Și tu ai dureri frecvente de gât? (Cervicalgie) - Hai să vorbim despre asta!

Ai simțit vreodată o durere sau o rigiditate la nivelul gâtului care te doare atât de mult încât nici măcar nu-l poți mișca când te trezești dimineața? Sau o durere ascuțită în ceafă după ce te-ai uitat prea mult timp la calculator? Durerile de gât sunt de fapt foarte frecvente printre noi. Dar nu este bine să presupunem pur și simplu că sunt comune. Deoarece această durere poate fi un mare obstacol în calea activităților tale zilnice. Așa că hai să vorbim despre toate acestea în termeni simpli astăzi.

Ce este mai exact durerea de gât (cervicalgia)?

Simplu spus, durerea de gât este orice tip de durere care apare la nivelul coloanei cervicale, zona de sub cap. Poate lua multe forme diferite.

• Durere axială la nivelul gâtului: În acest caz, durerea este localizată doar la nivelul gâtului.
• Durere radiculară la nivelul gâtului: Aceasta este situația în care durerea începe în gât și se deplasează în jos pe umeri și brațe, ca un șoc electric.

Această durere poate fi de scurtă durată (acută) , care dispare în câteva zile sau săptămâni, sau poate fi de lungă durată (cronică), care durează mai mult de trei luni.

Ce alte simptome însoțesc durerea de gât?

Pe lângă durerile de gât, este posibil să prezentați și alte simptome. Este important să le recunoașteți.

De ce avem dureri de gât? Câteva dintre principalele motive

Pot exista multe cauze ale durerilor de gât. Să le analizăm pe cele principale.

1. Îmbătrânirea și uzura

Pe măsură ce îmbătrânim, coloana vertebrală, la fel ca restul corpului nostru, se uzează treptat. Acest lucru poate duce la afecțiuni precum osteoartrita , stenoza spinală și durere. De asemenea, în timp, stresul poate duce la afecțiuni precum hernie de disc sau nervi ciupiți .

2. Efort fizic și postură incorectă

Acesta este principalul motiv pentru care mulți oameni suferă de dureri de gât în ​​zilele noastre.

Statul într-o postură greșită, mușchii abdominali slăbiți și creșterea în greutate pot provoca dezechilibre ale coloanei vertebrale și dureri de gât.

3. Stresul

S-ar putea să fii surprins să auzi asta. Când suntem stresați, ne încordăm inconștient mușchii gâtului și umerilor. Când acest lucru devine un obicei, acei mușchi își pierd odihna și încep să doară.

4. Leziuni

Leziunile de tip „whiplash” sunt foarte frecvente, ca în cazul unui accident de mașină, când gâtul este brusc smucit înainte și înapoi. O cădere sau un accident sportiv poate, de asemenea, afecta mușchii, ligamentele, discurile sau nervii din gât.

5. Alte afecțiuni medicale

Deși cauza este adesea simplă, durerea de gât poate fi și un simptom al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi meningita , artrita reumatoidă sau cancerul. De aceea este important să solicitați asistență medicală dacă durerea persistă.

Cum poate medicul să afle cauza acestui lucru?

Când mergi la medic, primul lucru pe care îl va face este să încerce să stabilească dacă este ceva grav sau nu.

• Întrebări: Mai întâi, vă vor pune câteva întrebări. Vă vor pune întrebări despre istoricul dumneavoastră medical, cum ar fi dacă ați avut anterior leziuni la nivelul gâtului, care este meseria dumneavoastră, cum este durerea și când se agravează.
• Examen fizic:Apoi, vă vor examina gâtul. Vor verifica cât de mult vă puteți roti și îndoi gâtul, dacă există zone dureroase și dacă mușchii sunt încordați.
• Teste: De cele mai multe ori, aceste teste nu sunt necesare. Cu toate acestea, dacă durerea este severă, persistentă sau dacă există suspiciunea unei leziuni grave, medicul dumneavoastră poate solicita teste precum:
• Radiografie: Poate verifica dacă există probleme osoase, hernii de disc și probleme ale discurilor.
• Scanare RMN: Starea măduvei spinării, a nervilor și a țesuturilor moi poate fi observată foarte clar.
• Tomografie computerizată: Aceasta ajută la vizualizarea detaliilor fine ale oaselor.
• Analize de sânge: Acestea se efectuează dacă există suspiciuni de infecție sau alte afecțiuni medicale.

Care sunt tratamentele pentru durerile de gât?

Cea mai bună parte este că majoritatea durerilor de gât pot fi vindecate cu tratamente simple și lucruri pe care le poți face acasă.

Ce putem face pentru a preveni durerea?

„E mai bine să previi decât să tratezi”, spun ei. Așadar, aceste lucruri te vor ajuta să previi durerile de gât.

• Mențineți o postură corectă: Când folosiți un computer sau un telefon, exersați să vă mențineți gâtul la nivelul ochilor, fără să vă aplecați. Când stați așezați, țineți spatele drept și umerii înapoi.
• Ajustează-ți poziția de dormit: Dormi pe spate sau pe o parte. Folosește o pernă care se potrivește gâtului și coloanei vertebrale. Evită să dormi pe burtă și cu gâtul întors într-o parte.
• Rămâi activ: Dacă ai un loc de muncă care te obligă să stai într-un singur loc pentru o perioadă lungă de timp, ridică-te cel puțin o dată pe oră și întinde-ți corpul, îndoaie gâtul și întoarce-ți capul dintr-o parte în alta pentru a face puțin exercițiu.
• Nu mai cărați genți grele pe umeri: Nu cărați genți grele sau genți de laptop pe un singur umăr. Dacă este posibil, folosiți o geantă cu roți.

Când ar trebui neapărat să mergem la medic?

Durerea normală de gât va dispărea într-o săptămână sau două. Totuși, dacă aveți oricare dintre semnele de alarmă de mai jos, consultați un medic sau mergeți imediat la Unitatea de Primiri Urgențe (UTU).

• Dacă durerea apare după un accident (de exemplu, o căzătură, un accident de mașină).
• Dacă durerea este însoțită de febră, frisoane sau pierdere în greutate inexplicabilă .
• Dacă nu vă puteți controla intestinele și urina.
• Dacă simțiți amorțeală sau slăbiciune la nivelul brațelor, umerilor sau picioarelor.
• Dacă durerea este însoțită de dureri de cap, amețeli, greață sau vărsături .
• Dacă durerea este atât de severă încât nu puteți lucra sau dacă durează mai mult de o săptămână .