Și tu ai genunchii umflați și dureroși? (Genunchi umflat) - Hai să vorbim despre asta!

Uneori, când te trezești dimineața sau după o scurtă alergare sau joacă, simți și durere și umflături la genunchi? Poate chiar îți este puțin greu să mergi. Această umflătură a genunchilor nu este doar ceva, ci un semnal pe care ni-l transmite corpul nostru. Așa că hai să fim conștienți de acest lucru.

Ce este mai exact umflarea genunchiului?

Simplu spus, umflarea genunchiului este acumularea de lichid în sau în jurul articulației genunchiului . În termeni medicali, numim aceasta și „revărsat articular”.

Gândiți-vă, genunchiul nostru este o structură foarte complexă. Este cea mai mare articulație din corpul nostru, care leagă osul coapsei („(Femur)”), osul tibiei („(Tibia)”) și rotula („(Rotula)”). Multe lucruri, cum ar fi cartilajul („(Cartilajul)”), mușchii („(Mușchii)”) și ligamentele („(Ligamentele)”), ajută la buna funcționare a acestei articulații. Așadar, dacă există vreo leziune, leziune sau infecție a oricăreia dintre aceste părți, răspunsul natural al organismului este de a acumula lichid în acea zonă și de a se umfla.

Ce alte simptome vin odată cu umflarea?

Umflarea genunchiului este de obicei însoțită de alte câteva simptome. S-ar putea să fiți familiarizați și cu acestea.

Care sunt principalele cauze ale umflăturilor genunchiului?

Medicii împart cauzele umflăturilor genunchiului în două categorii principale.

1. Din cauza unui accident sau a unei vătămări (traumatic)

Aceasta este cea mai frecventă afecțiune, în special în rândul sportivilor.

• Ruptură de ligament: Ruptură a ligamentelor majore ale genunchiului, ligamentele încrucișate anterior (LCA) și LCM.
• Ruptura de menisc: Deteriorarea meniscului, o bucată de cartilaj care acționează ca o pernă în articulația genunchiului.
• Fracturi osoase: Fracturi osoase la nivelul genunchiului.
• Luxații: Deplasarea unor părți precum rotula.
• Entorse: Un ligament entors într-o articulație.

2. Din cauza unei alte afecțiuni medicale (netraumatică)

Umflarea genunchiului poate fi inofensivă și este cauzată de alte afecțiuni medicale subiacente.

• Artrita: Aceasta este cauza principală.
• Osteoartrita: o afecțiune cauzată de uzura articulațiilor odată cu înaintarea în vârstă.
• Artrita reumatoidă: o boală care atacă articulațiile din cauza unei probleme cu propriul sistem imunitar al organismului.
• Alte motive:
• Bursită: Infecția sacilor umpluți cu lichid (burse) din jurul articulațiilor.
• Tendinită: Infecție a țesutului numit tendon care leagă mușchiul de os.
• Diverse infecții bacteriene sau virale.
• Tulburări autoimune.

Cum tratezi un genunchi umflat?

Primul și cel mai important lucru de reținut este că , dacă aveți un genunchi umflat din cauza unui accident, cădere sau accidentare în timp ce practicați sport, ar trebui neapărat să consultați un medic înainte de a încerca tratamentul la domiciliu .

Totuși, pentru umflături minore care nu necesită intervenții chirurgicale majore, cum ar fi după un mic efort, există un tratament pe care îl puteți începe acasă. Aceasta este metoda RICE, faimoasă în întreaga lume.

Deși puteți utiliza analgezice precum AINS pentru a reduce durerea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le utiliza mai mult de câteva zile .

Dacă aceste tratamente la domiciliu nu o controlează, medicul dumneavoastră vă va sugera alte tratamente.

• Se spune că trebuie să folosiți cârje.
• Ei recomandă purtarea unei orteze speciale pentru a menține stabilitatea genunchiului.
• Se referă la kinetoterapie.
• Injecțiile cu corticosteroizi sunt administrate pentru a reduce rapid umflarea și durerea.

Este necesară o intervenție chirurgicală pentru umflarea genunchiului?

Acesta este un lucru de care mulți oameni se tem. Dar nu toți cei cu un genunchi umflat au nevoie de intervenție chirurgicală. Dacă un ligament sau un menisc este rupt grav, o intervenție chirurgicală superficială, cum ar fi o artroscopie a genunchiului, poate fi necesară pentru a-l repara.

De asemenea, dacă artrita este severă și niciun alt tratament nu poate controla durerea și este prea dificil să se desfășoare activitățile zilnice, medicul poate sugera o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului.

Ce putem face pentru a preveni umflarea genunchilor?

„E mai bine să previi decât să tratezi”, spun ei. Așadar, există lucruri pe care le putem face pentru a preveni problemele la genunchi.

Când practici sport sau faci exerciții fizice

• Purtați întotdeauna echipament de protecție adecvat sportului în cauză.
• Nu te limita doar la „joacă-te cu durerea”. Dacă simți durere, oprește-te imediat și odihnește-te.
• Începe antrenamentul prin încălzire și o încălzire bună. De asemenea, nu uita să faci o perioadă de relaxare după ce termini antrenamentul.

În viața de zi cu zi

• Păstrați lucrurile care ar putea aluneca și cădea și obiectele inutile organizate cu grijă acasă și la serviciu.
• Folosește un dispozitiv care îți permite să ajungi la ceva de deasupra fără a fi nevoie să te urci pe scaune sau mese.
• Dacă aveți dificultăți la mers, folosiți un ajutor, cum ar fi un baston, așa cum v-a indicat medicul.

Când ar trebui să mergi la medic?

Acum știm că, dacă aveți un accident, trebuie să consultați imediat un medic. În plus, dacă umflătura nu dispare după câteva zile de utilizare a metodei RICE acasă sau dacă durerea crește, ar trebui neapărat să consultați un medic.

Umflarea genunchilor este un simptom deranjant. Dar nu-l ignora. Este un mesaj important din partea corpului tău. Așadar, nu este niciodată prea târziu să ceri sfatul medicului atunci când este nevoie.