Flegma este ceva ce auzim și experimentăm tot timpul. De fapt, corpurile noastre produc în mod natural mucus tot timpul. Așadar, prezența mucusului nu este un semn de boală. Acest mucus (numit și „flegma” atunci când se formează în sistemul respirator) acoperă țesuturile din nas, gură, gât și plămâni. Curăță căile nazale, menține țesuturile umede, filtrează substanțe precum praful și bacteriile pe care le inhalăm și ne protejează de infecții. Gândiți-vă la el ca la un filtru natural în corpul nostru.
Corpul nostru produce în mod normal aproximativ un litru de mucus pe zi. Totuși, dacă această cantitate de mucus crește, mai ales dacă se acumulează în locuri precum plămânii, poate fi puțin deranjant și poate fi chiar un semn al unei probleme de sănătate.
De ce crește mucusul în acest fel? Care sunt motivele?
Există mai multe motive principale care contribuie la producția excesivă de sebum. Să aruncăm o privire la care sunt acestea.
Gastrita (refluxul acid) și mucusul
Dacă aveți gastrită sau reflux acid, acidul gastric poate curge înapoi în gât. Acest lucru poate provoca dureri în gât, nas curgător și secreții nazale. Simptomele includ tuse, mai ales noaptea , dresaj frecvent și înghițire frecventă.
Alergii și alergii
Alergiile pot provoca o varietate de simptome, de la mâncărimi oculare și strănut până la senzație de apăsare în piept și tuse. Mai ales dacă aveți o alergie la ceva din aer, cum ar fi praful sau polenul, plămânii pot reacționa. Acest lucru determină acumularea excesivă de mucus în nas și gât.
Astm și flegmă
Astmul este o afecțiune care provoacă dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept și tuse cu mucus. Aceasta înseamnă că căile respiratorii sunt inflamate, adică sunt umflate din interior. Cu toate acestea, dacă tușiți o cantitate mică de mucus alb sau incolor, nu este nimic de care să vă faceți griji.
Infecții și flegmă
Când avem infecții precum gripa, răceala, bronșita acută și pneumonia, căile respiratorii produc mai mult mucus. Acest mucus este eliminat prin tuse și poate fi verde sau galben . Deși COVID-19 nu provoacă de obicei congestie toracică, poate provoca pneumonie ca o complicație.
BPOC și fumatul
BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică) este o combinație a mai multor boli pulmonare, inclusiv bronșita cronică și emfizemul pulmonar. Aceasta face dificilă respirația. În bronșita cronică, căile respiratorii se inflamează și producția de mucus crește, ceea ce îngreunează funcționarea corectă a plămânilor. Principala cauză a acestui fapt este expunerea prelungită la substanțe precum fumul de țigară .
Dacă ești fumător, gândește-te în mod special la acest aspect. Nicotina din țigări face ca structurile minuscule, asemănătoare firelor de păr, din plămâni (numite cili) să devină inactive pentru o perioadă. În mod normal, acești cili sunt responsabili de eliminarea mucusului din plămâni. Așadar, atunci când nu funcționează, mucusul se acumulează și se îngroașă. Deoarece organismului tău nu-i place această acumulare de mucus, trebuie să tușești constant pentru a-l elimina. Aceasta este ceea ce numim „tusea fumătorului”.
Fibroză chistică
Aceasta este o afecțiune genetică rară, prezentă la naștere. Un defect al unei proteine din organism determină organismul să producă mucus gros și lipicios în plămâni și alte organe. Acest lucru poate duce la blocaje, infecții și leziuni ale organelor. Nou-născuții sunt de obicei examinați pentru acest depistare.
Lucruri pe care le poți face acasă pentru a scăpa de congestia toracică
Există câteva lucruri simple pe care le poți face singur pentru a reduce flegma.
- Beți multe lichide: Beți multe lichide, cum ar fi apă, coriandru, ceai de ghimbir și supă de pui. Acestea ajută la subțierea mucusului. Evitați lucrurile care deshidratează organismul, cum ar fi cafeaua și alcoolul.
- Inhalați aburul: Folosiți un umidificator pentru a umidifica aerul din cameră. Sau, încălziți apa pentru a crea un abur plăcut, acoperiți-vă capul și inspirați aburul. Acest lucru umezește căile respiratorii și elimină mucusul.
- Utilizarea soluției saline: Puteți folosi un spray nazal salin, disponibil în farmacii, pentru a îndepărta murdăria și excesul de mucus din nas. Puteți prepara acest spray și acasă. Amestecați o linguriță de sare neiodată, două căni de apă fiartă și un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu. Cu toate acestea, trebuie să urmați instrucțiunile corecte atunci când utilizați aceste metode.
- Schimbă-ți poziția: Dacă ai tuse și mucus în gât când te întinzi, dormi cu capul ușor ridicat pe două sau trei perne.
- Evitați fumatul: Fumatul tutunului sau al oricărui alt ingredient irită căile respiratorii și crește producția de mucus.
- Tuse corectă: Tusea controlată ajută la eliminarea mucusului. Așezați-vă pe un scaun cu ambele picioare pe podea. Respirați adânc pe nas și țineți respirația timp de două secunde. Aplecați-vă ușor în față și tușiți de două ori scurt. Apoi relaxați-vă. Repetați acest lucru după cum este necesar.
- Curățați filtrele de aer: Și alte lucruri din aerul din casă pot contribui la acumularea de mucus. Așadar, asigurați-vă că filtrele aparatului de aer condiționat și ale ventilatoarelor sunt curate.
- Expectorante: Unele siropuri de tuse conțin expectorantul guaifenesin. Cu toate acestea, cel mai sigur este să consultați medicul înainte de a lua orice medicament .
Când trebuie să consultați un medic?
Dacă este vorba doar de mucus, nu este o problemă mare. Dar dacă aveți simptomele de mai jos, consultați neapărat medicul.
- Dacă tusea nu se ameliorează după câteva săptămâni.
- Dacă mucusul este verde sau galben .
- Dacă există sânge care iese odată cu mucusul.
- Dacă aveți febră sau dificultăți de respirație .
Această diagramă te va ajuta să-ți faci o mică idee despre ce indică culoarea mucusului tău.
| Culoarea mucusului | Ce spune asta? |
|---|---|
| Culoare albă | Ai congestie nazală. Țesuturile din interiorul nasului sunt umflate și începe să se acumuleze mucus. |
| Culoare galbenă | Corpul luptă împotriva unei infecții. Această culoare apare atunci când globulele albe merg la locul infecției și o combat. |
| Verde | Infecția este ușoară. Această culoare este cauzată de enzimele eliberate de globulele albe. Dacă aveți mucus verde mai mult de 10 zile, consultați un medic. |
| Roz sau roșu | Sângele este puțin amestecat. Când ai nasul înfundat, acest lucru s-ar putea datora spargerii micilor vase de sânge din nas. Dacă există mult sânge, consultați un medic. |
| Culoare maro | Ar putea fi sânge uscat sau ceva ce ai inhalat (praf, murdărie). Ar putea fi, de asemenea, un semn de bronșită, așa că este o idee bună să-i spui unui medic. |
| Culoare neagră | Ar putea fi din cauza fumatului sau a lucrului într-un mediu prăfuit și murdar. Cu toate acestea, deși foarte rar, ar putea fi și un semn al unei infecții fungice grave. Așadar, consultați un medic. |
Mierea ameliorează flegma?
Da, unele studii au arătat că mierea poate reduce secreția de mucus. Mierea poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor în gât și a tusei. Mierea s-a dovedit a fi eficientă și ca sirop de tuse pentru copii.
Important: Nu dați miere bebelușilor sub un an. Deși este foarte rar, aceștia pot dezvolta o afecțiune periculoasă numită „botulism infantil”. Adulții pot bea două lingurițe de miere directă sau amestecată într-un ceai.
Mesaj de luat acasă
- Mucusul este o parte naturală a sistemului de apărare al organismului nostru, dar dacă devine prea mult, poate fi un semn al unei probleme de sănătate.
- Alergiile, infecțiile, gastrita (refluxul acid) și în special fumatul sunt principalele cauze ale creșterii secreției de mucus.
- Lucruri simple precum consumul unei cantități mari de apă, inhalarea aburului și menținerea capului ridicat în timpul somnului pot ajuta la ameliorarea simptomelor.
- Dacă flegma continuă să fie verde/gălbuie, cu sânge, neagră sau dacă aveți febră și dificultăți de respirație, consultați imediat un medic .
- Este înțelept să consultați medicul înainte de a utiliza orice medicament, chiar și sirop de tuse.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău