Probleme de somn asociate cu boala Parkinson - Hai să vorbim despre asta

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți boala Parkinson, știți cât de dificil poate fi să dormiți bine. Poate fi epuizant să mergeți la culcare după o zi grea, să vă întoarceți în pat sau să vă treziți în fiecare oră. Dar nu trebuie să vă confruntați singuri cu asta. Multe persoane cu Parkinson au această problemă. Deci, de ce se întâmplă asta? Ce putem face în privința asta? Haideți să vorbim astăzi despre toate acestea într-un mod foarte simplu și prietenos.

Să vedem mai întâi ce este boala Parkinson.

Simplu spus, boala Parkinson este o afecțiune în care celulele nervoase din creier care controlează mișcările noastre sunt deteriorate sau distruse treptat în timp. Pe măsură ce aceste celule nervoase se deteriorează, în corpul nostru încep să apară diverse simptome.

Aceasta este în principal o tulburare de mișcare . Aceasta înseamnă că afectează capacitatea noastră de a merge, de a ajunge la obiecte și de a ne menține echilibrul. Este posibil să prezentați simptome precum următoarele:

• Rigiditate musculară: O senzație de încordare a mușchilor.
• Tremor: Tremur incontrolabil, în special al mâinilor sau picioarelor.
• Probleme de echilibru: Senzația că îți vei pierde echilibrul și vei cădea în timp ce mergi.
• Lentă a mișcărilor (bradikinezie): O afecțiune în care totul se face foarte încet.

Dar boala Parkinson nu afectează doar mișcarea. Are și multe simptome non-motorii care ne pot afecta starea de spirit, simțul mirosului și vederea.

Deci, care este legătura dintre boala Parkinson și somn?

Boala Parkinson și somnul au o relație foarte complexă. Este ca un ghem încâlcit de lână. Nici măcar oamenii de știință nu au descoperit încă mecanismul complet.

Uneori, problemele de somn sunt cauzate direct de boala Parkinson. Unele studii au arătat că problemele de somn pot fi unul dintre cele mai timpurii simptome ale bolii Parkinson . De exemplu, somnambulismul și mișcările mână-picior-gură pot fi un semn al bolii.

Pe de altă parte, lucruri precum medicamentele pe care le luați pentru boala Parkinson și provocările psihice care vin odată cu aceasta vă pot afecta, de asemenea, somnul. Un lucru este clar: Pentru multe persoane cu boala Parkinson, un somn bun este un vis. Cercetările arată că două din trei (2/3) persoane cu boala Parkinson au probleme cu somnul.

De ce sunt problemele de somn atât de frecvente în rândul pacienților cu Parkinson?

Medicii au identificat câteva motive principale pentru aceasta. Să le analizăm mai îndeaproape.

Ce probleme de somn pot apărea odată cu boala Parkinson?

Boala Parkinson nu afectează pe toată lumea în același mod. La fel și problemele de somn. Este posibil să apară lucruri precum:

• Insomnie: Statul treaz ore întregi după ce s-a culcat.
• Somn fragmentat: Trezirea de mai multe ori pe parcursul nopții.
• Somnolență excesivă în timpul zilei: Somnolență incontrolabilă în timpul zilei.
• Vise sau coșmaruri vii:Vise foarte vii, uneori înfricoșătoare. Acestea pot cauza confuzie între vise și realitate atunci când te trezești.

O afecțiune specială numită tulburare de comportament în somnul REM

Aceasta este o afecțiune specială care afectează aproape jumătate dintre pacienții cu Parkinson. De obicei, atunci când visăm, corpul nostru își pierde temporar conștiința. Prin urmare, nu facem de fapt lucrurile la care visăm.

În plus, alte câteva tulburări de somn sunt frecvente în rândul pacienților cu Parkinson:

• Așa cum am menționat anterior, trezirea frecventă noaptea pentru a urina (nicturie).
• Sindromul picioarelor neliniștite este o afecțiune în care picioarele simt că se mișcă constant din cauza unui disconfort insuportabil.
• Apneea de somn este oprirea respirației în timpul somnului.
• Probleme cu ceasul biologic al organismului (tulburări de somn cu ritm circadian).

Cum sunt diagnosticate și tratate aceste probleme de somn?

Dacă aveți o problemă cu somnul, cel mai important lucru de făcut este să discutați deschis despre aceasta cu medicul dumneavoastră. Nu vă simțiți jenați și nu o considerați ceva banal. Medicul vă va pune câteva întrebări pentru a înțelege mai bine problema.

Pentru a vă ajuta în această perioadă, puteți ține un jurnal de somn . Timp de aproximativ două săptămâni, notați detalii precum când vă culcați, când vă treziți, de câte ori vă treziți noaptea și dacă vă simțiți somnoros în timpul zilei. Acest lucru îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să obțină o imagine mai clară a problemei dumneavoastră.

Dacă medicul dumneavoastră suspectează că ceva nu este în regulă, vă poate recomanda un studiu al somnului . Acesta implică internarea peste noapte în spital. În timp ce dormiți, activitatea cerebrală, respirația și ritmul cardiac sunt monitorizate prin intermediul unor senzori mici (electrozi) atașați la corpul dumneavoastră.

Opțiunile de tratament depind de cauza problemelor de somn. Medicul dumneavoastră vă poate sugera lucruri precum:

1. Schimbarea medicamentelor: Dacă se consideră că problemele de somn sunt cauzate de un medicament pe care îl luați pentru boala Parkinson, medicul dumneavoastră poate decide să reducă doza medicamentului respectiv sau să vă schimbe medicamentul.

2. Medicamente sau tratamente noi: Dacă aveți o afecțiune precum apneea în somn, fluxul de oxigen este perturbat în timpul somnului.Este posibil să utilizeze un dispozitiv special (aparat oral/aparat CPAP) pentru a vă ține respirația. De asemenea, există medicamente speciale pentru anumite probleme de somn.

3. Schimbări ale stilului de viață: Obiceiurile noastre zilnice și mediul de dormit au, de asemenea, un impact mare asupra somnului. Lucruri simple, cum ar fi menținerea unei ore constante de culcare și de trezire, păstrarea întunericului și a liniștii în dormitor și evitarea privirii la telefon sau la televizor înainte de culcare, pot face o mare diferență.

Alte lucruri pe care le poți face pentru a avea un somn bun

Numim aceasta o bună „igienă a somnului”. Respectarea acestor obiceiuri vă va oferi o mare ușurare.

Este în regulă să folosești somnifere fără prescripție medicală?

Absolut nu. Acest lucru este foarte important. Deși somniferele, pe care le puteți cumpăra fără rețetă de la farmacie, pot părea o soluție ușoară, ele pot prezenta riscuri suplimentare pentru o persoană cu boala Parkinson.

Când ar trebui neapărat să mergi la medic?

Dacă problemele de somn îți afectează calitatea vieții, asigură-te că mergi la medic. Nu amâna, mai ales în cazuri precum acestea:

• Dacă simți că ceea ce faci în somn te-ar putea pune în pericol pe tine sau pe partenerul tău.
• Uneori, aceste probleme de somn pot fi un simptom al depresiei , care poate fi asociată cu boala Parkinson. Dacă ți-ai pierdut interesul pentru lucrurile care îți plăceau înainte și te simți deprimat în legătură cu viața, te rugăm să discuți cu un medic în care ai încredere. Există tratamente care te pot ajuta în cazul acestei afecțiuni. Nu trebuie să suferi așa.

Cercetătorii continuă să afle mai multe despre relația dintre boala Parkinson și somn. Aceste cunoștințe ar putea ajuta la dezvoltarea unor tratamente mai bune în viitor. Dar există deja multe tratamente și soluții care vă pot ajuta. Așadar, discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre problemele dumneavoastră de somn. Împreună, puteți dezvolta un plan pentru a vă îmbunătăți somnul și viața.