Când alergăm, sărim sau mergem, există un os în partea din față a piciorului pe care îl strângem strâns, nu-i așa? Când vorbim de obicei despre el, îl numim „osul tibiei”. În știința medicală, acesta este numit tibie . Acesta este un os foarte important și puternic din corpul nostru. Dar uneori, problemele cu acest os, în special la copiii care aleargă și merg, pot provoca dureri la nivelul picioarelor și dificultăți de mers. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre acest os important puțin mai detaliat.
Ce este această tibie?
Simplu spus, tibia este osul mai mare și mai important din partea inferioară a gambei, între genunchi și gleznă. Este al doilea cel mai lung os din corp după femur.
Gândește-te, această tibie nu funcționează singură. Are un alt os ca un prieten, și anume peroneul. Acest peroneu este puțin mai subțire, în comparație cu tibia. Aceste două oase sunt conectate între ele printr-o membrană puternică. O numim „membrană interosoasă”. Aceasta este cea care ține cele două oase împreună și acționează ca o articulație puternică.
Care sunt principalele funcții ale tibiei?
Ca orice os din corpul nostru, tibia are mai multe funcții speciale.
1. Susținerea greutății corporale:
Fiind cel mai mare și mai puternic os din partea inferioară a gambei, tibia susține întreaga greutate a corpului nostru atunci când stăm în picioare, mergem și alergăm. Asemenea unui pilon principal într-o clădire, ea ajută și la stabilizarea articulațiilor genunchiului și gleznei, împreună cu peroneul.
2. Implicarea musculară :
Tibiei îi sunt atașați 11 mușchi care ne ajută să ne îndoim, să ne extindem și să ne mișcăm picioarele. Nu numai atât, dar de ea sunt atașate și elemente precum tendoanele și ligamentele.
Probabil știi că oasele noastre conțin măduvă osoasă. Acest os lung numit tibie conține, de asemenea, multă măduvă galbenă. De asemenea, capetele osului conțin și măduvă roșie.
Unde se află tibia? Care sunt părțile sale?
Tibia este situată pe partea interioară a gambei, între genunchi și gleznă. Osul subțire, fibula, este situat pe partea exterioară a piciorului. Tibia are mai multe părți principale.
- Aspectul proximal: Aceasta este partea care se conectează la osul coapsei (femurul) care alcătuiește genunchiul. Are două părți noduroase. Le numim „condil medial” și „condil lateral”.
- Diafiza tibiei: Aceasta este cea mai lungă parte a osului. Aceasta este partea care susține greutatea corpului nostru. Aceasta este partea care se simte fermă sub piele atunci când îți pui mâna pe partea din față a piciorului.
- Aspect distal: Aceasta este partea care se conectează la articulația gleznei. Vă amintiți de acea umflătură osoasă mare din interiorul piciorului, lângă gleznă? Aceasta este „maleola medială” care se află în această zonă.
Cum îți dai seama dacă există o problemă cu tibia?
Deși tibia este un os puternic, nu este indestructibilă. Dacă este deteriorată, poate prezenta simptome precum:
- Durere severă la mers sau alergare.
- Incapacitatea de a pune greutate pe picior.
- Piciorul încovoiat.
- Întoarcerea degetelor de la picioare este atunci când degetele de la picior se întorc spre interior atunci când mergi.
- Un picior pare semnificativ mai scurt decât celălalt.
- Afecțiuni ale artritei la genunchi.
- Umflare sau vânătăi la nivelul piciorului.
- Apariția unei umflături sub piele care nu exista înainte.
Dacă aveți aceste simptome, mai ales după o căzătură sau un accident, este foarte important să solicitați sfatul medicului.
Care sunt afecțiunile comune care afectează tibia?
Există mai multe afecțiuni care pot afecta osul tibiei. Să analizăm câteva dintre ele. Îți este mai ușor să le înțelegi sub forma unui tabel.
| Stare | Simplu spus... |
|---|---|
| Fracturi de tibie | O leziune frecventă la nivelul gambei în rândul copiilor. Poate fi cauzată de o cădere minoră sau de o entorsă la picior. Sau poate fi mai gravă, cum ar fi un accident de mașină sau o cădere de la înălțime. |
| Boala Osgood-Schlatter | Acesta este un tip de durere la genunchi. Este deosebit de frecventă la copiii care practică sporturi și sunt în creștere. Această durere apare atunci când placa de creștere din partea superioară a tibiei este trasă. Acest lucru nu este periculos și, de obicei, se vindecă de la sine pe măsură ce copilul crește. |
| Boala Blount | Aceasta este, de asemenea, o afecțiune care afectează cartilajul de creștere al tibiei la copii. Greutatea corporală în exces pune presiune pe cartilajul de creștere, iar osul nu crește corespunzător. Creșterea pe partea interioară este încetinită, în timp ce partea exterioară continuă să crească, determinând piciorul să se îndoaie spre exterior ca un arc. |
| Boala Paget a oaselor | Aceasta este situația în care rata de reparare osoasă crește mult mai mult decât în mod normal. Drept urmare, oasele devin slabe, moi sau excesiv de mari. Acest lucru poate determina îndoirea și ruperea ușoară a oaselor. Este cel mai frecvent întâlnită la persoanele în vârstă. |
| Osteoporoză | Oasele noastre se dezintegrează și sunt înlocuite în mod constant. Dacă osul nou nu se poate forma în același ritm cu cel în care se pierde osul vechi, oasele devin slabe și fragile. Chiar și o căzătură minoră poate rupe un os. |
| Atele tibiale (Atele tibiale / Sindromul de stres tibial) | Acesta este termenul folosit pentru a descrie durerea din partea din față a gambei care apare în timpul exercițiilor fizice, în special la alergare. Această afecțiune poate apărea la persoanele cu picioare plate atunci când își intensifică brusc exercițiile fizice. |
Cum ne menținem oasele sănătoase, inclusiv tibia?
Acum că știi cât de importantă este tibia pentru mișcarea și stabilitatea noastră, există câteva obiceiuri simple pe care le putem urma pentru a menține acest sistem osos sănătos.
- Exerciții fizice regulate : Exercițiile cu greutate, cum ar fi mersul pe jos și alergarea, întăresc oasele.
- Menținerea unei greutăți corporale sănătoase: Excesul de greutate pune o presiune inutilă asupra oaselor și articulațiilor.
- O dietă echilibrată: Alimentele bogate în calciu și vitamina D (lapte, iaurt, legume verzi) sunt esențiale pentru sănătatea oaselor.
- Purtarea echipamentului de protecție în timpul practicării sportului: Utilizarea echipamentului de protecție, în special în sporturile de contact, poate ajuta la prevenirea fracturilor osoase.
Dacă aveți dureri persistente și severe la nivelul piciorului, observați o modificare a formei piciorului sau nu puteți folosi sau susține greutatea pe picior, mai ales după un accident , consultați imediat un medic. În cazul unui accident grav, mergeți direct la Departamentul de Urgență (UTU) al celui mai apropiat spital. Nu ignorați niciodată durerea sau umflarea piciorului.
Mesaj de luat acasă
- Tibia este principalul os care susține greutatea din partea inferioară a gambei. Aceasta este ceea ce numim „osul tibiei”.
- Acest os este esențial pentru aproape toate mișcările noastre, cum ar fi mersul și alergatul.
- Dacă aveți simptome precum dureri la nivelul picioarelor, umflături sau dificultăți de mers, nu le ignorați. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.
- Copiii, în special cei care practică sport, pot dezvolta afecțiuni dureroase temporare, cum ar fi sindromul Osgood-Schlatter. Înainte de a intra în panică, solicitați sfatul medicului.
- Un stil de viață sănătos (dietă echilibrată, exerciții fizice) vă poate menține oasele puternice.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău