Și copilul tău se simte singur? (Singurătate) Hai să vedem cum putem ajuta cu asta?

Este într-adevăr normal ca fiecare copil să se simtă singur și izolat la un moment dat în viață. Nu este mare lucru. Dar, ca mamă sau tată, puteți să vă învățați copilul câteva abilități importante care îl vor ajuta să facă față acestei singurătăți, să se conecteze cu ceilalți și să rămână conectat. Numim acestea abilități de conectare socială . Acestea sunt foarte importante pentru sănătatea mintală a unui copil.

Așadar, astăzi vom vorbi despre trei modalități prin care vă puteți ajuta copilul să își dezvolte aceste abilități sociale. Sunt lucruri foarte simple, dar rezultatele sunt foarte bune.

1. În primul rând, conectează-te bine cu copilul tău!

Acesta este cel mai important lucru. Vorbește cu copilul tău în fiecare zi, măcar câteva minute, și găsește-ți timp să petreci cu el. Gândește-te, un copil care vine acasă după o zi grea la școală așteaptă puțină dragoste și atenție din partea ta, nu-i așa?

• Ar putea fi vorba de conversații mărunte: „Cum a fost la școală astăzi, fiule/fiică?”, „Ce a fost special astăzi?”, „Cine a fost cel mai bun prieten al tău astăzi?”, pune întrebări simple.
• Ascultă cu atenție ce spune copilul tău: În loc să te uiți la telefon sau la televizor, privește copilul tău și ascultă ce spune cu toată atenția ta . Ca și cum ai vorbi cu o persoană mică de statură.
• Privește în ochi, zâmbește și îmbrățișează: Aceste lucruri mărunte pot face un copil să se simtă foarte confortabil și în siguranță. Îmbrățișarea ta caldă poate șterge multă tristețe din inima unui copil.
• Fă-i să simtă că ești mereu acolo pentru ei: Dă-i copilului tău sentimentul că „mama și tata sunt alături de tine, indiferent de problemă”. Atunci se va apropia de tine în loc să fie nevoit să se confrunte singur cu problemele.

În timp, copilul tău va învăța că una dintre cele mai bune modalități de a face față singurătății este să se gândească la cineva pe care îl cunoaște deja, ceea ce înseamnă să se gândească la tine și să vorbească cu tine. Acest lucru se va simți ca un refugiu sigur pentru el.

Imaginează-ți, dacă îți rezervi 15 minute pe zi, stai cu copilul tău și îl asculți fără întreruperi, cât de multă legătură se va crea între voi? Poate că acel copil îți va împărtăși o mică problemă sau o bucurie cu care s-a confruntat în ziua respectivă. Asta îi va elibera mintea și îi va da multă încredere în tine.

2. Ar trebui să ne ajutăm copilul să lege prietenii sănătoase?

Prietenii joacă un rol important în viața unui copil. A avea prieteni buni reduce într-o mare măsură singurătatea. Așadar, vă puteți ajuta copilul să construiască prietenii bune și sănătoase .

• Vorbește cu copilul tău despre prieteni: Pune întrebări precum: „Care este prietenul preferat al fiului/fiicei tale?”, „De ce îl/o placi atât de mult?”, „Ce îți place să faci cu el/ea?” și cunoaște-i pe prietenii interiori ai copilului tău și acele prietenii.
• Învață-mă cum să-mi fac prieteni:
• Fii bun, fii corect: învață-i cum să-i ajute pe ceilalți, cum să-și împartă jucăriile și cum să-i trateze pe toți în mod egal.
• Implică-i și pe alții în joc: Dacă vezi pe cineva singur, invită-l să ți se alăture în joc.
• Luați pe rând: Exersați să oferiți tuturor o șansă atunci când vă jucați și vorbiți și să fiți răbdători până când vă vine rândul.
• Ascultă cu atenție: Când un prieten vorbește, ascultă cu atenție și încearcă să-l înțelegi.
• Sport bun: Indiferent dacă câștigi sau pierzi, acceptă-l cu bucurie, învață-i pe ceilalți să te felicite și încurajează-i să încerce din nou fără să te enervezi.
• Învățați-vă copilul să vorbească despre sine și despre ceilalți: Dacă cineva face ceva greșit sau dacă este tratat nedrept, învățați-l să vorbească împotriva acestui lucru și, dacă vede pe altcineva tratat nedrept, învățați-l să-i apere drepturile. Acest lucru îi va consolida încrederea în sine .

Când copiii simt că fac parte dintr-o familie, un grup de prieteni sau o comunitate, se simt mult mai puțin singuri. Simt: „Nu sunt singuri, există oameni care țin la mine și mă iubesc”.

Simplu spus, un prieten este ca o altă fereastră către lumea unui copil. Prin acea fereastră, ei văd lucruri noi, învață și sunt fericiți. Așadar, este responsabilitatea ta să ajuți la menținerea acelei ferestre curate și frumoase.

3. Învață-ți copilul să-i ajute pe ceilalți, să fie amabil și să arate recunoștință.

A-i ajuta pe ceilalți, a fi amabil și a exprima recunoștință chiar și pentru cele mai mici lucruri pot aduce o mare bucurie și satisfacție unui copil. Aceste lucruri întăresc, de asemenea, relațiile sociale și reduc singurătatea.

• Arătați-le copiilor cum să ajute:
• Acasă: Obișnuiește-ți copilul să te ajute cu sarcini mărunte. De exemplu, să-și pună jucăriile la loc, să-l ajuți să ducă vasele la masă sau să ude o plantă.
• La școală: Lucruri precum să-i dai unui prieten un creion sau o radieră dacă nu are una, să-i faci o mică favoare profesorului.
• În societate: Poți da un exemplu important prin lucruri mărunte, cum ar fi să-i dai niște mâncare unui câine sau unei pisici pe stradă sau să ajuți o persoană în vârstă să traverseze strada (sub supravegherea ta).
• Învață-i să fie buni: Ajută-i pe ceilalți în necazurile și necazurile lor, învață-i să fie buni cu ceilalți. Învață-i să fie buni cu animalele.
• Învață-i pe ceilalți să-ți mulțumească: Chiar dacă cineva îți face o mică favoare sau îți oferă un cadou, exersează să spui „mulțumesc”. Acest lucru îl va învăța pe copilul tău calitatea valoroasă a recunoștinței .
• Fii tu însuți un bun exemplu:Când copilul tău te ajută sau face ceva frumos, mulțumește-i. Spune: „Mulțumesc, fiule/fiică, că m-ai ajutat”. Atunci copilul tău va înțelege cât de bine este acest lucru.

Când un copil ajută pe altcineva și vede un zâmbet pe fața acelei persoane, copilul se simte incredibil de fericit. Simte că „cineva este fericit datorită lui”. Acesta este adevăratul dar pe care îl primește. Astfel de lucruri îi fac să se simtă conectați la societate, iar singurătatea dispare treptat din ei. Pentru că tuturor le plac oamenii care sunt buni și de ajutor cu ceilalți și se simt mai puțin singuri.

Ce să faci dacă singurătatea copilului tău pare puțin cam gravă?

Adesea, copiii și adolescenții fac față singuri, cu ajutorul unui părinte sau al unui prieten bun. Totuși, atunci când găsesc o modalitate de a se conecta cu cineva, de a se simți acceptați, înțeleși sau de a-și aminti că fac parte din această comunitate, acel sentiment de singurătate dispare treptat.

Totuși, uneori, acest sentiment de singurătate poate fi profund și poate fi dificil de gestionat pentru un copil. Dacă singurătatea durează mult timp sau dacă simțiți că micuțul dumneavoastră este singur tot timpul , este important să discutați cu medicul copilului dumneavoastră despre acest lucru. Poate că micuțul dumneavoastră poate găsi putere și strategii pentru a face față acestei situații, discutând cu un terapeut sau cu un alt furnizor de servicii de sănătate mintală . Nu este ceva de care să vă fie rușine, la fel ca atunci când luați medicamente pentru o afecțiune fizică.

Nu uitați, bunăstarea mintală a unui copil este la fel de importantă ca bunăstarea sa fizică. Așadar, dacă suspectați că copilul dumneavoastră se confruntă cu o problemă de sănătate mintală, nu ezitați niciodată să solicitați ajutor profesional.

Așadar, care este mesajul pe care îl desprindem din această poveste?

Bine, deci cel mai important lucru pentru tine din ceea ce am discutat astăzi este că cea mai bună soluție pentru singurătatea unui copil este să-i oferi dragoste, grijă și abilitățile de care are nevoie pentru a se conecta cu ceilalți.

• Construiește o legătură puternică cu copilul tău.
• Ajută-i să construiască prietenii bune și sănătoase.
• Învață-i să-i ajute pe ceilalți, să fie buni și să fie recunoscători.

Cu aceste lucruri simple, de zi cu zi, copilul tău va depăși singurătatea și va crește și va deveni o persoană fericită, sociabilă și puternică din punct de vedere mental. Acesta este cel mai mare vis al fiecărei mame și al fiecărui tată, nu-i așa? Așadar, începe să faci aceste lucruri mărunte chiar azi. Atât tu, cât și copilul tău vă veți simți minunat!

Singurătatea copiilor , relații sociale, sănătate mintală, sfaturi pentru părinți, prietenie, bunătate, creșterea copiilor