Strănuți uneori de nenumărate ori când te trezești dimineața? Încep să te mănânce ochii și un lichid apos curge constant din nas? Simți că ai nasul înfundat și ai puține dificultăți de respirație? Nu sunt doar răceli. Pot fi „alergii sezoniere ” care apar doar în anumite perioade ale anului și te fac să te simți foarte inconfortabil. Deși mulți oameni suferă de acest lucru, dacă suntem conștienți de acest lucru, putem obține o mare ușurare de la această afecțiune enervantă.
De ce mi se întâmplă asta doar mie? Care sunt cauzele (alergenii) alergiilor?
Simplu spus, sistemul nostru imunitar confundă ceva ce este de fapt inofensiv (cum ar fi polenul) cu un dușman major și începe să lupte împotriva lui. Această luptă are ca rezultat simptome precum strănutul, mâncărimea ochilor și nasul înfundat. Numim aceste lucruri care cauzează alergii alergeni .
Există două tipuri principale de alergeni care ne afectează în Sri Lanka.
1. Polen: Acestea sunt particule foarte fine, transportate de vânt de copaci, flori și ierburi . Acest polen este deosebit de răspândit în zilele însorite și cu vânt. Acest lucru poate fi cu atât mai evident atunci când anumiți copaci sunt înfloriți.
2. Mucegaiuri: Acestea cresc de obicei în locuri cu umiditate ridicată. Acești spori fungici sunt cei mai abundenți în locuri precum grămezi de frunze adunate în grădină, fân și pereți umezi. Mucegaiurile cresc în număr în aer liber, mai ales după ploaie.
De obicei, după un sezon ploios, din cauza umidității crescute din mediu, atât polenul, cât și mucegaiul pot crește. Așadar, nu fiți surprinși dacă simptomele alergiei se agravează în astfel de perioade.
Lucruri pe care le poți face acasă pentru a te proteja de alergii
Înainte de a lua medicamente pentru alergii , cel mai bine este să minimizați pe cât posibil expunerea la acești alergeni. Puteți încerca aceste lucruri simple și puteți vedea singur diferența.
| Ce să fac | Care este beneficiul acestui lucru? |
|---|---|
| Purtați o mască atunci când lucrați afară. | Când cureți grădina și măturări frunzele, reduci cantitatea de polen și ciuperci care se acumulează în mediu. |
| Vino acasă, spală-te și schimbă-te de haine. | Când te întorci acasă după ce ai stat afară toată ziua, este posibil să existe polen pe haine și pe păr. Când faci duș și te speli, previi ca acel polen să ajungă pe pernă și pe pat. |
| Țineți ferestrele închise. | Ținerea ferestrelor închise, mai ales dimineața și în zilele cu vânt, poate ajuta la reducerea pătrunderii polenului în casă. Dacă folosiți un aparat de aer condiționat, curățați filtrul în mod regulat. Dacă este posibil, utilizați un filtru HEPA (filtru de particule de înaltă eficiență) . Acestea filtrează chiar și cele mai fine particule de polen. |
| Purtați ochelari de soare când ieșiți afară. | Acest lucru poate reduce considerabil cantitatea de polen care ajunge direct în ochi. Aceasta este o soluție bună dacă aveți mâncărimi la ochi. |
| Schimbă-ți timpul de exerciții. | Concentrațiile de polen sunt de obicei cele mai ridicate între orele 10:00 și 16:00. Așadar, dacă faci mișcare, este mai bine să o faci dimineața devreme sau seara. |
| Ai grijă de animalele de companie. | Când câinele sau pisica ta se întoarce acasă de la joacă afară, este posibil să aibă polen pe blană. Dacă este o zi cu mult polen, este o idee bună să-i speli cu apă înainte de a-i aduce acasă. |
Care este tratamentul medical corect?
Dacă nu vă puteți controla simptomele cu remedii naturiste, ar trebui neapărat să consultați medicul de familie. Acesta vă va examina simptomele și vă va îndruma către un alergolog, dacă este necesar. Nu luați niciodată medicamente fără prescripție medicală după cum doriți.
Iată câteva tratamente pe care medicul le-ar putea recomanda:
Spray-uri nazale
Acestea sunt adesea primul tratament. Conțin un tip de medicament numit corticosteroizi . Sunt disponibile sub denumiri comerciale precum „Flonase”, Nasonex. Aceste spray-uri acționează prin reducerea umflăturilor și inflamației din interiorul nasului. Medicii recomandă de obicei utilizarea lor zilnică, începând înainte de începerea sezonului alergiilor.
Antihistaminice orale
Aceste pastile blochează producerea unei substanțe chimice numite histamină , care provoacă reacții alergice în organism. Unele pastile, precum Allegra, Claritin, pot fi luate fără prescripție medicală, în timp ce altele, precum Zyrtec, Clarinex, necesită rețetă. Nu utilizați nimic fără sfatul medicului. Uneori, aceste pastile sunt prescrise împreună cu spray-uri nazale.
Picături pentru ochi
Dacă aveți simptome precum mâncărime, roșeață și lăcrimare a ochilor, medicul dumneavoastră vă va prescrie picături oftalmice speciale în acest scop.
Alte tratamente
- Singulair: Acesta este un medicament utilizat și pentru tratarea astmului. Acesta blochează substanțele numite leucotriene care provoacă simptome alergice .
- Irigarea nazală: Clătirea interiorului nasului cu o soluție precum soluția salină poate ajuta la îndepărtarea polenului și a altor resturi și poate oferi ameliorare. Întrebați-vă medicul despre modul corect de a face acest lucru.
- Imunoterapie: Numită și „injecții antialergice”, aceasta este o soluție pe termen lung. Implică injectarea unor cantități foarte mici de alergen în organism, în timp. În timp, sistemul imunitar al organismului se obișnuiește cu acesta și nu mai reacționează. Acesta este un tratament care durează trei până la cinci ani.
- Terapia sublinguală : Aceasta este similară cu tratamentul menționat mai sus, dar în loc de o injecție, se plasează sub limbă o tabletă mică care conține alergenul. Aceasta este o metodă care este încă în curs de dezvoltare.
Pot anumite alimente să crească alergiile?
Da, acesta este un lucru pe care mulți oameni nu îl știu. Dacă sunteți alergic la anumite tipuri de polen, consumul altor alimente care conțin o proteină similară cu cea din polenul respectiv vă poate crește simptomele alergiei. Aceasta se numește sindrom de alergie orală .
De exemplu, persoanele alergice la anumite tipuri de polen pot prezenta mâncărimi sau umflături ușoare ale gurii, buzelor și limbii atunci când mănâncă banane, castraveți, pepene verde, semințe de floarea-soarelui și ceai de mușețel. Dacă observați că vi se întâmplă acest lucru după ce consumați un anumit aliment, spuneți-i și medicului dumneavoastră despre acest lucru.
Mesaj de luat acasă
- Alergiile ocazionale sunt o afecțiune foarte frecventă. Nu vă temeți de ele.
- Încearcă să afli dacă alergia ta este cauzată de polen, praf sau mucegai.
- Lucruri simple precum spălarea corpului, schimbarea hainelor și închiderea ferestrelor când te întorci de afară pot oferi o mare ușurare.
- Nu utilizați niciun medicament pentru alergii fără sfatul medicului. Unele medicamente (în special decongestionantele pentru congestie nazală) pot fi contraindicate la persoanele cu hipertensiune arterială.
- Dacă alergia dumneavoastră este incontrolabilă sau severă, consultați neapărat un medic.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău