Gâtul este o parte a corpului pe care o folosim cel mai mult în viața de zi cu zi, dar nu ne gândim prea mult la el. Știți cu adevărat despre acești mușchi ai gâtului care ne ajută să ne întoarcem capul, să mâncăm, să vorbim și chiar să respirăm? Astăzi, haideți să vorbim simplu despre motivul pentru care apar uneori probleme precum entorsele cervicale, rigiditatea și durerea. Aceasta este ca o piesă uimitoare de tehnologie inginerească în corpul nostru.
Ce sunt acești mușchi ai gâtului? Care este funcția lor?
Simplu spus, mușchii gâtului fac parte dintr-un sistem complex de țesuturi moi și oase (sistemul musculo-scheletic) care leagă craniul de trunchi. Fibrele delicate din cadrul acestor mușchi se pot contracta și lungi. Această capacitate ne permite să efectuăm o varietate de mișcări.
Mușchii gâtului sunt mușchi scheletici . Asta înseamnă că sunt conectați la oasele noastre prin tendoane. Se mai numesc și mușchi voluntari . Motivul este că îi putem controla după cum dorim, după bunul plac. Imaginează-ți că, dacă mergi pe stradă și cineva vorbește, îți întorci capul pentru a privi în direcția respectivă datorită acestor mușchi.
Leziunile minore ale mușchilor gâtului, cum ar fi o întindere musculară, nu sunt de obicei motive de îngrijorare, deși pot fi dureroase. Cu toate acestea, leziunile grave rare necesită asistență medicală imediată.
Bine, acum să vedem ce servicii oferă acești mușchi corpului nostru.
- Vă ajută să respirați: Când inspirați, acești mușchi ajută la ridicarea coastelor din partea superioară a pieptului.
- Ne ajută să mâncăm, să înghițim și să vorbim: Acești mușchi sunt esențiali pentru controlul mișcărilor de care avem nevoie atunci când mestecăm, înghițim și vorbim.
- Expresii faciale: Mușchii gâtului contribuie, de asemenea, la crearea anumitor expresii faciale.
- Mișcarea capului, gâtului și a părții superioare a corpului: Acești mușchi ajută în principal la mișcarea capului, gâtului, omoplaților și a părții superioare a corpului.
- Susținerea capului și a coloanei vertebrale: Acești mușchi acționează ca un cadru puternic pentru a susține greutatea capului și a menține gâtul și coloana vertebrală stabile.
Unde sunt localizați mușchii gâtului?
Acest sistem muscular este răspândit pe partea din față, laterală și din spate a gâtului.
- Din spate: Acestea încep chiar sub locul unde începe craniul și se extind în jurul omoplaților până se întâlnesc în mijlocul spatelui.
- Privit din față: Acest mușchi începe la baza maxilarului și se extinde până la clavicula din partea superioară a pieptului.
Cum sunt aranjați mușchii gâtului? Să-i analizăm pe părți.
Mușchii gâtului pot fi împărțiți în trei grupe principale. Aceștia sunt mușchii anteriori, laterali și posteriori. Aceștia sunt împărțiți în continuare în subgrupuri. Aceste denumiri pot părea puțin complicate, dar odată ce înțelegeți ce sunt, le veți înțelege importanța.
1. Mușchii anteriori ai gâtului
Acestea constau din patru părți principale.
- Mușchii superficiali: Aceștia sunt unii dintre cei mai mari mușchi ai gâtului.
- Platysma
- Sternocleidomastoidian
- Trapez
- Mușchii suprahioizi: Aceștia sunt situați sub linia maxilarului. Acești mușchi vă ajută să înghițiți și să vorbiți.
- Digastric
- Geniohioidian
- Milohioidian
- Stilohioidian
- Mușchii infrahioizi: Acești patru mușchi, situați sub osul hioid, ajută la mișcarea laringelui în sus și în jos.
- Omohioid
- Sternohioidian
- Sternotiroidian
- Tiroidohioidian
- Mușchii scaleni: Acești mușchi mișcă primele două coaste în sus și în jos atunci când respiri. De asemenea, ajută la mișcarea capului și la menținerea stabilității coloanei cervicale.
- Scalen anterior
- Scalenul mijlociu
- Scalen posterior
2. Mușchii laterali ai gâtului
Acești mușchi controlează mișcările capului de la baza craniului. De asemenea, ajută la rotirea capului dintr-o parte în alta și la rotirea și înclinarea coloanei cervicale.
