Acum te afli în etapele finale ale sarcinii . Mai sunt doar câteva săptămâni până când îți poți ține micuțul în brațe. Acesta este al treilea și ultimul trimestru de sarcină. Adică, din săptămâna 29 până în săptămâna 40, sau lunile 7, 8 și 9. Este o perioadă dificilă, dar și frumoasă. Corpul tău s-ar putea să se simtă puțin obosit. Dar nu-ți face griji, vom vorbi despre tot.
Ce se întâmplă cu bebelușul tău în această perioadă?
Bebelușul tău crește foarte repede în ultimele trei luni. Până la momentul nașterii, un bebeluș născut la termen are de obicei aproximativ 48-53 cm lungime și cântărește între 2,7 și 4 kg.
Acesta este momentul în care bebelușul începe să se întoarcă cu capul în jos pentru a facilita nașterea. În jurul săptămânii 36, capul bebelușului începe să se miște în jos, spre zona pelviană. Aceasta se numește „desprindere de lumină”. Bebelușul rămâne în această poziție cu capul în jos în ultimele două săptămâni.
Nu numai atât, dar multe alte lucruri foarte importante se întâmplă în această perioadă. Bebelușul poate acum:
- Deschide ochii și vezi.
- Ascultă sunetele.
- Suge-ți degetul mare.
- Strigăt
- Zâmbet.
Creierul bebelușului continuă să se dezvolte. Plămânii și rinichii sunt complet maturi. Corpul câștigă masă musculară, iar grăsimea corporală crește la aproximativ 16%. Oasele craniului de pe vârful capului sunt puțin mai moi, ceea ce facilitează nașterea . În acest moment, majoritatea bebelușilor au ochi albaștri, iar adevărata lor culoare apare abia la câteva săptămâni după naștere. Unghiile au crescut până la vârfurile degetelor. Dacă este băiat, testiculele au coborât în scrot.
În această perioadă, se formează un înveliș alb ceros numit „vernix caseosa” pentru a proteja pielea bebelușului. De asemenea, părul fin și pufos de pe corpul bebelușului (numit „lanugo”) cade și dispare aproape complet până la 40 de săptămâni.
Ce schimbări simți în corpul tău și ce faci în privința lor?
Corpul tău ar putea experimenta diverse disconforturi în această perioadă. Acestea sunt lucrurile care se vor întâmpla pe măsură ce bebelușul tău crește. Haideți să aruncăm o privire la care sunt acestea și ce puteți face în privința lor.
| Diferență / caracteristică | Explicații și instrucțiuni simple |
|---|---|
| Disconfort și durere la nivelul stomacului | Pe măsură ce bebelușul crește, există mai puțin spațiu în abdomen. Acest lucru poate provoca dureri minore. Poate fi dificil să te întorci pe o parte în timp ce dormi noaptea. De asemenea, poate fi puțin dificil să respiri profund. |
| Dureri de spate | Greutatea crescută pune presiune pe spate. Durerea poate apărea și pe măsură ce ligamentele din zona inghinală se slăbesc în pregătirea pentru naștere. Țineți spatele drept când stați pe un scaun. Folosiți un scaun cu un suport bun pentru spate. Când dormiți noaptea, întoarceți-vă pe o parte și puneți o pernă între picioare. Purtați pantofi confortabili cu tocuri joase. Aplicarea unei sticle cu apă caldă este, de asemenea, bună. Asigurați-vă că îl întrebați pe medicul dumneavoastră înainte de a lua analgezice. |
| Sângerări minore | O sângerare ușoară spre sfârșitul sarcinii poate fi uneori un semn că travaliul este pe cale să înceapă. Cu toate acestea, uneori poate fi un semn al unui lucru mai grav. De exemplu, o placentă previa sau o dezlipire de placentă. Așadar, dacă aveți chiar și o sângerare ușoară, sunați imediat medicul. |
| Contracțiile Braxton-Hicks | Acestea sunt contracții mici care apar ca și cum ai „exersa”. Sunt ca o „încălzire” care pregătește uterul pentru durerile nașterii reale. Nu sunt la fel de intense ca durerile nașterii reale. Dar durerile nașterii reale vin și pleacă, iar timpul dintre contracții scade. Dacă durerea este foarte intensă sau dacă este continuă, discută cu medicul tău. |
| Mărirea sânilor și secreții lăpoase | Sânii tăi s-ar putea să fi crescut cu aproximativ 900 de kilograme până în acest moment. Poartă un sutien lejer și care să te susțină. Pe măsură ce te apropii de naștere, este posibil să observi un lichid gălbui care iese din mameloane. Acesta se numește „colostru”, care hrănește bebelușul în primele zile. |
| Urinare frecventă | Bebelușul crește, iar capul lui apasă pe vezica urinară. De aceea trebuie să mergi la baie mai des. Este posibil să fie nevoie să te trezești de mai multe ori noaptea. De asemenea, este posibil să ai scurgeri de urină când râzi sau tușești. Acest lucru este normal. Dacă simți arsuri sau dureri la urinare, ar putea fi un semn al unei infecții urinare. Dacă da, spune-i medicului tău. |
| Umflare | Este posibil să simțiți picioarele încordate, gleznele și fața pot părea umflate. Acest lucru se datorează faptului că organismul reține lichide. Țineți picioarele ridicate când stați jos. Țineți o pernă sub picioare când dormiți. Cu toate acestea, dacă apar brusc umflături neobișnuite, acestea ar putea fi semnul unei afecțiuni periculoase numite preeclampsie, așa că solicitați imediat sfatul medicului. |
Alte câteva diferențe comune
- Oboseală: Energia pe care ai avut-o în al doilea trimestru a scăzut puțin și s-ar putea să te simți obosită. Consumă o dietă echilibrată, fă exerciții fizice ușoare și așează-te și odihnește-te atunci când te simți obosită.
- Senzația de droguri și constipație: Această afecțiune este cauzată de hormonul „(progesteron)”. Nu mâncați o masă copioasă deodată, ci mese mici de mai multe ori pe zi. Reduceți alimentele grase, picante și acre. Pentru constipație, consumați alimente bogate în fibre (fructe, legume) și beți multă apă.
- Hemoroizi: Vene umflate în jurul anusului. Statul într-un bol cu apă fierbinte poate oferi ameliorare. Întrebați-vă medicul înainte de a utiliza orice unguent.
- Sciatică: Un tip de durere nervoasă care se întinde de la spate în josul piciorului. Aceasta poate fi cauzată de presiunea asupra nervului sciatic pe măsură ce bebelușul crește. De obicei, dispare după nașterea bebelușului .
- Vergeturi: Acestea pot apărea pe stomac, sâni și fese. Nu la toată lumea le face. Dacă apar, vor dispărea treptat după nașterea bebelușului.
Nu uita, multe dintre aceste lucruri sunt normale. Dar dacă simți vreun disconfort pe care nu-l poți gestiona, vorbește întotdeauna cu medicul tău.
Semne de avertizare care necesită atenție imediată!
Există anumite simptome , iar dacă apar, nu ar trebui să așteptați până la următoarea vizită la clinică.Trebuie să vă sunați imediat medicul. Acestea ar putea fi un semn al unei reacții grave.
| Anunță imediat medicul! | |
|---|---|
| 🔴 | Dureri severe de stomac sau crampe |
| 🔴 | Greață sau vărsături severe |
| 🔴 | Sângerare vaginală |
| 🔴 | Amețeli severe |
| 🔴 | Arsură sau durere la urinare |
| 🔴 | Creștere bruscă și rapidă în greutate (mai mult de 3 kg pe lună) sau nicio creștere în greutate |
| 🔴 | Ruperea apei (fluxul brusc de lichid) |
Aștepți gemeni? Câteva sfaturi speciale pentru tine
Dacă aștepți gemeni, gândește-te și la aceste lucruri.
- Alegerea unui cărucior: Este mai bine să mergeți alăturat sau în tandem? Mergeți la magazin și împingeți puțin ambele pentru a vedea care este mai ușor de utilizat pentru dvs.
- Obțineți sfaturi despre alăptare:Alăptarea a doi bebeluși este o provocare, dar nu imposibilă. Cereți sfatul medicului dumneavoastră în acest sens în prealabil.
- Verificați-vă nivelul de fier: Întrebați-vă medicul dacă trebuie să luați pastile cu fier. Mamele de gemeni au de patru ori mai multe șanse de a dezvolta anemie feriprivă.
- Fiți conștienți de simptomele preeclampsiei: Riscul acestei afecțiuni este mai mare atunci când purtați gemeni. Anunțați -vă imediat medicul dacă aveți dureri de cap, vedere încețoșată sau creștere bruscă în greutate.
- Găsește un grup de sprijin: Găsește un grup de mame de gemeni în zona ta. Vei considera că sprijinul și sfaturile pe care le oferă sunt neprețuite.
Mesaj de luat acasă
- Al treilea trimestru de sarcină este ultima, cea mai frumoasă și, într-o oarecare măsură, cea mai dificilă parte a călătoriei tale. Fii pregătită pentru schimbări în această perioadă.
- Durerile de spate, urinarea frecventă și oboseala sunt simptome comune. Află modalități simple de a le trata.
- Fiți întotdeauna atenți la semnele de avertizare precum durere severă, sângerare și umflare bruscă. Dacă observați așa ceva , sunați imediat medicul.
- Nu te teme să vorbești cu medicul tău despre orice întrebări sau nelămuriri minore pe care le-ai putea avea. Siguranța ta și a bebelușului tău sunt cele mai importante lucruri.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău