Ce trebuie să știi despre suplimentul Triptofan

Ai uneori probleme cu somnul? Cauți o mică ușurare? Sau ești o femeie care suferă de sindromul premenstrual (PMS)? Poate ai auzit de un supliment numit Triptofan ca o soluție la această problemă. Dar este doar o vitamină? Nu. Înainte de a-l utiliza, există câteva lucruri importante pe care trebuie să le știm. Hai să vorbim despre ele în detaliu.

Ce este mai exact triptofanul?

Simplu spus, triptofanul este un aminoacid de care corpul nostru are nevoie. Este un element constitutiv de bază al proteinelor. De asemenea, este esențial pentru producerea de serotonină, un neurotransmițător care controlează lucruri precum starea de spirit și somnul.

Este vândut ca supliment alimentar. Unii oameni îl folosesc pentru a-i ajuta să doarmă mai bine, să-și îmbunătățească sănătatea mintală și să amelioreze sindromul premenstrual (PMS).

Lucruri pe care trebuie să le spuneți medicului dumneavoastră înainte de a utiliza acest produs

Bine, să presupunem că te gândești să folosești asta. Dar înainte de asta, ar trebui neapărat să vorbești cu medicul tău și să-i explici clar aceste lucruri. Acest lucru este foarte important.

• Dacă aveți depresie sau o altă boală mintală .
• Dacă aveți orice altă boală pe termen lung (de exemplu, diabet, hipertensiune arterială).
• Dacă aveți o reacție alergică la triptofan, alte medicamente, alimente sau coloranți.
• Dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă.
• Dacă ești mamă care alăptează.

Este foarte important să îi spuneți medicului dumneavoastră aceste informații, deoarece triptofanul poate afecta alte afecțiuni medicale sau alte medicamente pe care le luați.

Cum folosești asta mai exact?

Este esențial să urmați cu exactitate instrucțiunile atunci când utilizați acest lucru.

• Luați această capsulă cu un pahar cu apă.
• Înghițiți capsula întreagă. Nu o rupeți, nu o zdrobiți și nu o mestecați. Acest lucru poate modifica modul în care este absorbită de organism.
• Acesta trebuie luat pe stomacul gol. Mai exact, trebuie luat cu cel puțin 30 de minute înainte de masă sau cu aproximativ 2 ore după masă.
• Luați doza prescrisă la ora prescrisă. Nu luați mai mult decât v-a recomandat medicul.
• Nu întrerupeți brusc administrarea acestui medicament fără sfatul medicului dumneavoastră.

Ce se întâmplă dacă există o urgență?

Dacă credeți că ați luat o supradoză, nu ezitați. Sunați imediat la Centrul Național de Informații despre Otrăvuri de la Spitalul Național Colombo sau mergeți la Departamentul de Urgență (ETU) al celui mai apropiat spital.

Interacțiuni cu acest medicament

Aceasta este cea mai importantă parte a acestui articol. Triptofanul poate provoca reacții grave atunci când este administrat împreună cu anumite medicamente. Numim aceasta interacțiune medicamentoasă.

Această listă nu este completă. Așadar, atunci când mergeți la medic, aduceți o listă completă cu toate medicamentele, vitaminele, produsele din plante (chiar și ceaiurile din plante) și suplimentele pe care le luați . Este important pentru siguranța dumneavoastră.

Chiar dacă spun „naturale”, sunt acestea cu adevărat sigure?

Și acesta este un aspect la care trebuie să fim atenți. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă sunt fabricate conform unor reguli și standarde foarte stricte. Cantitatea de medicament din fiecare pilulă este aceeași și pură.

Dar nu există o reglementare atât de strictă pentru suplimentele alimentare, ceea ce înseamnă că puritatea și concentrația lor pot varia de la o sticlă la alta.

Prin urmare , „Doar pentru că ceva este «natural» nu înseamnă că este «sigur». Produsele pe bază de plante au, de asemenea, proprietăți chimice puternice. Prin urmare, asigurați-vă că discutați cu un medic înainte de a le utiliza.

Posibile efecte secundare

Ca orice medicament, triptofanul poate provoca efecte secundare.

Dacă observați orice alte simptome neobișnuite care nu sunt menționate în această listă, discutați și cu medicul dumneavoastră despre acestea.

Cum păstrezi asta în siguranță?

A nu se lăsa la îndemâna copiilor și a animalelor de companie. A se păstra la temperatura camerei (între 20-25 grade Celsius). Nu utilizați capsulele expirate și aruncați-le. Întrebați medicul dacă este în regulă să le aruncați la gunoi atunci când le aruncați.