- Cap lung
- Gât lung
- Rectus capitis anterior
- Rectus capitis lateralis
3. Mușchii posteriori ai gâtului
Acestea sunt, de asemenea, împărțite în mai multe subcategorii.
- Mușchii superficiali: Acești mușchi asemănători cu niște cure din spatele gâtului vă ajută să vă extindeți și să vă rotiți capul.
- Splenius capitis
- Splenius cervicalis
- Mușchii suboccipitali: Aceștia sunt situați sub osul de la baza craniului. Ajută la extinderea capului în diferite direcții.
- oblic inferior
- Obliquus capitis superior
- Rectus capitis posterior major
- Rectus capitis posterior minor
- Mușchii transversospinalis: Acești mușchi vă ajută să vă mișcați capul înainte și înapoi, precum și să îl înclinați dintr-o parte în alta. De asemenea, ajută la stabilizarea coloanei vertebrale și la mișcarea gâtului, pieptului și regiunilor lombare.
- Interspinale
- Intertransversarii
- Rotatorii gâtului
- Semispinalis capitis
- Semispinalis cervicalis
Care sunt problemele și simptomele comune ale mușchilor gâtului?
Cu toții am experimentat dureri de gât la un moment dat în viață. Ar putea fi din cauza somnului într-o poziție greșită, a privitului lung la calculator sau a unui accident. Să aruncăm o privire asupra unora dintre cele mai frecvente probleme și simptome.
| Problemă / simptom | O explicație simplă |
|---|---|
| Spasme la nivelul gâtului | Aceasta este o contracție bruscă și severă a unui mușchi din gât. Spunem „ entorsă ”. Aceasta poate provoca dureri severe și incapacitatea de a mișca gâtul. |
| Întinderi musculare | Un mușchi sau un tendon este suprasolicitat. Acest lucru se poate întâmpla din cauza unor lucruri precum ridicarea incorectă a unei greutăți sau efectuarea unei mișcări bruște. |
| Whiplash | Adesea, ca într-un accident de mașină, capul este aruncat violent înainte și înapoi, provocând leziuni ale țesuturilor moi ale gâtului. Acest lucru poate fi grav. |
| Durere de cap în spatele capului | Durerea cauzată de mușchii gâtului încordați se poate răspândi și în spatele capului. Acest lucru este diferit de o durere de cap obișnuită. |
| Rigiditatea gâtului | Dificultate în a întoarce gâtul într-o parte, a privi în sus sau în jos. Acest lucru este cel mai frecvent când te trezești dimineața. |
| Amorțeală la nivelul mâinilor sau degetelor | Această senzație de furnicături poate coborî pe braț din cauza mușchilor gâtului încordați sau a compresiei unui nerv care trece printre vertebre. |
| Când să solicitați imediat sfatul medicului | |
Într-o astfel de situație , nu amânați deloc și mergeți imediat la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU) a unui spital sau consultați medicul. | |
Nu uita, nu ignora durerea de gât ca pe ceva normal. Este important să găsești cauza exactă, mai ales dacă este persistentă.
Există aproximativ 30 de mușchi în gât. Aceștia susțin capul și partea superioară a corpului și, de asemenea, te ajută să mănânci, să faci expresii faciale și să respiri. Așadar, este important să menții acești mușchi sănătoși și puternici.
Mesaj de luat acasă
- Mențineți o postură bună: Evitați să vă ghemuiți gâtul, mai ales atunci când utilizați un computer sau un telefon. Încercați să mențineți ecranul la nivelul ochilor. Ridicați-vă și plimbați-vă cel puțin o dată pe oră și rotiți-vă gâtul dintr-o parte în alta.
- Ai grijă la poziția de dormit: Dormitul pe burtă poate pune presiune inutilă asupra gâtului. Cel mai bine este să dormi pe o parte sau pe spate. Folosește o pernă care oferă un suport bun pentru gât.
- Ascultă semnalele corpului tău: Nu ignora durerea persistentă de gât, rigiditatea sau amorțeala mâinilor. Ar putea fi un semn de avertizare al corpului tău.
- Solicitați sfatul medicului: Dacă durerea nu dispare după câteva zile de tratament la domiciliu sau dacă durerea se agravează, consultați neapărat medicul. Cel mai bine este să aflați cauza exactă și să o tratați.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment