Chiar dacă nu fumezi, ești atent la fumatul pasiv? Hai să vorbim despre „fumatul pasiv”!

Știm cu toții cât de dăunător este fumatul pentru organism. Dar v-ați gândit vreodată că, chiar dacă nu fumați, fumul de la țigara altcuiva poate fi la fel de dăunător pentru organismul dumneavoastră? Acesta este ceea ce numim „fumat pasiv” sau „ fumat pasiv”. Simplu spus, acesta este fumul de tutun pe care nu îl inhalați intenționat, ci este prezent în mediu.

Deci, ce este acest „fum de mâna a doua”?

Foarte simplu. „Fumul de tutun pasiv” este, în esență, o combinație a două părți.

1. Fumul care se eliberează direct în aer atunci când se aprinde o țigară, un trabuc sau o pipă. Aceasta este partea cea mai dăunătoare, deoarece nu este curățată de niciun filtru.
2. Fumul care iese din respirația unui fumător de țigări.

Așadar, dacă cineva fumează o țigară în apropierea ta, este probabil să inhalezi ambele tipuri de fum. Nu te gândi: „Nu fumez, deci ce e în neregulă cu mine?” Știai că numai în Statele Unite, fumatul pasiv provoacă peste 7.000 de decese cauzate de cancerul pulmonar și peste 33.000 de decese cauzate de boli de inimă pe an? Aceasta este o problemă serioasă.

Acest „fum de mâna a doua” se mai numește și:

• Fumatul pasiv
• Fumatul ambiental
• Fumatul involuntar

Cât de periculos este, de fapt, fumatul pasiv?

Gândește-te, atunci când tutunul este ars, se eliberează o cantitate mare de substanțe chimice nocive , pe care le numim „(toxine)”. Chiar dacă nu fumezi o țigară, când inhalezi fumul altcuiva, toate aceste toxine intră în corpul tău. În special fumul care vine direct de la capătul unei țigări, deoarece nu este filtrat, poate fi uneori mai dăunător decât fumul pe care îl inhalează fumătorul.

Se spune că fumul de tutun conține peste 7.000 de substanțe chimice . Aproximativ 69 dintre ele sunt cancerigene sau „carcinogene” . Alte 250 sunt direct dăunătoare sănătății.

Unele dintre aceste substanțe chimice periculoase sunt:

Când auzi aceste lucruri, îți poți imagina cât de rău e fumul ăsta.

Este fumatul pasiv mai rău decât fumatul țigărilor?

Nu, nu poți spune asta. Fumatul direct este cel mai dăunător pentru sănătate. Totuși, asta nu înseamnă că fumatul pasiv nu este dăunător. Cei care inhalează fumatul pasiv sunt cu siguranță afectați și de substanțele chimice din acel fum. Și acesta este foarte periculos.

Ce efecte are fumatul pasiv asupra noastră?

Efectele secundare ale fumatului pasiv sunt foarte periculoase atât pentru adulți, cât și pentru copiii mici. Acestea pot cauza o varietate de probleme de sănătate, de la un risc crescut de cancer pulmonar și boli de inimă, până la infecții frecvente ale urechii.

Efectele fumatului pasiv asupra adulților

Fumatul pasiv dăunează organismului în multe feluri. Adulții expuși fumatului pasiv pot dezvolta afecțiuni precum:

• Boli cardiovasculare: hipertensiune arterialăLucruri precum arterioscleroza, atacul de cord și accidentul vascular cerebral.
• Probleme pulmonare: Afecțiuni precum boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și astmul.
• Risc crescut de cancer: în special cancer pulmonar și cancer de sân.
• Probleme de sănătate reproductivă: Expunerea la fumatul pasiv în timpul sarcinii poate duce la copii cu greutate mică la naștere.

Efectele fumatului pasiv asupra copiilor mici

Deoarece corpurile copiilor mici și ale bebelușilor sunt încă în curs de dezvoltare, daunele pe care le pot suferi din cauza fumului de mâna a doua sunt deosebit de grave. Aceștia sunt mai predispuși să experimenteze următoarele:

• Probleme respiratorii, cum ar fi tuse frecventă, strănut și dificultăți de respirație.
• Infecții ale urechii frecvente și cronice.
• Atacuri de astm frecvente și mai severe.
• Infecții ale tractului respirator, de exemplu bronșită sau pneumonie.
• Leziuni ale ochilor și dinților.
• Sindromul morții subite a sugarului (SMSS).
• Risc crescut de tumori cerebrale și cancer pulmonar.

Din cauza acestor afecțiuni periculoase, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru copiii, familia și cei dragi este să renunțați la fumat. Întrebați-vă medicul despre modalități de a primi ajutor.

Cât timp poate cauza daune expunerea la fumul de tutun pasiv?

