Te simți rău tot timpul, chiar și atunci când nu ai nicio boală fizică? Hai să vorbim despre această „(tulburare cu simptome somatice)”!

Ai simțit vreodată că, deși mergi la medic și acesta spune că nu ai nicio boală gravă, tot te simți foarte rău și ai simptome unul după altul? Sau simți o mare povară și anxietate chiar și atunci când ai o boală minoră? Te împiedică aceste lucruri să-ți îndeplinești corect sarcinile zilnice? Dacă da, subiectul despre care vom vorbi astăzi va fi foarte important pentru tine.

Ce este „tulburarea cu simptome somatice”?

Simplu spus, „(Tulburarea cu simptome somatice - SSD)” este o afecțiune mintală în care suferi excesiv și te îngrijorezi de ceva, chiar dacă nu este vorba de o boală fizică, sau mai degrabă de ceva minor. Ceea ce se întâmplă în acest caz este că anxietatea și frica ta determină apariția simptomelor fizice sau agravează simptomele existente. Acest lucru îți poate perturba viața de zi cu zi și îți poate reduce bucuria de a trăi.

Important este că acești oameni nu acționează. Ei chiar experimentează acea durere, acel disconfort. Dar motivul este mai degrabă legat de funcționarea minții decât de o boală gravă a corpului. Acești oameni merg tot timpul la medici, își fac analize, dar nu obțin liniște sufletească.

Care este diferența dintre „(Tulburare cu simptome somatice)” și „(Tulburare de anxietate cauzată de boală)”?

Acum s-ar putea să vă întrebați dacă este același lucru cu „(Tulburarea de anxietate cauzată de boală)”. Cele două sunt puțin diferite. O persoană cu „(Tulburarea de anxietate cauzată de boală)” adesea nu are simptome fizice majore, dar se gândește constant că va contracta o boală gravă sau se teme extrem de mult că are deja o boală și la asta se gândește. Dar în cazul „(Tulburării de simptome somatice), simptomele fizice sunt de fapt resimțite și acesta este motivul pentru care sunt cel mai îngrijorați și anxioși.

Care este diferența dintre „(Tulburare de conversie)” și „(Tulburare cu simptome somatice)”?

Același lucru este valabil și pentru „(Tulburarea de conversie - tulburare cu simptome neurologice funcționale)”. În această afecțiune, din cauza unei probleme de funcționare a sistemului nervos (dar nu din cauza deteriorării fizice a nervilor), apar simptome precum incapacitatea de a merge, incapacitatea de a vorbi și pierderea vederii. Cu toate acestea, în „(Tulburarea de conversie)”, îngrijorarea și suferința excesivă cu privire la simptomele fizice care apar nu sunt o caracteristică principală. Cu toate acestea, în „(Tulburarea cu simptome somatice)” , principalul lucru este îngrijorarea excesivă cu privire la simptomele fizice și stresul care apare din cauza acestora.

Pe cine afectează această afecțiune? Cât de frecventă este?

Această afecțiune „(tulburare de simptome somatice)” poate afecta copiii, tinerii și adulții. Cel mai adesea, simptomele acestei afecțiuni încep să apară înainte de vârsta de 30 de ani. Trebuie menționat că femeile sunt de aproximativ zece ori mai predispuse să prezinte această afecțiune decât bărbații.

Acest lucru nu este chiar atât de rar. Medicii spun că între 5% și 7% din populația adultă ar putea avea această afecțiune.

Care sunt semnele și simptomele „(Tulburării cu simptome somatice)”?

O persoană cu această afecțiune poate prezenta o varietate de simptome fizice. Cele mai frecvente simptome sunt:

• Dureri de corp (acesta este cel mai frecvent raportat simptom). Poate fi orice, de la dureri de cap, dureri de stomac, până la dureri articulare.
• Oboseală, o senzație de lipsă de viață.
• Dificultăți de respirație (uneori numită „dispnee”, care înseamnă senzație de sufocare sau dificultăți de respirație).

Aceste simptome pot fi ușoare sau pot fi severe. Pot exista unul sau mai multe simptome. Poate exista un motiv medical pentru aceasta sau poate să nu existe un motiv evident.

Totuși, pe lângă aceste simptome fizice, principalele caracteristici ale „tulburării cu simptome somatice” sunt modul în care aceste persoane gândesc, se comportă și simt ca răspuns la acestea. Și anume:

• Devin excesiv de speriați și anxioși din cauza simptomelor lor fizice.
• Chiar și un simptom minor este considerat a fi un semn al unei boli fatale. Imaginează-ți, dacă ai o durere minoră de stomac, vei fi îngrijorat zile întregi, gândindu-te: „Oh, nu știu dacă am cancer”.
• Merg la doctori și fac analize și examene, dar când le dau rezultatele, nu le cred. Se gândesc: „Doctorul nu-mi poate diagnostica boala”.
• Am impresia că doctorului nu-i pasă cu adevărat de simptomele mele.
• Trecerea de la un medic la altul sau obținerea de medicamente de la mai mulți medici în același timp (aceasta se numește și „cumpărare de la un medic”).
• Ei dedică mult timp și efort gândindu-se la problemele lor de sănătate și găsind soluții pentru acestea.
• Se pare că sunt mereu foarte sensibil la efectele secundare ale medicamentelor. Mereu spun: „O, doctore, după ce am luat medicamentul ăla, mi s-a întâmplat asta, mi s-a întâmplat asta”.
• Încep să depindă de ceilalți. Cer ajutor, sprijin emoțional. Se enervează dacă nevoile lor nu sunt satisfăcute.
• Gândurile, sentimentele și comportamentele legate de simptomele lor fizice fac imposibilă îndeplinirea corectă a sarcinilor zilnice.

Este important de menționat că între 30% și 60% dintre persoanele cu tulburare de simptome somatice pot avea și afecțiuni mintale concomitente, cum ar fi anxietatea și/sau depresia.

Care sunt motivele pentru aceasta?

De ce se întâmplă acest lucru? Cercetătorii spun că există mai multe cauze posibile. Acestea includ influențe genetice, factori de mediu și factori psihologici. Câteva dintre principalele cauze identificate sunt:

• Abuz fizic sau sexual în copilărie. Aceste tipuri de lucruri pot provoca traume emoționale.
• Incapacitatea de a înțelege și gestiona corect propriile emoții în timpul copilăriei. Aceasta se poate datora uneori unor lucruri precum „neglijența parentală” sau „lipsa apropierii emoționale”, care reprezintă o lipsă de afecțiune, atenție sau apropiere emoțională din partea părinților.
• A fi excesiv de anxios cu privire la schimbările din corpul tău și la ceea ce simți („procese corporale”), întrebându-te constant: „Mă voi îmbolnăvi?”

Cum se diagnostichează acest lucru?

Când mergeți la medic, acesta vă va examina mai întâi („Examen fizic”) și este posibil să vă solicite și analize de sânge, analize de urină etc. („Analize de laborator”). Acestea se fac pentru a vedea dacă există o altă cauză fizică pentru simptomele pe care le aveți. De asemenea, vă va întreba despre bolile anterioare („Istoricul bolii”).

După aceste teste, dacă se confirmă că nu aveți o boală fizică gravă sau dacă nu se poate găsi nicio cauză medicală pentru severitatea simptomelor, medicul vă poate trimite la un consilier în sănătate mintală , cum ar fi un psihiatru sau un psiholog .

Un consilier în sănătate mintală va determina dacă aveți o afecțiune numită „tulburare cu simptome somatice” pe baza unor criterii specifice. Pentru a diagnostica aceasta, o persoană trebuie:

1. Trebuie să aveți unul sau mai multe simptome fizice care vă interferează cu viața de zi cu zi și vă provoacă suferință timp de cel puțin șase luni .

2. De asemenea, trebuie să existe gânduri, sentimente sau comportamente excesive ca răspuns la aceste simptome. Adică, trebuie să fie prezent cel puțin unul dintre următoarele:

• Gândire excesivă și prelungită despre severitatea simptomelor fizice.
• Având un nivel persistent ridicat de anxietate legată de sănătate sau de simptomele fizice.
• Petrecerea prea multă timp și energie pe simptome fizice și probleme de sănătate.

Pentru persoanele cu această „tulburare de simptome somatice”, uneori poate fi dificil să accepte că anxietatea și frica lor sunt „prea mult”.

Există un tratament pentru asta?

Da, absolut. Scopul principal al tratamentului este de a controla simptomele fizice, tratând în același timp și simptomele mentale. Aceasta implică terapii prin conversație (psihoterapie) și uneori medicație pentru anxietatea și depresia subiacente .

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un tip de psihoterapie utilizat în mod obișnuit. Aceasta îi ajută pe oameni să își schimbe tiparele de gândire și comportamentele, schimbând astfel modul în care se simt. Sub îndrumarea unui psihiatru sau psiholog, TCC poate ajuta oamenii să gestioneze anxietatea și stresul și să facă față mai eficient diferitelor situații.

Dacă aveți o tulburare cu simptome somatice (TCC), terapia cognitiv-comportamentală (TCC) vă poate ajuta cu lucruri precum:

• Evaluează-ți sentimentele și convingerile despre simptomele tale fizice și starea generală de sănătate.
• Găsește modalități de a reduce stresul și anxietatea legate de simptomele tale.
• Nu mai fi obsedat de simptomele tale fizice.
• Identifică ce lucruri îți agravează simptomele fizice.
• Chiar dacă aveți dureri sau alte simptome, găsiți modalități de a rămâne activ și social.
• Fă-ți mai bine treburile zilnice.

Uneori, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente precum antidepresivele . Pe lângă îmbunătățirea stării de spirit, s-a raportat că acestea ajută la ameliorarea simptomelor precum durerea, oboseala, durerile articulare și insomnia.

Care sunt factorii de risc pentru această afecțiune?

Studiile au identificat mai mulți factori de risc care contribuie la dezvoltarea acestei afecțiuni. Printre exemple se numără:

• Atenție excesivă la senzațiile corporale.
• Tulburare de consum de substanțe.
• Tulburare de consum de alcool.
• Neglijență în timpul copilăriei.
• A fi supus abuzului fizic și sexual.
• Stil de viață haotic/Traumă.
• Suferință de boli pe termen lung în timpul copilăriei („Boală cronică în copilărie”).
• Având alte afecțiuni mintale, în special anxietate sau depresie.
• Prezența anumitor tulburări de personalitate, de exemplu, tulburarea de personalitate evitantă, tulburarea de personalitate paranoidă și tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă.

Psihoterapia poate ajuta persoanele cu tulburare de stres și stres (SSD) să învețe alte modalități de a gestiona stresul și factorii declanșatori care amplifică simptomele. Acest lucru poate ajuta la reducerea intensității simptomelor lor.

Care este prognosticul pentru această afecțiune?

Tulburarea cu simptome somatice este probabil o afecțiune pe termen lung (cronică). Adică, poate fi o afecțiune în care simptomele apar și dispar, cu perioade de remisie, care durează de la câteva luni la ani.

Dacă nu este tratată, tulburarea cu simptome somatice poate provoca următoarele:

• Limitarea activităților zilnice.
• Incapacitatea de a obține un loc de muncă sau eficiență redusă la locul de muncă.
• Dizabilitate psihologică.
• Calitate a vieții scăzută.
• Dependența de alcool și droguri.

Dar vestea bună este că, prin tratament, mulți oameni pot experimenta o vindecare sau o reducere semnificativă a simptomelor. Așadar, este important să rămânem optimisți.

Cum am grijă de mine?

Dacă ați fost diagnosticat cu tulburare cu simptome somatice, respectarea acestor pași vă va ajuta în tratament și recuperare:

• Construiește o relație bună, de colaborare și de încredere cu medicul tău de familie, medicul la care mergi în mod regulat.
• Păstrați același medic de familie. Acest lucru vă poate ajuta să evitați testele și tratamentele inutile.
• Consultați medicul în mod regulat pentru a vedea cum faceți față simptomelor fizice.
• Consultați periodic specialistul în sănătate mintală (psiholog sau consilier) pentru a vă gestiona și monitoriza simptomele de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și frica excesive.

Când ar trebui să mă duc la medic în legătură cu asta?

Este foarte important să consultați medicul dumneavoastră de familie și/sau un specialist în sănătate mintală dacă aveți oricare dintre următoarele:

• Dacă simțiți o anxietate atât de mare din cauza simptomelor fizice încât nu puteți face nimic în privința lor sau dacă acestea vă interferează cu activitățile zilnice.
• Dacă aveți simptome de anxietate sau depresie (senzație constantă de tristețe, lipsă de interes pentru nimic, dificultăți de somn, incapacitate de a mânca etc.).

Cel mai important lucru de reținut este că tulburarea cu simptome somatice (TSS) este o afecțiune de sănătate mintală. Ca toate afecțiunile de sănătate mintală, solicitarea de ajutor imediat ce apar simptomele poate ajuta la reducerea perturbărilor din viața dumneavoastră. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale vă pot oferi planuri de tratament pentru a vă ajuta să vă gestionați gândurile și comportamentele.

Deci, ce reținem din această poveste?

Simplu spus, „tulburarea cu simptome somatice” este o afecțiune în care sunteți excesiv de îngrijorat și anxios cu privire la simptomele fizice, chiar dacă nu există o boală majoră în corpul dumneavoastră. Nu este ceva ce vă imaginați, ci ceva ce simțiți cu adevărat. Motivul pentru aceasta este mai mult legat de minte decât de corp.

• Dacă aveți simptome ca acestea, adică pe lângă simptomele fizice, simțiți o frică și o anxietate extremă, ceea ce vă perturbă activitățile zilnice, nu vă fie rușine sau teamă să consultați un medic sau un consilier în sănătate mintală .
• Cu un tratament adecvat (în special psihoterapie, cum ar fi TCC și, dacă este necesar, medicație) și sprijin, această afecțiune poate fi bine gestionată.
• Nu ești singur, și alte persoane au trecut prin aceste lucruri. Cel mai important lucru este să ceri ajutor și să cauți tratament. Există multe modalități de a găsi alinare.

Tulburare cu simptome somatice , simptome fizice, sănătate mintală, anxietate, depresie, TCC, psihoterapie