Mergi la un medic pentru a discuta despre tulburarea depresivă majoră? Iată ce trebuie să știi

Dacă te-ai hotărât să mergi la medic pentru a discuta despre ceva ce te apasă, despre o tristețe insuportabilă sau o presiune, este de fapt o decizie foarte valoroasă și foarte corectă. A cere ajutor în așa ceva este un mare avantaj. Cu toate acestea, este normal să te simți puțin speriat și nesigur atunci când mergi la medic pentru prima dată. „Ce va întreba doctorul?”, „Ce ar trebui să spun?”, „Mă va înțelege?” Probabil ai o mulțime de întrebări în minte. De aceea vorbim despre asta astăzi. Dacă ai o mică idee despre ce va întreba medicul, poți merge bine pregătit. Atunci nu vei uita nimic și te vei simți liniștit.

Ce se întâmplă când te întâlnești cu un doctor?

În primul rând, dacă un doctor îți pune o mulțime de întrebări, nu este pentru că este suspicios față de tine sau te judecă. Este ca un detectiv care adună informații pentru un caz. El are nevoie de aceste informații pentru a înțelege pe deplin situația ta și pentru a explora toate cauzele posibile.

Înainte și în timpul întâlnirii

Uneori, înainte de a merge la medic, este posibil să vi se dea un scurt chestionar de completat. Acesta implică adesea întrebări despre pofta de mâncare, somn și dispoziție. Chestionare de acest gen (cum ar fi „Chestionarul privind sănătatea pacientului-9” sau „PHQ-9”) îl ajută pe medicul dumneavoastră să obțină o înțelegere de bază a afecțiunii dumneavoastră înainte de a veni la medic.

Când mergi la medic, acesta îți va verifica tensiunea arterială , îți va face un examen fizic general și este posibil să îți recomande și niște analize de sânge. Poate te întrebi: „De ce aș avea nevoie de un test de sânge pentru o problemă cardiacă?”

După aceste lucruri de bază, începe conversația adevărată. Fii pregătit pentru astfel de întrebări.

Ce întrebări este probabil să vă pună medicul?

Când răspundeți la aceste întrebări, este important să fiți cât mai deschiși și sinceri posibil. Nu uitați, această conversație dintre dumneavoastră și medicul dumneavoastră este strict confidențială.

1. Despre viața ta de zi cu zi

• „Cu ce ​​te ocupi?” or „Cu ce ​​te ocupi la serviciu?”
• „Ce îți place să faci pentru distracție?”
• „Cum decurge de obicei o zi?”

Acestea nu sunt doar întrebări pentru a începe o conversație. Medicul încearcă să înțeleagă factorii de stres din viața ta, lucrurile care îți aduceau bucurie înainte și ce s-a întâmplat cu acele lucruri acum. De exemplu, dacă îți plăcea să te joci cu prietenii sau să citești o carte, dar acum nu mai poți face niciunul dintre aceste lucruri, acesta este un simptom important.

2. Despre cei care îți dau putere (Sistemul tău de sprijin)

• „Cu cine locuiești?”
• „Există cineva cu care să vorbești și să-i împărtășești ceva ce te preocupă?”
• „Cum este relația ta cu familia și prietenii apropiați?”

Când ne confruntăm cu o afecțiune precum depresia, este foarte important să avem oameni care să ne ajute, sistemul nostru de sprijin . Știind dacă ești singur sau dacă ai pe cineva cu care să vorbești, medicul tău îți poate planifica tratamentul.

3. Starea dumneavoastră generală de sănătate

Aceasta este o parte foarte importantă. Dacă poți, notează-ți puțin aceste lucruri înainte de a merge la medic. Te va ajuta mult.

4. Istoricul familiei

• „Ce fel de boli au avut mama, tatăl și frații/surorile dumneavoastră?”
• „A avut cineva din familie vreodată o boală mintală, cum ar fi depresia, anxietatea sau tulburarea bipolară?”

Aceasta nu este doar o întrebare. La fel ca în cazul diabetului, bolilor de inimă și unor boli mintale, poate exista un risc genetic . Așadar, dacă cineva din familia dumneavoastră a avut aceste afecțiuni, cunoașterea acestui fapt îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să înțeleagă mai bine afecțiunea dumneavoastră și să identifice riscurile viitoare.

De asemenea, este o idee bună să vă notați gândurile, sentimentele și simptomele (de exemplu, insomnie, iritabilitate, plictiseală, gânduri suicidare) pe o foaie de hârtie. În acest fel, nu veți uita nimic.