Nu există o perioadă „sigură” de expunere la fumul de tutun. Daunele pot începe în doar cinci minute. Studiile au arătat că daunele pot începe în doar cinci minute. Reacțiile respiratorii și inflamatorii apar aproape imediat.

• După 5 minute: Vasele de sânge devin mai puțin flexibile, la fel ca în cazul cuiva care fumează o țigară.
• După 20-30 de minute: Sângele începe să se coaguleze, iar depozitele de grăsime din vasele de sânge cresc riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
• După două ore: Pot apărea nereguli ale ritmului cardiac (aritmie), care pot duce la un atac de cord sau la o altă afecțiune cardiacă gravă.

Ai văzut cât de periculos este, chiar și pentru o scurtă clipă?

Cât timp persistă fumul de tutun pasiv într-o cameră?

Fumul de tutun poate persista într-o cameră până la cinci ore. De fapt, acest fum poate coborî scările și chiar prin unitățile de ventilație. Aceasta înseamnă că persoanele care locuiesc în clădiri de apartamente pot fi expuse riscului chiar și fără a-și părăsi locuințele.

Și mai periculos este faptul că particulele minuscule din fumul de tutun pot rămâne pe mobilă, pereți și covoare timp de luni de zile. Aceasta se numește fum de tutun de la mâna a treia . De asemenea, este foarte dăunător, în special pentru copiii mici care se joacă pe podea.

Cine este cel mai expus riscului de a fi fumat pasiv?

Oricine este expus la fumatul de tutun este afectat de fumul pasiv, dar unele grupuri prezintă un risc mai mare:

• Persoanele din industria serviciilor: De exemplu, persoanele care lucrează în locuri publice unde fumatul este permis, cum ar fi angajații restaurantelor și barurilor, au dificultăți în a scăpa nepedepsite.
• Bebeluși, copii mici și animale de companie: Copiii mici și animalele nu pot alege să părăsească o cameră plină de fum. Expunerea repetată crește riscul de vătămare.

Dacă sunteți însărcinată, este deosebit de important să știți că fumatul pasiv reduce cantitatea de oxigen pe care bebelușul o primește în uter. Acest lucru poate crește ritmul cardiac al bebelușului și poate duce la o greutate mică la naștere sau la naștere prematură.

Poate fumatul pasiv să provoace cancer?

Da, poți. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), fumatul pasiv este responsabil pentru peste 7.300 de decese cauzate de cancerul pulmonar pe an în rândul adulților nefumători.

Cum ne putem proteja de fumatul pasiv?

Cea mai bună modalitate de a evita expunerea este să stai departe de locurile unde se fumează. Asta înseamnă să eviți locuri precum sălile de concert și locurile unde oamenii au voie să fumeze.

Nici deschiderea ferestrelor, nici folosirea filtrelor de aer nu pot elimina complet fumul de tutun. Cu toate acestea, ele pot ajuta la reducerea unora dintre toxinele din fum. Nu este nimic în neregulă cu a spune cuiva să nu fumeze în casa sau în mașină.

Alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja de fumatul pasiv:

• Stați departe de zonele în care fumătorii sunt permise și stați sau stați într-o zonă fără fumători.
• Mergeți în locuri unde fumatul este interzis.
• Informează din timp oaspeții care vin la tine acasă că fumatul nu este permis în interiorul casei.
• Nu permiteți pasagerilor din vehicul să fumeze în interior, chiar dacă geamurile sunt deschise.

Numărul persoanelor care consumă produse din tutun a scăzut constant în ultimele decenii. Cu toate acestea, un sondaj a constatat că 1 din 4 nefumători încă declară că inhalează fumul de tutun. Nu uitați, singura modalitate de a vă proteja complet este să stați departe de persoanele care fumează.

Care sunt perspectivele pentru persoanele expuse fumului de tutun pasiv?

Expunerea regulată la fumul de tutun poate afecta inima și plămânii. Cea mai bună modalitate de a rămâne sănătos este să evitați fumul de tutun. Din fericire, multe orașe și unele state au interzis acum fumatul în locurile publice, deoarece gradul de conștientizare a pericolelor sale a crescut. Deși aceste interdicții reduc riscul, ele nu îl elimină complet.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă fumați frecvent, este o idee bună să vă consultați medicul. Îl puteți întreba despre pericolele fumului de tutun și despre modalitățile de a rămâne sănătos. Dacă ați dezvoltat boli de inimă sau probleme respiratorii din cauza expunerii continue la fumul de tutun, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de gestionare a acestora.

Medicul dumneavoastră poate trata simptome sau afecțiuni specifice cauzate de expunerea la fumul de tutun. De exemplu, este posibil să aveți nevoie de medicamente pentru controlul tensiunii arteriale crescute sau de inhalatoare pentru tratarea afecțiunilor precum astmul sau BPOC.