Arsură solară? Înțelegerea problemelor pielii legate de soare

Soarele este o parte esențială a vieții noastre, dar nu este întotdeauna blând cu pielea ta. Dacă ai petrecut vreodată prea mult timp în aer liber și ai ajuns să ai pielea roșie și usturătoare, ai suferit o „ arsură solară ”. Aceasta se întâmplă din cauza razelor ultraviolete invizibile ale soarelui, în special (ultraviolete A – UVA) și (ultraviolete B – UVB). Expunerea excesivă poate deteriora celulele pielii și, în timp, poate chiar crește riscul de cancer de piele . Reține că aceste raze pot pătrunde în nori, așa că pielea ta rămâne vulnerabilă chiar și în zilele înnorate.

Ce este mai exact o „arsură solară”?

Simplu spus, o arsură solară apare atunci când pielea este expusă la mai multe radiații (UV) decât poate suporta. Pielea ta are un pigment protector natural numit melanină , care determină nuanța pielii . Când ești expus la soare, corpul tău încearcă să se protejeze prin creșterea producției de melanină. Cu toate acestea, dacă intensitatea UV este prea mare, sistemul de apărare al organismului este suprasolicitat, ceea ce duce la o arsură.

Care sunt simptomele unei arsuri solare?

• Roșeață a pielii (ușor de observat pe pielea deschisă la culoare, deși poate fi mai puțin evidentă pe pielea mai închisă).
• Piele care se simte caldă sau fierbinte la atingere.
• Sensibilitate, usturime sau durere.
• În cazuri severe, puteți observa umflături și vezicule umplute cu lichid.
• În cazuri severe , este posibil să aveți febră, frisoane sau oboseală . Foarte rar, o persoană poate intra în șoc.

La câteva zile după arsură, este posibil să observați că pielea se exfoliază; această zonă este adesea plină de mâncărimi. Rețineți că pielea care se exfoliază este extrem de sensibilă și este mult mai probabil să apară din nou arsuri în următoarele săptămâni.

Cine prezintă un risc mai mare de arsuri solare?

Deși oricine se poate arde la soare, unele persoane prezintă un risc mai mare:

• Cei cu pielea albă .
• Persoanele cu păr deschis la culoare, în special părul roșu .
• Cei care iau anumite medicamente care cresc sensibilitatea pielii la soare.

Dacă luați medicamente în mod regulat, fiți foarte precauți la soare. Dacă nu sunteți sigur de medicamentele pe care le luați, cel mai bine este să întrebați medicul .

Remedii casnice pentru arsurile solare

Pentru arsurile solare ușoare, puteți căuta ameliorare acasă, procedând astfel:

• Aplicați o cârpă rece și umedă pe zonele afectate pentru a reduce căldura și usturimea.
• Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul , pentru a gestiona durerea și disconfortul (Nu administrați aspirină copiilor fără sfatul medicului).
• Aplică gel de aloe vera sau o loțiune calmantă similară pentru a menține pielea hidratată și răcoroasă.
• Evitați expunerea suplimentară la soare până când pielea s-a vindecat complet.
• Beți multă apă , deoarece arsurile solare pot duce la deshidratare .

Când ar trebui să mergi la medic?

Fotosensibilitate

Fotosensibilitatea se referă la o reacție anormală a pielii la soare. Unii o numesc „alergie solară”. La fel cum unii oameni au alergii alimentare, acești indivizi au pielea care reacționează negativ la lumina soarelui.

În aceste cazuri, sistemul imunitar reacționează la lumină, în special la lumina soarelui. Expunerea poate provoca o erupție cutanată. Pentru unii, chiar și iluminatul fluorescent din interior poate declanșa o reacție.

Cauzele fotosensibilității:

• Anumite medicamente (așa cum sunt enumerate mai sus).
• Expunerea la anumite substanțe chimice sau parfumuri.
• Contactul cu anumite plante.
• Suplimente din plante, cum ar fi sunătoarea.
• Boli autoimune precum lupusul eritematos.
• Tulburări metabolice genetice, cum ar fi porfiria.

În aceste cazuri, este posibil să observați o erupție cutanată roz sau roșie, vezicule sau pete scuamoase pe pielea expusă, însoțite de mâncărime. Un medic poate prescrie tratamente precum steroizii topici.

PMLE (Erupție Polimorfă de Lumină)

Erupția polimorfă cu lumină (PMLE) este o altă erupție cutanată care afectează persoanele sensibile la lumină. Apare la câteva ore chiar și după o expunere scurtă la soare. „Polimorfă” înseamnă că erupția poate lua mai multe forme, inclusiv mici umflături roșii sau pete uscate. Dacă observați aceste simptome, vă rugăm să consultați un medic pentru un tratament adecvat.

Protejarea pielii de soare

Prevenirea este întotdeauna mai bună decât tratamentul.

• Între orele 10:00 și 14:00Razele (UVB) sunt cele mai puternice. Încercați să evitați expunerea directă la soare în aceste ore.
• Purtați îmbrăcăminte de protecție , cum ar fi țesături strânse, bluze cu mâneci lungi și pantaloni.
• Purtați o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare .
• Folosește cremă de protecție solară. Nu este negociabil.
• Alegeți un SPF de 30 sau mai mare .
• Selectați o formulă cu „spectru larg” pentru a proteja atât împotriva razelor (UVA), cât și a celor (UVB).
• Se recomandă insistent utilizarea cremei solare care conține blocante fizice, cum ar fi oxidul de zinc.
• Nu uitați de crema de protecție solară în zilele înnorate.
• Aplică cremă de protecție solară cu 20 de minute înainte de a ieși afară.
• Reaplicați la fiecare oră până la 90 de minute , în special după înot sau transpirație.

Este crema de protecție solară potrivită pentru bebeluși?

Pentru bebelușii sub 6 luni, cel mai bine este să îi țineți departe de lumina directă a soarelui. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți aplica o cantitate foarte mică de cremă de protecție solară cu SPF 30+ cu oxid de zinc pe zone mici, cum ar fi obrajii sau dosul palmelor. Efectuați întotdeauna mai întâi un test pe încheietura mâinii bebelușului pentru a verifica dacă există o reacție alergică.

arsuri solare, daune solare, alergie solară, fotosensibilitate, protecție solară, cancer de piele, raze UV