Ești în a 22-a săptămână de sarcină? Hai să vedem ce se întâmplă cu tine și cu bebelușul tău! (Săptămâna 22 de sarcină)

Bună! Iată-ne, încă o săptămână importantă în frumoasa ta călătorie, săptămâna 22. Până acum, bebelușul din tine crește într-un ritm incredibil. Nu-i așa că este uimitor cum se formează micile lui organe, cum se dezvoltă zi de zi? Săptămâna aceasta, vom vorbi despre progresul bebelușului tău, precum și despre ce se întâmplă în corpul și mintea ta ca mamă.

Cum se dezvoltă bebelușul tău săptămâna aceasta?

Micuțul din pântecele tău se pregătește acum încetul cu încetul să exploreze lumea. Toate simțurile lui se dezvoltă zi de zi. Imaginează-ți cât de multe va învăța la o vârstă atât de fragedă!

• Mărimea și aspectul celui mic: Până în această săptămână, bebelușul tău are de obicei aproximativ 27-28 de centimetri lungime. Adică, gândește-te la el ca la o papaya mică. Poate cântări între 430 și 460 de grame. Deși bebelușul arată acum exact ca o persoană mică, are încă puțină grăsime corporală, așa că pare puțin slab. Pielea bebelușului este încă foarte subțire și roșiatică. Se pot vedea chiar și vasele de sânge din interiorul său.
• Întregul corp al bebelușului este acoperit de o puf foarte fină și moale numită lanugo . Aceasta protejează pielea delicată a bebelușului. Nu vă faceți griji, această lanugo va dispărea adesea până la nașterea bebelușului.
• Pielea bebelușului este, de asemenea, acoperită de o substanță albă, groasă și cremoasă numită vernix caseosa . Aceasta are rolul de a proteja pielea în timp ce bebelușul se află în lichidul amniotic.

• Dezvoltarea simțurilor:
• Gust: Papilele gustative ale bebelușului tău se dezvoltă acum. Nu-i așa că este uimitor? Bebelușul tău poate simți gustul alimentelor pe care le consumi prin lichidul amniotic . Așadar, este bine ca bebelușul tău să mănânce alimente sănătoase.
• Simțul tactil: Până acum, creierul și terminațiile nervoase ale bebelușului sunt bine dezvoltate. Așadar, bebelușul începe să simtă simțul tactil. În timp ce se află în uter, este posibil să își atingă propria față, să își sugă degetul mare, să atingă alte părți ale corpului și să experimenteze cu modul în care acestea se mișcă.
• Ochi și gene: Ochii bebelușului sunt acum complet dezvoltați. Pleoapele sunt încă strâns închise. Cu toate acestea, genele și sprâncenele sunt deja formate. În câteva zile, bebelușul va începe să-și deschidă ochii.
• Lucruri de auzit:În această perioadă, bebelușul tău îți poate auzi vocea și bătăile inimii foarte bine. Nu numai atât, dar vocea soțului tău, sunetele altor persoane din casă și sunetele din jurul lui pot fi, de asemenea, auzite într-o oarecare măsură. Așadar, acesta este cel mai bun moment să vorbești cu bebelușul tău, să-i cânți cântece și să-i citești cărți. Apoi, bebelușul se va obișnui cu vocea ta.

• Dezvoltarea sistemului reproducător: Sistemul reproducător al bebelușului continuă, de asemenea, să se dezvolte în această săptămână.
• Dacă este băiat, testiculele sale au început să coboare din abdomen în scrot în acest moment.
• Dacă e fată, uterul și ovarele ei sunt la locul lor, și chiar și vaginul ei este deja dezvoltat. E uimitor ce se întâmplă în interiorul acestui corp mic!

Cum te simți ca mamă săptămâna aceasta?

Acum, nu doar bebelușul, ci și corpul tău s-a schimbat mult, nu-i așa? Și burtica ta a ieșit puțin în față, iar toți cei care o văd probabil se întreabă: „Vei avea un copil?” Săptămâna aceasta, s-ar putea să simți lucruri de genul acesta:

• Mărirea burții și creșterea în greutate : Probabil că burta ta este destul de vizibilă acum. Uterul s-a mișcat puțin deasupra buricului. Acest lucru te poate face să crești în greutate cu 200-500 de grame pe săptămână. Acest lucru este normal, așa că nu-ți face prea multe griji.
• Modificări ale pielii:
• Vergeturi: Pe măsură ce pielea se întinde, pot apărea linii roz sau violete pe zone precum abdomenul, sânii și șoldurile. Acestea se numesc vergeturi . Unele persoane le fac, altele nu. Nu vă faceți griji, acestea vor dispărea treptat după naștere. Folosirea unei creme hidratante vă va ajuta pielea să se simtă mai bine.
• Linea Nigra: Există o linie întunecată de la buric în jos? Aceasta se numește linea nigra . Aceasta este cauzată tot de schimbări hormonale. Și aceasta dispare după naștere.
• Cloasmă: Unele persoane pot dezvolta pete întunecate, asemănătoare pistruilor, pe față. Aceasta se numește cloasmă sau „masca sarcinii ”. Acestea se pot agrava la expunerea la soare, așa că cel mai bine este să vă protejați de soare.
• Dureri de spate: Pe măsură ce burta crește, modul în care este distribuită greutatea corpului se schimbă, așa că este posibil să simțiți presiune pe spate. Așadar, mențineți spatele drept și fiți atenți când ridicați obiecte grele. Dormitul cu o pernă între picioare poate ajuta, de asemenea.
• Umflarea picioarelor : Uneori, picioarele și gleznele se pot umfla puțin. Aceasta se numeșteSe numește edem. Nu stați într-un singur loc prea mult timp. Țineți picioarele ușor ridicate. Dar dacă umflarea este prea mare sau dacă și fața vi se umflă, consultați imediat un medic.
• Contracții Braxton Hicks: Simți că stomacul se va strânge puțin, apoi dispare. Acestea se numesc contracții Braxton Hicks . Este ca și cum uterul s-ar antrena pentru ziua cea mare. De obicei, nu dor sau sunt foarte ușoare. De asemenea, sunt neregulate. Asta înseamnă că nu apar toate deodată. Dar dacă aceste contracții sunt puternice, persistente sau cresc în intensitate, sau dacă sunt apoase sau cu sânge, ar trebui să mergi imediat la medic. Ar putea fi un semn de travaliu prematur .
• Mișcările bebelușului: Probabil că ați început deja să simțiți mișcările bebelușului dumneavoastră. Este atât de emoționant să-l vedeți pe micuțul dumneavoastră cum lovește și își răsucește brațele și piciorușele, nu-i așa? Acordați atenție acestor mișcări.

Lucruri la care trebuie să fii atent săptămâna aceasta

În această perioadă, este foarte important să te gândești atât la sănătatea ta, cât și la sănătatea bebelușului tău .

Despre mâncare și băutură

Ceea ce mănânci tu este ceea ce mănâncă și bebelușul tău, așa că este esențial să ai o dietă nutritivă.

• Consumați alimente bogate în fier (spanac, soia, carne roșie, linte) deoarece în această perioadă poate apărea anemia.
• Alimentele care conțin calciu (lapte, brânză, iaurt, spanac, legume verzi) sunt esențiale pentru dezvoltarea oaselor unui bebeluș.
• Proteinele ( pește, carne, ouă, nuci) ajută la creșterea celulelor bebelușului.
• Asigurați-vă că includeți în dieta dumneavoastră fructe, legume și cereale proaspete.
• Ar trebui să bei multă apă. Bea cel puțin 2-3 litri de apă pe zi.
• Nu consumați alimente precum carne crudă, ouă crude, fructe de mare insuficient gătite și lapte nepasteurizat.

Exercita

Exercițiile fizice ușoare în timpul sarcinii sunt bune pentru tine și pentru bebelușul tău.

• Poți face lucruri precum mersul pe jos, înotul și yoga prenatală .
• Dar dacă ești începător în exerciții fizice, cel mai bine este să-ți întrebi medicul ce exerciții ți se potrivesc.
• Când faci exerciții fizice, nu te forța la limită. Ascultă-ți corpul.

Teste medicale

Probabil că până acum vei merge în continuare la medic în mod regulat . Nu rata acele programări.

• O ecografie pentru anomalii se face de obicei în acest moment (între săptămânile 18 și 22). Aceasta verifică orice anomalii în dezvoltarea și organele bebelușului. Dacă nu ați făcut-o încă, discutați cu medicul dumneavoastră.
• Dacă aveți întrebări sau îndoieli, adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice.

Simptome la care trebuie să fii atent

Există anumite simptome, dacă apar, trebuie să consultați imediat un medic.

• Sângerări vaginale abundente.
• Un lichid apos curge din vagin.
• Dureri abdominale severe sau contracții continue (mai mult de 4 pe oră).
• Durere de cap severă, vedere încețoșată.
• Umflarea bruscă a mâinilor, picioarelor și feței.
• Mișcări reduse sau absente ale bebelușului.
• Febră, senzație de frig.

Dacă se întâmplă așa ceva, nu ar fi mai bine să mergi fără întârziere la medic?

Lucruri pe care tații le pot face săptămâna aceasta

Această călătorie nu este doar pentru mamă. Ca tată, ai și tu un rol important de jucat în această perioadă.

• Sprijină-ți soția mental și fizic. Ascultă-o și las-o să împărtășească ce are în minte.
• Ori de câte ori este posibil, mergeți împreună la consultații. În acest fel, puteți afla multe despre bebeluș și mamă.
• Vorbește cu bebelușul tău. Încearcă să-l simți punându-ți mâna pe burtica lui. Și vocea ta va deveni familiară bebelușului tău.
• Ajută la treburile casnice. Gestionează munca astfel încât soția ta să se poată odihni.
• Discutați și planificați împreună lucrurile pe care trebuie să le pregătiți înainte de sosirea bebelușului.

Câteva sfaturi pentru această săptămână

• Purtați haine confortabile și lejere .
• Încearcă să menții o postură bună, să stai jos și să dormi.
• Odihnește-te cât mai mult posibil. Ar fi minunat dacă ai putea trage un pui de somn în timpul zilei.
• Construiește o relație cu bebelușul tău. Vorbește cu el în timp ce îi atingi burtica, cântă-i cântece și lasă-l să asculte muzică.
• Citește cărți și informează-te despre ce trebuie să știi când aștepți un copil și cum să ai grijă de un nou-născut.

Să ne amintim asta!

Așadar, a 22-a săptămână trece. Fiecare clipă este prețioasă.

Bucură-te de această viață minunată care crește în tine. Chiar dacă te simți puțin inconfortabil din cauza schimbărilor din corpul tău, amintește-ți că totul este pentru acest micuț.

În timp ce te ocupi de nutriție, exerciții fizice și analize medicale, este, de asemenea, foarte important să-ți menții mintea fericită. Dacă ai întrebări, nu te teme să-ți întrebi medicul. Nu ești singur în această călătorie. Familia, prietenii și medicii tăi sunt cu toții alături de tine.

Așadar, petreceți această săptămână fericit, sănătos și cu grijă!

Săptămâna a 22-a de sarcină, dezvoltarea bebelușului, sănătatea mamei, alimentația în timpul sarcinii, exerciții fizice în timpul sarcinii, ecografia anomaliilor, îngrijire prenatală