Te trezești uneori că te învârți și te zvârcolești în pat noaptea, incapabil să dormi? Sau simți multă anxietate și stres din cauza sindromului premenstrual (PMS)? În astfel de momente, unii oameni sunt interesați de suplimentul alimentar Triptofan. Așadar, astăzi vom vorbi despre el puțin mai în detaliu, așa cum am vorbi cu un prieten. Haideți să vedem ce este cu adevărat, cum să îl folosim și la ce trebuie să fim atenți.
Simplu spus, ce este triptofanul?
Triptofanul este
un supliment alimentar . Pe scurt, este un aminoacid de care corpul nostru are nevoie. Se crede că susține somnul și sănătatea mintală. De asemenea, poate ajuta unele femei cu sindrom premenstrual (PMS). Cu toate acestea, există ceva ce trebuie să ne amintim cu toții aici. Acesta
nu este un medicament destinat vindecării, diagnosticării sau prevenirii vreunei boli. Este doar un supliment. Uneori este numit
5-HTP.
Lucruri pe care trebuie să le spuneți medicului dumneavoastră înainte de a utiliza acest produs
Dacă te gândești să utilizezi acest supliment, ar trebui să discuți mai întâi cu medicul tău, mai ales dacă ai oricare dintre afecțiunile enumerate mai jos.
| Situația care trebuie raportată | De ce este important acest lucru? |
|---|
| Depresie sau alte boli mintale | Triptofanul poate interacționa cu unele medicamente psihiatrice, așa că medicul dumneavoastră ar trebui să fie conștient de acest lucru. |
| Alte afecțiuni cronice | Acest supliment poate interacționa cu medicamente luate pentru alte afecțiuni. |
| Alergie la triptofan sau la alte medicamente, alimente sau coloranți | Dacă există riscul de alergie, este mai sigur să știți dinainte. |
| Dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă | Este imperativ să cereți sfatul medicului înainte de a utiliza orice supliment în timpul sarcinii. |
| Dacă ești o mamă care alăptează | Deoarece ingredientele din supliment pot trece la copil prin laptele matern, ar trebui să vă adresați neapărat medicului dumneavoastră. |
Aceasta este modalitatea corectă de utilizare.
Modul în care folosești asta este foarte important.
- Luați această capsulă cu un pahar cu apă .
- Urmați întocmai instrucțiunile de pe etichetă. Utilizați-l exact așa cum vă spune medicul dumneavoastră.
- Nu rupeți, nu zdrobiți și nu mestecați capsula. Înghițiți-o întreagă.
- Cel mai bine este să luați acest remediu pe stomacul gol . Aceasta înseamnă cu cel puțin 30 de minute înainte de masă sau la 2 ore după masă.
- Luați-l la momentul potrivit, la intervalele potrivite. Nu luați mai mult decât vă recomandă medicul.
- Nu întrerupeți brusc administrarea acestui medicament fără sfatul medicului.
Ar trebui să dau asta copiilor mici?
Dacă administrați acest supliment copiilor, ar trebui neapărat să discutați cu un medic pediatru despre asta. Ar putea fi necesară o atenție specială.
Ce se întâmplă dacă doza este crescută direct?
Dacă credeți că ați luat prea mult din această substanță,
mergeți imediat la Departamentul de Urgență al celui mai apropiat spital. Sau sunați
la Centrul Național de Informații despre Otrăvuri de la Spitalul Național Colombo pentru sfaturi. Acesta nu este un joc, așa că acționați rapid.
Cel mai important: Acest medicament este doar pentru dumneavoastră. Nu împărtășiți niciodată medicamentul cu alte persoane.
Ce se întâmplă dacă uit o doză de medicament?
Dacă uitați să luați o doză, luați-o imediat ce vă amintiți. Dar dacă este aproape timpul pentru următoarea doză, săriți peste doza uitată și luați următoarea doză la ora programată.
Nu luați niciodată o doză dublă. Alte medicamente care pot interacționa cu acesta (Interacțiuni)
Aceasta este o parte foarte importantă. Triptofanul este o substanță cu un potențial ridicat de a interacționa cu alte medicamente.
Nu luați niciodată triptofan împreună cu acest medicament.
| Categorie de medicamente | Exemple |
| IMAO (o clasă veche de medicamente pentru boli mintale) | Medicamente precum Marplan, Nardil și Parnate |
Triptofanul poate interacționa și cu aceste lucruri -
fiți foarte atenți. | Unele medicamente pentru depresie, anxietate sau alte boli mintale |
| Unele medicamente pentru somn |
| Linezolid (un antibiotic) |
| Albastru de metilen (un colorant injectat în venă) |
| Unele analgezice puternice (medicamente narcotice) |
| Medicamente precum Rasagilină, Safinamidă, Selegilină |
| Sunătoare (un supliment pe bază de plante) |
| Medicamente stimulante pentru tulburări de atenție, pierdere în greutate sau vigilență |
Această listă nu este completă. Prin urmare,
spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați (inclusiv vitamine, suplimente din plante și medicamente nerecomandate de medic). De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă fumați, consumați alcool sau utilizați alte droguri.
Lucruri la care trebuie să fii atent atunci când folosești
Aceste tipuri de suplimente alimentare nu sunt supuse aceluiași control strict al calității ca medicamentele eliberate pe bază de rețetă, ceea ce înseamnă că puritatea și potența lor pot varia.
Nu uita, doar pentru că ceva este etichetat drept „natural” nu înseamnă că este 100% sigur pentru oameni.
Prin urmare, citiți întotdeauna cu atenție eticheta produsului și urmați instrucțiunile. Este înțelept să alegeți ceva fabricat de o companie reputată și de încredere.
Care sunt efectele secundare?
Ca orice medicament, acesta poate provoca efecte secundare.
Reacțiile adverse care trebuie raportate imediat medicului dumneavoastră nu sunt de obicei grave, dar dacă persistă, trebuie să-l informați pe medicul dumneavoastră.
| Reacții alergice | Erupție cutanată, mâncărime, urticarie, umflarea feței, buzelor, limbii sau gâtului. |
| Vedere încețoșată | Ameţeală |
| Somnolenţă | Greaţă |
Această listă nu include toate reacțiile adverse posibile. Dacă observați ceva neobișnuit, sunați imediat medicul.
Cum se păstrează suplimentul?
- A nu se lăsa la îndemâna copiilor și a animalelor de companie .
- A se păstra la temperatura camerei (între 20 și 25 de grade Celsius).
- Nu folosiți suplimente expirate. Aruncați-le.
Când aruncați suplimente neutilizate sau expirate, chiar dacă le aruncați la gunoi, amestecați-le cu alte deșeuri (de exemplu, zaț de cafea, pământ), puneți-le într-o pungă, sigilați-o bine și aruncați-le într-un loc ferit de copii sau animale. Dacă aveți dubii, consultați medicul.
Mesaj de luat acasă
- Triptofanul nu este un medicament, ci un supliment alimentar. Prin urmare, asigurați-vă că discutați cu un medic înainte de a-l utiliza.
- Oferiți-i medicului dumneavoastră o descriere completă a tuturor celorlalte medicamente, vitamine și suplimente pe care le luați.
- Administrarea acestuia împreună cu unele medicamente, cum ar fi IMAO-urile, poate fi foarte periculoasă .
- Poți obține cele mai bune rezultate luând acest remediu pe stomacul gol. Dar urmează instrucțiunile întocmai.
- Nu presupune că „natural” înseamnă sigur. Fii întotdeauna precaut și alege doar produse de încredere.
Triptofan, Insomnie, Sănătate mintală, Suplimente alimentare, 5-HTP, Efecte secundare, PMS
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău