„Tensiunea arterială” este un cuvânt pe care îl auzim adesea în casele noastre, printre rude și când vorbim cu prietenii. Pentru unii, tensiunea arterială poate crește din cauza unei boli precum diabetul. Dar știați că, pentru mulți oameni, nu este posibil să se spună exact de ce crește tensiunea arterială? În mod similar, hipertensiunea arterială care apare fără o cauză specifică și este cauzată de o combinație de mai mulți factori este ceea ce în medicină numim hipertensiune arterială primară . În trecut, aceasta se numea și „(Hipertensiune arterială esențială)”. Astăzi, vom vorbi despre asta simplu și într-un mod pe care îl puteți înțelege.
Simplu spus, ce este hipertensiunea arterială primară?
Simplu spus, aceasta este situația în care tensiunea arterială este mai mare decât în mod normal, fără nicio afecțiune preexistentă evidentă. Tensiunea arterială a unei persoane sănătoase ar trebui să fie mai mică de 120/80 mmHg. Dacă una sau ambele valori sunt constant mai mari decât acest nivel, înseamnă că presiunea din interiorul vaselor de sânge este prea mare. În cazul hipertensiunii arteriale primare, deoarece nu există o singură cauză, spunem că este o afecțiune multifactorială.
De ce ar trebui să ne pese atât de mult de asta?
Mulți oameni cred că hipertensiunea arterială este normală. Dar hipertensiunea arterială necontrolată este ca un ucigaș tăcut. Deteriorează treptat vasele de sânge delicate din corp. În timp, aceste daune se pot acumula și pot duce la complicații grave, care pot pune viața în pericol.
Important este că multe dintre aceste complicații apar fără niciun avertisment prealabil. De aceea este esențial să vă controlați tensiunea arterială.
Iată câteva dintre situațiile periculoase care pot apărea din acest motiv:
- Anevrism cerebral: Un vas de sânge din creier se poate slăbi, se poate umfla ca un balon și poate exploda.
- Demență: Memoria și capacitatea de gândire se pierd treptat din cauza alimentării deficitare cu sânge a creierului.
- Infarct miocardic: Blocarea vaselor de sânge care alimentează inima.
- Insuficiență cardiacă: O afecțiune în care inima nu este capabilă să pompeze suficient sânge către organism.
- Boală renală: Rinichii pot fi afectați, procesul de filtrare a deșeurilor din organism se poate opri, iar dializa poate fi necesară pentru tot restul vieții.
- Hipertensiune malignă: Tensiunea arterială devine brusc foarte mare și provoacă leziuni ale organelor.
- Accident vascular cerebral: Pierderea vieții unei părți a corpului din cauza întreruperii fluxului sanguin către creier.
- Pierderea vederii: Deteriorarea vaselor de sânge delicate din ochi poate duce la afectarea vederii și chiar la orbire.
Care sunt factorii de risc care influențează această afecțiune?
Deși nu există o singură cauză pentru hipertensiunea arterială primară, există mulți factori de risc care o pot afecta. Unii dintre aceștia sunt lucruri pe care le putem schimba. Alții sunt lucruri pe care nu le putem controla. Să aruncăm o privire la care sunt aceștia.
| Factorul de risc | O explicație simplă |
|---|---|
| Îmbătrânire | În general, persoanele cu vârsta peste 65 de ani prezintă un risc mai mare. Pe măsură ce îmbătrânim, flexibilitatea vaselor noastre de sânge scade. |
| Diabet | Persoanele cu diabet zaharat prezintă un risc foarte mare de a dezvolta hipertensiune arterială. |
| Excesul de sare în dietă | Sarea, sosurile, peștele uscat și gustările pe care le consumăm sunt bogate în sodiu. Aceste lucruri determină organismul să rețină apa și să crească tensiunea arterială. |
| Supradozaj cu cafeină | Consumul excesiv de cafea, ceai și unele băuturi răcoritoare poate crește temporar tensiunea arterială. |
| Istoric familial | Dacă mama, tatăl sau frații/surorile dumneavoastră suferă de depresie, și dumneavoastră sunteți expuși riscului de a o dezvolta. |
| Obezitatea | Pe măsură ce greutatea corporală crește, inima trebuie să depună mai mult efort pentru a pompa sânge. Aceasta este o cauză majoră a hipertensiunii arteriale. |
| Consumul de alcool | Consumul excesiv de alcool afectează în mod direct tensiunea arterială. |
| Lipsa de exerciții fizice | Un stil de viață sedentar, în care statul într-un singur loc toată ziua fără exerciții fizice, contribuie la stres. |
| Probleme de somn | Dacă aveți probleme precum insomnia, aceasta poate contribui și la hipertensiunea arterială. |
Cum diferă aceasta de alte tipuri de presiune?
Tensiunea arterială crescută poate fi împărțită în două tipuri principale.
1. Hipertensiune arterială primară: Despre acesta vorbim. Nu există o singură cauză pentru aceasta.
2. Hipertensiune arterială secundară: În acest caz, există un motiv clar pentru creșterea tensiunii arteriale. Adică, creșterea tensiunii arteriale apare ca efect secundar al unei alte afecțiuni medicale sau al unui medicament.
Factorii care pot cauza hipertensiune arterială secundară sunt:
- Boală renală
- Boala tiroidiană
- Tensiune arterială crescută în timpul sarcinii (preeclampsie)
- Apneea obstructivă în somn
- Boli ale glandelor suprarenale
- Unele analgezice (AINS)
Uneori, o persoană poate avea ambele tipuri de hipertensiune arterială împreună. De exemplu, dacă o persoană cu hipertensiune arterială primară prezintă brusc o creștere semnificativă a tensiunii arteriale, medicul va căuta și o nouă cauză a hipertensiunii arteriale secundare.
Care sunt simptomele acestui lucru? Nu putem ști dinainte?
Aici rezidă pericolul. Hipertensiunea arterială primară nu prezintă niciun simptom în stadiile incipiente. Poți deteriora vasele de sânge din corp fără să-ți dai seama. De aceea o numim „Ucigașul Tăcut”.
În timp, unele simptome încep să apară din cauza deteriorării vaselor de sânge.
| Simptome posibile | Ce înseamnă acest lucru? |
|---|---|
| Sânge în urină (hematurie) | Poate fi un semn că rinichii sunt afectați. |
| Vedere încețoșată | Un semn că vasele de sânge din ochi sunt deteriorate. |
| Durere în piept și dificultăți de respirație | Un avertisment că inima este afectată. |
| Amețeli și leșin | Poate fi cauzată de nereguli în alimentarea cu sânge a creierului. |
| Oboseală frecventă | Poate fi cauzată de faptul că inima trebuie să depună prea mult efort. |
| Sângerare nazală | Un simptom care poate apărea odată cu tensiunea arterială foarte mare. |
| Durere de cap severă | Durerile de cap, mai ales dimineața, pot fi legate de hipertensiunea arterială. |
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, vă rugăm să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
Cum diagnostichează un medic exact asta?
Hipertensiunea arterială primară este diagnosticată după confirmarea faptului că tensiunea arterială este ridicată și că nu există nicio cauză „secundară” (cum ar fi boala renală) care o afectează.
Cum se verifică presiunea
Medicul vă măsoară tensiunea arterială plasând o manșetă în jurul brațului și umflând-o. Aceasta oferă două valori.
- Presiunea sistolică (cifra superioară): Aceasta măsoară presiunea maximă din interiorul vaselor de sânge atunci când inima bate și pompează sânge.
- Presiune diastolică (cifra de jos):Aceasta măsoară presiunea minimă din interiorul vaselor de sânge atunci când inima se odihnește între două bătăi ale inimii.
Nu poți spune că ai tensiune arterială crescută doar pentru că tensiunea arterială este mare o dată. Medicul îți va măsura tensiunea arterială pe parcursul mai multor zile și în mai multe momente pentru a ajunge la o concluzie.
Sunt necesare și alte teste?
Dacă tensiunea arterială este constant ridicată, medicul dumneavoastră vă poate recomanda monitorizarea ambulatorie a tensiunii arteriale 24 de ore din 24. Aceasta implică purtarea unui dispozitiv mic în jurul taliei și a unei manșete atașate la acesta pe braț, timp de 24 de ore pe zi. Dispozitivul vă măsoară tensiunea arterială la intervale regulate, chiar și în timp ce lucrați sau dormiți. La sfârșitul zilei, puteți calcula media acestor valori pentru a determina dacă aveți într-adevăr tensiune arterială crescută.
Cum se tratează? Ce ar trebui să facem?
Există două componente principale în tratarea hipertensiunii arteriale primare. Acestea sunt schimbările stilului de viață și medicamentele. Ambele trebuie luate împreună.
1. Schimbări ale stilului de viață
Acest lucru este mai important decât administrarea medicamentelor. Dacă faceți aceste modificări corect, este posibil să puteți reduce doza de medicament sau chiar să vă controlați tensiunea arterială fără medicamente.
- Exerciții fizice: Faceți cel puțin 30 de minute de exerciții fizice pe zi, cum ar fi mersul pe jos rapid, alergarea sau mersul cu bicicleta.
- Renunță la fumat: Dacă ești fumător, renunță astăzi. Fumatul este foarte dăunător vaselor de sânge.
- Evitarea alcoolului și a drogurilor: Cel mai bine este să stai departe complet de acestea.
- Dietă sănătoasă pentru inimă:
- Reduceți sarea: Opriți complet adăugarea de sare în mâncare și consumul de alimente bogate în sare (sosuri, ketchup, pește uscat, cârnați, gustări).
- Reduceți uleiul și zahărul: Reduceți pe cât posibil alimentele prăjite, dulciurile și produsele de patiserie.
- Legume, fructe și ierburi aromatice: Adăugați mai multe dintre acestea în dieta dumneavoastră.
- Somn bun: 7-8 ore de somn bun pe zi sunt foarte importante pentru controlul tensiunii arteriale.
2. Medicamente administrate de medic
Dacă schimbările stilului de viață nu vă controlează tensiunea arterială, medicul vă va prescrie medicamente. Nu începeți, nu opriți și nu modificați niciodată doza acestui medicament pe cont propriu.
| Tipul de medicament | Ce se întâmplă cu el? |
|---|---|
| Inhibitori ai ECA | Reduce producția unei proteine numite angiotensină, care crește tensiunea arterială în organism. |
| Blocante ale receptorilor de angiotensină II (BRA) | Previne constricția vaselor de sânge. |
| Beta-blocante | Încetinește ritmul cardiac și reduce cantitatea de sânge pompată din inimă. Aceasta reduce tensiunea arterială. |
| Blocante ale canalelor de calciu | Reduce pătrunderea calciului în vasele de sânge și relaxează mușchii vaselor de sânge. |
| Diuretice (pastile pentru eliminarea apei) | Ajută la eliminarea excesului de apă și sodiu (sare) din organism prin urină. |
| vasodilatatoare | Relaxează mușchii din pereții vaselor de sânge, permițând sângelui să circule mai ușor. |
Mesaj de luat acasă
- Hipertensiunea arterială primară este hipertensiunea arterială care apare fără o cauză specifică. Acesta este cel mai frecvent tip.
- Întrucât nu există simptome în stadiile incipiente, aceasta poate fi un „ucigaș tăcut”. Prin urmare, verificați-vă tensiunea arterială cel puțin o dată pe an, începând cu vârsta de 30 de ani.
- Medicația singură nu este suficientă pentru tratament. Respectarea unui stil de viață sănătos este esențială.
- Urmați întocmai instrucțiunile medicului dumneavoastră. Luați medicamentele la momentul potrivit, în doza corectă. Mergeți la clinici în mod regulat.
- Nu întrerupeți și nu schimbați niciodată medicamentele pentru tensiunea arterială fără sfatul medicului. Acest lucru poate avea consecințe periculoase.
- Aceasta este o afecțiune ușor de gestionat. Cu tratamentul și stilul de viață potrivit, poți trăi o viață lungă și sănătoasă.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău