Îți pierzi brusc mult păr? Hai să vorbim despre Telogen Effluvium!

Ai simțit vreodată că îți cade brusc părul? Probabil te simți speriat și trist când vezi grămezi de păr pe pieptene, pe podeaua băii sau pe pernă, nu-i așa? Astăzi vom vorbi despre o posibilă cauză a acestui lucru. Aceasta se numește „(Telogen Effluvium)”. Hai să vedem ce este, de ce se întâmplă și ce putem face în privința asta.

Să înțelegem mai întâi cum crește și cum cade părul.

Simplu spus, părul nostru are un ciclu natural de creștere și cădere. Există trei etape principale în acest sens:

1. Anagen: Aceasta este cea mai activă fază a ciclului de creștere a părului. Celulele de la baza unui folicul de păr se divid rapid. Pe măsură ce un nou folicul de păr crește, acesta împinge vechiul folicul de păr, făcând părul să crească mai lung. Un singur folicul de păr poate crește timp de aproximativ patru ani în această fază Anagen. În orice moment, aproximativ 80% până la 90% din părul de pe cap se află în această fază.

2. Catagen: Aceasta este o fază scurtă, de tranziție . Foliculul de păr se micșorează și se oprește din creștere. De obicei, aproximativ 5% din păr se află în această fază.

3. Telogen: Aceasta este faza de repaus a ciclului de creștere a părului. Foliculul de păr este inactiv. Foliculul de păr are o parte albă, asemănătoare unui bulb, formată din keratină, cunoscută și sub numele de fir de păr de clasă. Acest bulb de keratină menține foliculul de păr la locul său până când acesta cade. După ce foliculul de păr cade, ciclul de creștere a părului începe din nou. De obicei, aproximativ 5% din păr se află în această fază.

Deci, ce este acesta (Efluviu Telogen)?

Acum, în această afecțiune numită „(Telogen Effluvium)”, din cauza unei presiuni asupra corpului, adică a unui impact fizic sau mental „(stresor),” multe fire de păr aflate în faza de creștere „(Anagen)” sunt împinse prematur în faza de cădere „(Telogen)”. Imaginați-vă, în mod normal, între 80% și 90% dintre fire de păr ar trebui să fie în „(Anagen). Dar în acest caz, dintr-o dată , aproximativ 70% dintre fire de păr intră în „(Telogen)” . Așadar, atunci începe să cadă mult păr.

Care este diferența dintre efluviul telogen (acut) și cel (cronic)?

Există două tipuri principale de efluviu telogen:

• Efluviu telogen acut: Acesta durează mai puțin de șase luni . De obicei, începe la două până la trei luni după ce ați experimentat stres sau o boală. Dar vestea bună este că , în 95% din cazuri, se ameliorează de la sine .
• Efluviu telogen cronic: Acesta poate dura mai mult de șase luni . Afectează întregul scalp și uneori nu există o cauză clară. În stadiile incipiente, părul poate cădea, dar nu apare chelia completă.

Cine este cel mai afectat de această afecțiune? Cât de frecventă este?

Acest lucru se poate întâmpla oricui , dar femeile cu vârste cuprinse între 30 și 60 de ani sunt deosebit de predispuse la dezvoltarea acestei afecțiuni (efluviu telogen cronic) fără un motiv aparent.

Acesta este adesea principalul motiv pentru căderea bruscă a părului. De asemenea, se poate spune că este cea mai frecventă cauză a căderii părului în rândul femeilor .

Cum îți afectează Telogen Effluvium organismul?

O persoană sănătoasă pierde aproximativ 100 de fire de păr pe zi. Este normal. Dar dacă ai „(Telogen Effluvium)”, poți pierde până la 300 de fire de păr pe zi . Imaginează-ți cât de mult este!

De obicei, acest lucru afectează partea superioară a capului, mai degrabă decât spatele sau părțile laterale ale acestuia. Linia părului nu este de obicei afectată și nu cheliți. Cu toate acestea, în cazuri grave, sprâncenele și alte fire de păr de pe corp pot fi, de asemenea, pierdute. Uneori, această subțiere a părului poate arăta ca o cădere a părului de tip masculin sau feminin. Dar există o diferență. În cazul efluviului telogen, părul cade foarte repede. În alte cazuri, părul se subțiază lent.

Deși poate să nu aibă un impact fizic major, poate avea un impact psihologic semnificativ. Poate afecta modul în care oamenii percep societatea (psihosocial) și modul în care se percep pe ei înșiși (psihologic). Unele persoane pot chiar experimenta stres mental , anxietate și depresie .

Care sunt simptomele efluviului telogen?

Deci, care sunt simptomele? Vezi dacă ai următoarele:

• Când te pieptăni, s-ar putea să observi că există mai mult păr decât de obicei pe pieptene, pe podeaua băii sau chiar pe pernă.
• Părul de pe cap s-ar putea să se simtă subțire .
• Părul se usucă și cade ușor la atingere.

Dar cel mai important lucru este ca scalpul tău să fie sănătos. Asta înseamnă că nu ar trebui să existe erupții cutanate, mâncărimi, inflamații, dureri sau descuamări. Dacă există, ar putea fi o altă afecțiune.

Care sunt factorii declanșatori ai efluviului telogen?

Ce ar putea cauza asta? Verifică dacă ți s-a întâmplat recent vreunul dintre acestea:

• Dacă aveți febră mare .
• După ce naște un copil, „(Nașterea)”. Acesta este un lucru pe care îl experimentează multe mame.
• Dacă apar infecții severe .
• Dacă există stres psihologic sever ... Gândește-te la lucruri precum un examen, probleme la locul de muncă, probleme familiale, pierderea cuiva apropiat.
• Dacă aveți o intervenție chirurgicală majoră .
• Activitate crescută a glandei tiroide (hipertiroidism).
• Funcția scăzută a glandei tiroide (hipotiroidism).
• Când încetați să luați pilule anticoncepționale .
• Dietele la modă, care sunt sărace în proteine ​​și se fac toate odată .
• Anumite medicamente . De exemplu, „(Retinoizi)” (unele medicamente pentru acnee), „(Beta-blocante)” (utilizate pentru hipertensiune arterială), „(Blocante ale canalelor de calciu)” (utilizate pentru boli de inimă), unele medicamente pentru depresie și „(Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS))” (analgezice).

Este aceasta o boală contagioasă?

Nu, Telogen Effluvium nu este contagios. Nu îl poți răspândi la alte persoane.

Cum să recunoști efluviul telogen?

De obicei, acest lucru este ușor de identificat. Un medic poate confirma acest lucru examinând scalpul. Medicul dumneavoastră vă poate face un „test de smulgere”. Acesta implică smulgerea a aproximativ 40 până la 60 de fire de păr odată. În mod normal, ar trebui să cadă doar două sau trei fire de păr. Cu toate acestea, la o persoană cu efluviu telogen, pot cădea cel puțin patru sau șase fire de păr, împreună cu un bulb alb la vârf (păr de club).

Medicul vă va întreba, de asemenea, despre dieta și afecțiunile medicale recente. Poate fi identificată o problemă alimentară, un stres sau o boală care a apărut cu aproximativ trei luni înainte de începerea căderii părului. În majoritatea cazurilor, o persoană cu „Telogen Effluvium” și-a revenit complet după stresul sau boala respectivă, deci nu există nicio legătură între aceasta și căderea părului.

Vor fi necesare teste suplimentare?

De cele mai multe ori, medicul dumneavoastră poate diagnostica acest lucru fără teste speciale. Cu toate acestea, dacă există suspiciunea că este cauzat de o afecțiune medicală (de exemplu, probleme tiroidiene, deficit de fier), acesta poate solicita analize de sânge sau o biopsie a scalpului.

Care sunt tratamentele pentru Telogen Effluvium?

Principalul motiv pentru aceasta este stresul asupra organismului, așa că cel mai important lucru este să aflăm care este cauza . Odată ce cauza este tratată, de cele mai multe ori, această afecțiune „(Telogen Effluvium)” se va ameliora fără tratament în aproximativ șase până la opt luni.

Totuși, există și tratamente comune pentru aceasta:

• Medicamente: Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi Minoxidil (Rogaine®), pot stimula creșterea părului. Cu toate acestea, Minoxidil poate provoca reacții adverse la unele persoane, inclusiv dureri de cap, iritații ale scalpului și creștere anormală a părului. Nu trebuie să utilizați Minoxidil dacă sunteți gravidă sau alăptați.
• Multivitamine sau suplimente: Multivitaminele sau suplimentele de fier care conțin fier pot ajuta la creșterea părului. Suplimentele de biotină pot ajuta, de asemenea, la un păr puternic și sănătos.
• Metode de coafare: Unele coafuri, peruci sau împletituri de păr pot fi folosite pentru a ascunde o parte din căderea părului.

Cât va dura Telogen Effluvium? Îmi va crește părul la loc?

Efluviul telogen durează de obicei aproximativ trei până la șase luni .

Da, părul tău va crește cu siguranță la loc! Aceasta este cea mai bună veste. După ce vor trece cele trei până la șase luni de cădere a părului, vei putea vedea fire noi crescând în zonele afectate. Trebuie doar să ai răbdare.

Cum să reduci riscul de efluviu telogen?

Există lucruri pe care le putem face pentru a ne menține părul sănătos și a-l ajuta să crească. Uitați-vă la acestea:

• Consumă mai multe proteine , mai ales dacă ești vegetarian sau vegan. Ai nevoie de între 40 și 60 de grame de proteine ​​pe zi. Fructele, legumele și proteinele din dieta mediteraneană pot ajuta la reducerea căderii părului.
• Luați vitamine . Vitaminele A, B, C, D, E, zincul, biotina și fierul ajută la menținerea sănătății părului, pielii și mușchilor. Dar consultați întotdeauna medicul înainte de a lua orice suplimente noi.
• Găsiți modalități de a face față stresului . Aceasta este o cauză majoră a efluviului telogen. Lucruri precum meditația, yoga, practicarea unui hobby și discuțiile cu un prieten vă pot ajuta.
• Dormiți suficient . Un adult are nevoie, în medie, de șapte până la nouă ore de somn pe noapte. Un somn bun reduce și stresul.
• Evitați dietele restrictive care cauzează pierderi bruște în greutate . Pierderea bruscă în greutate poate duce la telogen effluvium. Dietele restrictive pot duce la deficiențe nutriționale și căderea părului. Dacă doriți să slăbiți, cel mai bine este să urmați o dietă mediteraneană care include fructe proaspete, legume, cereale integrale, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase, împreună cu exerciții fizice regulate .

La ce se poate aștepta o persoană cu efluviu telogen?

Telogen Effluvium poate fi o afecțiune cu adevărat frustrantă. S-ar putea să vă fie teamă că veți pierde tot părul. Cu toate acestea, dacă aveți Telogen Effluvium, nu este nimic de care să vă faceți griji, rezultatele sunt bune . De obicei, se ameliorează în decurs de trei până la șase luni de la căderea părului. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma, de asemenea, cu privire la pașii de urmat pentru a ajuta la creșterea părului nou.

Care este diferența dintre (Efluviu Telogen) și (Alopecie Androgenică)?

Deși ambele sunt afecțiuni legate de căderea părului, există diferențe:

• Efluviul telogen: Aceasta este o afecțiune în care părul cade rapid într-o perioadă scurtă de timp . Apare de obicei după câteva luni de stres fizic sau emoțional asupra corpului. De asemenea, poate fi cauzată de schimbări hormonale bruște. Efluviul telogen este de obicei temporar , iar părul crește la loc fără tratament odată ce stresul a dispărut.
• (Alopecie androgenică): Iată ceChelia masculină și chelia feminină se numesc chelie masculină . Aceasta este o formă de cădere a părului cu creștere mai lentă decât Telogen Effluvium. Cauza exactă nu este încă cunoscută, dar pot exista factori genetici. Fără medicamente sau tratament, căderea părului cauzată de alopecia androgenică este permanentă .

Așadar, ce lucruri ar trebui să ne amintim din această poveste?

Efluviul telogen este o afecțiune comună care poate cauza căderea temporară a părului oriunde pe corp, dar afectează cel mai frecvent scalpul. De obicei, este cauzată de stres sau de schimbări în organism. Poate fi foarte dificil din punct de vedere mental și s-ar putea chiar să vă temeți că veți cheli. Dar cel mai important lucru de reținut este că părul va crește la loc în timp .

De îndată ce observi că îți pierzi părul, mai ales dacă îți provoacă stres suplimentar, consultă un medic cât mai curând posibil . În acest fel, se poate determina cauza exactă și se poate începe tratamentul, dacă este necesar.

Căderea părului , Căderea temporară a părului, Efluviu telogen, Căderea părului, Stres, Creșterea părului, Sănătatea părului