Vrei să-ți menții pielea moale și catifelată? Iată câteva metode simple (Rutină de îngrijire a pielii)

Cu toții avem mare grijă de pielea feței noastre, dar nu ne gândim prea mult la pielea de pe restul corpului, nu-i așa? Dar, după un timp, este posibil să observați și că zone precum mâinile și picioarele devin aspre și uscate. De fapt, pe măsură ce îmbătrânim, trebuie să depunem un efort suplimentar pentru a menține netezimea pielii. Uneori, din cauza vremii reci și uscate, a săpunurilor dure pe care le folosim și chiar a unor tipuri de îmbrăcăminte, pielea noastră poate deveni uscată și aspră. De asemenea, pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră produce mai puțină transpirație și sebum.

Dar nu vă faceți griji. Doar câteva schimbări în rutina zilnică de îngrijire a pielii pot face o mare diferență atât în ​​aspectul, cât și în textura pielii dumneavoastră. Să aruncăm o privire la câteva dintre sfaturile pe care le oferă dermatologii.

Nu-ți freca pielea prea tare!

Gândește-te cât de plăcut este să-ți freci corpul cu un burete aspru, lufă sau cu un exfoliant cu nuci, migdale sau alte ingrediente în timp ce faci baie. Dar aceste lucruri pot provoca, de fapt, roșeață și micro-rupturi , mai ales dacă pielea ta este sensibilă.

Aceste mici zgârieturi sunt ceea ce corpul nostru percepe ca răni. Așadar, pentru majoritatea oamenilor, cel mai bine este să folosească o cârpă moale, cum ar fi o lavetă, și să facă spumă cu o cantitate bună de săpun sau detergent. Un alt avantaj al utilizării unei lavete este că poate fi spălată și menținută curată, ceea ce reduce creșterea bacteriilor .

Dar dacă pielea ta nu suportă exfoliantele dure, este în regulă să le folosești ocazional, de exemplu o dată pe săptămână. Dar pentru utilizare zilnică, în special în lunile de iarnă, când pielea ta este foarte uscată, un săpun sau un demachiant delicat este cel mai potrivit.

Stai departe de parfumuri și substanțe chimice dure.

Deși folosirea săpunurilor și gelurilor de duș parfumate poate face ca baia să miroasă frumos, substanțele chimice din acestea pot fi dăunătoare pielii, provocând iritații . Poți încerca să folosești un săpun solid sau un demachiant lichid etichetat ca fiind fără parfum în loc de săpunul parfumat pe care îl folosești. Vei observa diferența.

De asemenea, poți alege săpunuri care conțin ingrediente hidratante. De exemplu, produsele care conțin uleiuri sau unturi pe bază de plante sunt bune. De asemenea, utilizarea săpunurilor care conțin glicerină sau vaselină va ajuta la menținerea umidității în piele , în loc să o îndepărteze.

Șterge-l și aplică o cremă hidratantă - dar cum trebuie!

Imediat ce ieși din duș, usucă-te prin tamponare cu un prosop curat și uscat. Dar amintește-ți, nu freca prea tare. Cel mai bine este să-ți hidratezi bine pielea. O frecare prea tare poate deteriora pielea. Apoi, cât timp pielea este încă ușor umedă, adică înainte de a fi complet uscată, aplică o cremă hidratantă groasă și bună.

Când alegeți o cremă hidratantă, alegeți o cremă care vine într-un borcan sau un tub compresibil, mai degrabă decât o loțiune care vine într-o sticlă cu pompă.

Dacă poți, alege o cremă cu un exfoliant chimic ușor, cum ar fi acidul lactic sau acidul salicilic. Acestea ajută la îndepărtarea stratului de celule moarte și aspre ale pielii. De asemenea, alege una fără parfumuri și conservanți, deoarece acestea pot irita pielea sensibilă și pot provoca erupții cutanate.

Nu uita de crema de protecție solară.

Dacă urmează să stai la soare, aplică o cremă de protecție solară cu spectru larg, cu un factor de protecție solară de cel puțin 30, pe toate zonele expuse ale corpului. Arsurile solare pot usca temporar și pot face pielea aspră.

Razele ultraviolete , sau razele UV , de la soare pot deteriora elastina și colagenul din piele, provocând neuniformitatea pielii.

Și mai periculos este faptul că expunerea la soare poate provoca pete aspre și scuamoase pe piele. În medicină, acestea se numesc keratoze actinice. Dacă nu sunt tratate corespunzător, se pot transforma chiar în cancer de piele. Așadar, dacă observați o astfel de pată neobișnuită pe piele, asigurați-vă că mergeți la medic pentru sfaturi.

Nu te gândi prea mult la loțiunile „tonizante”

Când vezi loțiuni care pretind că strâng pielea și reduc celulita, s-ar putea să crezi că îți vor oferi rezultate rapide. Dar adevărul este că aceste produse nu oferă rezultate pe termen lung.

Unele loțiuni tonifiante conțin ingrediente care pot provoca temporar umflarea pielii. Pielea ta poate arăta puțin diferit timp de o oră sau două. Dar acest lucru este complet temporar. De aceea, medicii nu recomandă să cheltuiești bani pe astfel de lucruri.

Reduceți timpul în care faceți o baie fierbinte.

Cu cât petreci mai mult timp făcând baie sau băi în apă, cu atât pielea ta va deveni mai uscată. De asemenea, apa fierbinte, în loc de apa caldă, îndepărtează uleiurile naturale ale pielii.

Imaginează-ți ce se întâmplă dacă vii acasă de la aerul condiționat într-o zi rece și faci o baie fierbinte timp de o oră... pielea ta se va usca rapid și va începe să devină aspră. Așadar, pentru a-ți menține pielea netedă pe tot parcursul anului, încearcă să faci baie cât mai scurtă posibil și folosește apă călduță.