exemplu, fasole, năut)

Iată câteva alimente deosebit de bogate în potasiu:

• Avocado
• Banană
• Fasole și mazăre
• Tărâțe de cereale
• Legume cu frunze de culoare verde închis (de exemplu, spanac, varză kale)
• Peşte
• Carne de vită slabă
• Lapte
• Portocale
• Unt de arahide
• Cartof
• Spanac
• Roșie

Cel mai important, dacă ați vărsat sau aveți diaree timp de mai mult de 24 până la 48 de ore , trebuie să solicitați imediat asistență medicală . Acest lucru se datorează faptului că acest lucru poate determina organismul să piardă fluide și minerale importante, cum ar fi potasiul, ducând la hipokaliemie. Cu cât solicitați tratament mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a preveni acest lucru.

(Totuși, dacă nu ați mai avut niciodată hipokaliemie, nu este nevoie să încercați în mod specific să o preveniți în acest fel.)

Ce se întâmplă dacă aveți hipokaliemie?

Dacă aveți hipokaliemie ușoară , suplimentele de potasiu pot ajuta la inversarea acesteia. Cu toate acestea, este important să continuați o dietă bogată în potasiu.

Dacă afecțiunea este severă , poate fi tratată cu potasiu intravenos. Cu toate acestea, dacă nu este tratată , hipokaliemia severă poate provoca probleme grave de ritm cardiac. Nu numai atât, dar poate duce și la paralizie care pune viața în pericol.

Prin urmare, este foarte important să păstrați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că afecțiunea dumneavoastră de hipokaliemie este tratată corespunzător.

Mesaj de luat acasă

Bine, deci am vorbit mult despre hipokaliemie, nu-i așa? Simplu spus, este o afecțiune în care nivelul de potasiu din sânge este scăzut. Potasiul este esențial pentru buna funcționare a organismului nostru. Acesta afectează celulele, mușchii, nervii, sistemul digestiv și sistemul osos.

• Cauze: Vărsăturile frecvente, diareea, anumite medicamente (în special pastilele pentru eliminarea apei), bolile de rinichi și unele probleme hormonale pot provoca niveluri scăzute de potasiu.
• Simptome: Pot apărea oboseală, spasme musculare, modificări ale ritmului cardiac și amorțeală a membrelor. În cazuri grave, poate duce chiar la paralizie.
• Tratament: Suplimentele de potasiu (orale sau intravenoase), tratarea cauzei sunt principalele lucruri.
• Prevenire: Este important să consumați o dietă echilibrată, bogată în potasiu. În special, solicitați imediat sfatul medicului dacă aveți vărsături/diaree mai mult de o zi sau două.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome sau dacă doriți să aflați mai multe despre hipokaliemie, discutați cu medicul dumneavoastră . Nu este nimic de care să vă faceți griji și, dacă este diagnosticată și tratată din timp, această afecțiune poate fi bine controlată.

Hipokaliemie , potasiu, nivel scăzut de potasiu, electroliți, simptome, tratament, dietă