Simți și furnicături în picioare și brațe? (Furnăcituri) De ce se întâmplă asta? Hai să vorbim!

Ai avut vreodată un picior sau un braț care „simte ca și cum nu ar fi al tău” atunci când te trezești după ce ai stat mult timp într-un loc sau când dormi noaptea cu un braț sub braț și te trezești dimineața? În acel moment, simți că acel picior sau braț nu-ți aparține, este greu, uneori ca și cum furnicile aleargă în jur sau ca și cum te-ar înțepa vârfurile unui ac, nu-i așa? Cu toții am avut această experiență la un moment dat. Așadar, de ce se întâmplă cu adevărat? Hai să aflăm exact ce este această „furnicătură”?

De ce membrele noastre „adorm” în felul acesta?

Mulți oameni cred că acest lucru se întâmplă atunci când fluxul sanguin către un braț sau un picior se oprește. Deși există un sâmbure de adevăr în asta, principalul vinovat sunt nervii noștri . Gândiți-vă, acești nervi sunt micile fire care traversează corpul nostru. Sunt ca firele electrice din casele noastre. Acești nervi transmit mesaje de la creierul nostru către alte părți ale corpului și de la părți ale corpului înapoi la creier. Dacă simțiți ceva, dacă vă doare, dacă vă mișcați, acest sistem nervos este cel care ajută în toate acestea.

Acum, în aceeași poziție, imaginează-ți că stai pe un picior cu un picior încrucișat și ceea ce se întâmplă este că nervii din acel picior sunt ciupiți pentru o perioadă. La fel cum atunci când cineva calcă pe o țeavă de apă, fluxul de apă încetinește, atunci când nervii sunt ciupiți, mesajele care circulă prin ei se opresc temporar sau încetinesc. Așadar, mesajele de la picior la creier nu merg de la picior la creier spunând: „Mă simt așa”, iar mesajele de la creier nu merg de la picior la creier spunând: „Ar trebui să se întâmple asta”. Atunci simțim „nu ca” în picior și simțim furnicături.

Simplu spus, e ca și cum ai vorbi cu un prieten la telefon și apelul se întrerupe brusc. Spui „Bună, bună”, dar nu primești niciun răspuns la celălalt capăt al firului. E ca și cum creierul tău te întreabă „Unde ți-e piciorul?”, dar piciorul nu poate răspunde din cauza nervilor blocați. Ai înțeles?

De ce ai senzația că „furnicile aleargă”? (Parestezie)

Bine, acum ce se întâmplă când îți miști piciorul din poziția în care te afli? După un timp, senzația de furnicături dispare treptat, iar piciorul tău simte că revine la viață, nu-i așa? Dar odată cu asta vine o senzație ciudată de furnicături, ca niște furnici care aleargă în jur sau ca și cum ai fi înțepat de ace. În medicină, numim asta „parestezie” .

Ceea ce se întâmplă este că, atunci când acei nervi compresi sunt eliberați din nou, încep încet să se „trezească”. Așa cum ne simțim leneși o vreme după ce ne trezim, și nervilor noștri le ia ceva timp să-și revină la funcția normală. În timpul acestei „treziri”, mesajele de la nervi la creier se pot amesteca puțin și pot merge în direcții diferite. De aceea simțim tot felul de senzații ciudate - ca niște furnici care aleargă în jur, ca niște furnici . Dar nu vă faceți griji, acestea vor dispărea complet în câteva secunde, câteva minute.

Este ceva periculos? Ar trebui să ne fie frică?

De obicei, furnicăturile la un braț sau la un picior nu sunt deloc periculoase . Ni se întâmplă tuturor din când în când . Se poate întâmpla copiilor, tinerilor, adulților, oricui. Dacă stai puțin greșit sau dacă brațul ți se blochează sub gât în ​​timp ce dormi, acest lucru este foarte frecvent. Nu provoacă nicio daună permanentă corpului.

Imaginează-ți că stai într-un singur loc aproximativ o oră uitându-te la un film. Când te ridici, simți că piciorul îți amorțește. Când te miști puțin, în două sau trei minute amorțeala dispare și piciorul se simte complet normal. Aceasta este situația normală.

Așa că nu vă temeți întotdeauna degeaba.

Dar, într-o perioadă ca aceasta, trebuie să fii puțin atent!

Deși amorțeala normală nu este periculoasă, uneori această amorțeală poate fi un simptom al unei alte afecțiuni medicale subiacente. Prin urmare, este o idee bună să fiți conștienți de următoarele:

• Dacă simțiți furnicături frecvente fără un motiv aparent: Dacă membrele vă furnică constant, chiar și atunci când stați jos sau dormiți.
• Dacă amorțeala durează ore sau zile: Dacă există o amorțeală persistentă care se ameliorează de obicei în câteva minute.
• Dacă amorțeala este însoțită de slăbiciune la nivelul brațelor sau picioarelor: Dacă simțiți că nu puteți ridica nimic sau aveți dificultăți la mers.
• Dacă amorțeala începe într-o parte a corpului și se extinde la alte părți.
• Dacă amorțeala este însoțită de dureri severe și durerea nu dispare.
• Dacă pielea își schimbă culoarea , devine rece sau se umflă în zona de amorțeală (acestea ar putea fi probleme ale vaselor de sânge).
• Dacă aveți o boală precum diabetul zaharat, deficitul de vitamina B12 sau tulburările tiroidiene, persoanele cu aceste boli pot dezvolta neuropatie periferică. Dacă o astfel de persoană prezintă frecvent amorțeală, este important să solicitați sfatul medicului.
• Uneori, amorțeala poate fi și un simptom precoce al unor boli care afectează sistemul nervos, cum ar fi „ scleroza multiplă”. Cu toate acestea, acestea sunt foarte rare.

Cel mai important lucru este să nu intrați în panică din cauza unei boli grave doar pentru că simțiți că piciorul vă amorțește o dată sau de două ori. Totuși, dacă amorțeala persistă, se agravează sau este însoțită de celelalte simptome menționate mai sus, este înțelept să consultați un medic pentru sfaturi.

Ce ar trebui să faci rapid dacă îți amorțește piciorul sau brațul?

Dacă simți brusc o senzație de furnicături în braț sau picior, nu intra în panică. Încearcă aceste lucruri simple:

1. Schimbați postura:Ridicați-vă din poziția actuală. Dacă aveți picioarele îndoite, întindeți-le. Dacă aveți brațele strânse, scoateți-le.

2. Mișcați încet: Mișcați ușor, întindeți și îndoiți brațul sau piciorul amorțit. Nu încercați să îl mișcați prea mult deodată.

3. Masaj: Atingeți ușor și masați zona care se simte furnicături. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și stimularea nervilor.

4. Ridică-te și plimbă-te puțin: Dacă simți furnicături la picior, ia o pauză și plimbă-te încet.

De obicei, senzația de furnicături dispare în câteva minute când faci aceste lucruri.

Ce se poate face pentru a reduce apariția acestor amorțeli?

Aceste obiceiuri te vor ajuta să eviți furnicăturile frecvente la nivelul membrelor:

• Nu stați în aceeași poziție prea mult timp: Chiar și atunci când lucrați la birou, vă uitați la televizor sau studiați, ridicați-vă cel puțin o dată la fiecare jumătate de oră, întindeți-vă puțin corpul și mișcați-vă.
• Stați corect: Stați cu picioarele pe podea și spatele drept. Nu stați cu picioarele încrucișate sau încrucișate perioade lungi de timp.
• Ai grijă când dormi: Nu dormi cu un braț sub cap sau cu un braț sub corp. Dacă este posibil, dormi pe o parte cu ambele brațe în față.
• Nu purtați haine strâmte sau bijuterii: Uneori, blugii strâmți, șosetele sau brățările sau benzile strânse la încheieturi pot provoca compresia nervilor și amorțeală.
• Un stil de viață sănătos: Beți multă apă, consumați o dietă echilibrată și faceți mișcare. Aceste lucruri sunt importante pentru sănătatea generală a sistemului nervos.

Cele mai importante lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, deci am vorbit mult despre această amorțeală a membrelor, nu-i așa? În cele din urmă, iată câteva lucruri pe care trebuie să le rețineți:

• Amorțeala extremităților este adesea cauzată de un nerv ciupit temporar . De obicei, acest lucru nu este periculos.
• Principalul motiv este încetarea transmiterii nervoase, mai degrabă decât a fluxului sanguin.
• Parestezia, senzația de „furnicături” care urmează amorțelii, este o afecțiune temporară care apare atunci când nervii se „trezesc” din nou .
• Amorțeala normală se va ameliora de la sine în câteva minute.
• Fiți atenți la amorțeala frecventă, inexplicabilă, persistentă și răspândită, însoțită de slăbiciune. Solicitați sfatul medicului dacă apare acest lucru.
• Acest lucru poate fi controlat prin schimbarea pozițiilor, efectuarea de exerciții ușoare și practicarea unei posturi corecte.

Așadar, data viitoare când piciorul sau brațul tău „adoarme”, nu intra în panică. Acum știi de ce! Dar dacă ai oricare dintre simptomele neobișnuite pe care le-am menționat, nu uita să consulți un medic.

Amorțeală , furnicături, amorțeală la picioare, amorțeală la mâini, nervi, compresie nervoasă, parestezii