Cum se schimbă corpul tău puțin câte puțin: Ce ar trebui să știe băieții cu autism (Pubertate)

Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău trece prin multe schimbări. Asta înseamnă să crești. Numim asta pubertate, sau în engleză, „Pubertate”. Aceasta este o parte normală a vieții fiecăruia.

Ce este pubertatea?

Simplu spus, pubertatea este procesul de schimbare a corpului tău din copilărie la maturitate. Băieții devin bărbați. Fetele devin femei. Aceste schimbări se întâmplă treptat, puțin câte puțin. Uneori poate fi înfricoșător când lucrurile se schimbă, iar acest lucru este normal. Mai ales dacă ești o persoană căreia îi place ca lucrurile să rămână la fel, aceste schimbări pot părea puțin ciudate. Dar faptul că știi ce se va întâmpla dinainte te poate face să te simți mult mai bine. Dacă ai întrebări, asigură-te că le întrebi pe mama, tatăl, medicul sau un alt adult în care ai încredere. Acesta este cel mai bun lucru de făcut.

Când începe de obicei pubertatea la un băiețel?

Acest lucru poate varia de la o persoană la alta. De obicei, majoritatea băieților încep aceste schimbări între vârstele de 9 și 14 ani. Dar unii pot începe puțin mai devreme, alții puțin mai târziu. Nu este nimic în neregulă cu asta. Nu toți corpul funcționează la fel, nu? Așa că nu-ți face griji dacă prietenul tău a început aceste schimbări înaintea ta. Aceste lucruri ți se vor întâmpla când îți va veni momentul.

Ce schimbări se întâmplă în corpul meu?

Pe măsură ce treci prin pubertate, corpul tău trece prin multe schimbări. Toate acestea sunt sănătoase și normale. Să aruncăm o privire la care sunt aceste schimbări.

1. Modificări ale pielii feței

În primul rând, pielea feței tale va începe să devină puțin grasă. Odată cu aceasta, este posibil să apară și mici coșuri pe față. Numim asta și „acnee”.

• De ce se întâmplă asta? Motivul este schimbarea hormonilor din corpul tău.
• Ce trebuie să faci? Este foarte important să te speli bine pe față cel puțin de două ori pe zi. De cele mai multe ori, aceste coșuri vor dispărea după un timp. Dar dacă sunt foarte severe, este mai bine să consulți un medic.

Gândește-te la asta ca și cum fața ta ar fi ca o mică grădină. Uneori apar plante mici (coșuri). Dar dacă ai grijă de ea, poți păstra grădina frumoasă.

2. Schimbarea vocii

Vocea ta se va adânci treptat, ceea ce înseamnă că va începe să sune puțin mai grea. Uneori, s-ar putea să simți că vocea ta urcă și coboară brusc atunci când vorbești. Nu te teme de asta.

• De ce se întâmplă asta? Corzile vocale din gât ( mușchii care vibrează atunci când vorbim)Acest lucru se întâmplă deoarece a doua parte devine puțin mai mare. La fel cum atunci când un instrument muzical devine mai mare, sunetul pe care îl produce se schimbă.
• După un timp, această voce va deveni oarecum familiară.

3. Urcând

Începi să crești brusc. Uneori, hainele tale vor deveni și prea scurte. S-ar putea să te simți puțin inconfortabil și să simți că membrele tale sunt înțepenite pe măsură ce crești. Dar este normal. Acesta este un semn bun că crești bine.

4. Creșterea părului pe corp

Pe lângă părul de pe cap, părul va începe să crească și pe alte părți ale corpului.

• Vei avea păr pe față (s-ar putea să înceapă să-ți crească barbă), la axile , pe piept și în zona acoperită de lenjerie intimă („(Zona pubiană)”).
• De asemenea, este posibil să aveți puțin mai mult păr pe brațe și picioare .

Și asta e foarte normal. Unora le-ar putea plăcea, altora nu. E alegerea ta.

5. Transpirație și miros corporal

Este posibil să începi să transpiri mai mult decât înainte, mai ales la subraț, ceea ce poate provoca un ușor miros.

• De ce se întâmplă asta? Glandele sudoripare devin puțin mai active. Mirosul apare atunci când transpirația se combină cu bacteriile de pe piele.
• Ce trebuie să faci? Este foarte important să faci dușuri temeinice în fiecare zi, în special la subraț. Poți folosi și un „(deodorant)”. Acest lucru te va ajuta să rămâi curat și să miroși bine pe tot parcursul zilei.
• Unii oameni pot considera aceste noi parfumuri puțin deranjante, mai ales dacă ești sensibil la mirosuri. Dar te poți obișnui treptat cu ele.

6. Diferențe la nivelul organelor genitale („(Penis)” și „(Testicule)”)

Organele sexuale, și anume penisul și testiculele (numite și „testicule”), încep să crească în dimensiune.

• Uneori, penisul tău poate deveni brusc mai mare și mai dur. Aceasta se numește erecție .
• Acest lucru se poate întâmpla în momente neașteptate, în afara controlului tău. Poate în timp ce dormi, la ore sau chiar pur și simplu ești acolo.
• Asta se întâmplă fiecărui băiat și fiecărui bărbat. Nu-ți fie rușine sau teamă. Nu se întâmplă doar când te gândești la sex.
• Când se întâmplă asta, încearcă să ascunzi asta de ceilalți. Va reveni la normal după un timp.
• Un alt lucru important este ejacularea în vise („(Emisii nocturne)” sau „(Vise umede)”).
• Uneori, când te trezești dimineața, lenjeria intimă sau cearșafurile pot fi ude. Acest lucru se datorează faptului că un lichid numit spermă a fost eliberat din penis în timp ce dormeai.
• Și acest lucru este foarte normal. Înseamnă că organismul tău crește sănătos. Nu te sfiiți să vorbești cu nimeni despre asta. Dacă ai întrebări despre asta, întreabă un adult în care ai încredere.

7. Creșterea masei musculare

Mușchii corpului tău încep să se dezvolte. Umerii tăi pot deveni mai lați, iar brațele și picioarele tale pot deveni puțin mai mari. Și acest lucru se întâmplă pe măsură ce devii bărbat.

Dar sentimentele?

Pubertatea nu înseamnă doar schimbări în corpul tău. Poate însemna și schimbări în mintea și emoțiile tale.

• Starea ta de spirit se poate schimba frecvent din cauza hormonilor din corpul tău. Poți fi fericit într-un moment, iar apoi să te simți trist sau furios în următorul.
• S-ar putea să devii mai sensibil decât înainte. S-ar putea să te simți rănit și supărat chiar și din cauza celor mai mici lucruri.
• S-ar putea să devii interesat de lucruri noi. S-ar putea chiar să devii interesat de sexul opus.

Toate acestea sunt normale. Aceste sentimente nu sunt specifice ție. Mulți oameni de vârsta ta experimentează aceste sentimente. Cel mai important lucru este să vorbești despre aceste sentimente cu cineva în care ai încredere.

Cum mă descurc cu aceste schimbări?

Există mai multe lucruri care te pot ajuta să faci față acestor noi schimbări. 1. Vorbește cu cineva în care ai încredere: Acesta este cel mai important lucru. Vorbește cu mama, tata, profesorul, doctorul sau orice alt adult în care ai încredere și care te va asculta în legătură cu sentimentele și problemele tale. Nu uita că nu ești singur. 2. Rămâi curat: Fă un duș în fiecare zi. Spală-te pe dinți. Poartă haine curate. Folosește deodorant. Aceste lucruri te vor face să te simți bine și sănătos. 3. Dezvoltă obiceiuri bune: Consumă o dietă echilibrată. Dormi suficient (cel puțin 8 ore pe zi). Fă mișcare. Aceste lucruri sunt bune atât pentru corp, cât și pentru minte. 4. Ai răbdare: Aceste schimbări nu se întâmplă peste noapte. Se întâmplă treptat. Așa că ai răbdare. 5. Este normal să te simți diferit: Nu toată lumea trece prin pubertate în același mod. Lucrurile pe care le simți, schimbările din corpul tău pot fi puțin diferite de ale altora. Este normal. Mai ales pentru cei dintre voi cu autism:

• Este normal să te simți puțin copleșit de lucrurile noi și de schimbări. S-ar putea să te simți inconfortabil atunci când rutina ta se schimbă.
• Poate fi util să fii conștient de aceste schimbări din timp. Poate că un program vizual cu imagini și lucruri scrise pe care trebuie să le faci în legătură cu aceste schimbări (de exemplu, să faci duș în fiecare zi, să aplici deodorant) te poate ajuta.
• Mirosurile noi (precum transpirația, deodorantul) și senzațiile noi (precum părul nou) pot fi uneori puțin copleșitoare. În astfel de momente, fă ceva ce îți place și care te face să te simți bine (de exemplu, ascultă o melodie care îți place, citește o carte).
• Cel mai important lucru este că, dacă întâmpini dificultăți sau ceva este greu de înțeles, ar trebui neapărat să vorbești despre asta cu un adult în care ai încredere.

Să ne amintim aceste lucruri (Mesaj de luat în seamă)

Bine, haideți să recapitulăm cele mai importante aspecte din ceea ce am discutat:

• Pubertatea este un lucru normal, sănătos, care se întâmplă tuturor.
• Există o mulțime de schimbări în corpul și mintea ta. Toate acestea se întâmplă pe măsură ce crești.
• Aceste schimbări se întâmplă una după alta.
• Dacă ai întrebări sau ți-e frică, întreabă neapărat un adult în care ai încredere. Acesta este cel mai bun lucru de făcut.
• Menținerea curățeniei, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt foarte importante în această perioadă.
• Nu ești singurul care se confruntă cu aceste lucruri. Mulți alții trec prin această perioadă la fel ca tine.

Aceste schimbări din corpul tău fac parte din călătoria ta către a deveni o persoană mai mare, mai sănătoasă și mai puternică. Așa că bucură-te de asta! Oamenii din jurul tău sunt gata să te ajute în orice mod pot.

---

Pubertate, Băieți, Autism, Schimbări_fizice, Schimbări_mentale, Pubertate, Hormoni