Ești expus riscului de diabet zaharat de tip 2? Hai să aflăm dinainte!

Astăzi vom vorbi despre o boală foarte frecventă în țara noastră și în întreaga lume, care poate fi destul de gravă. Și anume diabetul. În special, vorbim despre diabetul de tip 2. Cea mai mare problemă este că nu toți cei care au această boală știu despre ea. Sondajele arată că una din trei persoane cu diabet nu știe că are această boală. Imaginați-vă cât de gravă este. Principalul motiv pentru aceasta este că nu există simptome evidente în stadiile incipiente. Așadar, dacă nu așteptăm apariția simptomelor și dacă le verificăm și le recunoaștem din timp, vom avea ocazia să ne salvăm de o mulțime de complicații majore care pot apărea în viitor.

Dacă diabetul nu este controlat, hiperglicemia cronică poate provoca leziuni pe termen lung ale ochilor, rinichilor, nervilor, inimii și vaselor de sânge. În plus, persoanele cu diabet nediagnosticat prezintă un risc semnificativ crescut de accident vascular cerebral, boală coronariană și boală vasculară periferică.

Deci, cine trebuie să fie testat pentru diabet?

Aceasta este o problemă cu care se confruntă mulți oameni. Așa cum recomandă organizațiile internaționale, cum ar fi Asociația Americană de Diabet, este foarte important ca toți cei peste 45 de ani să fie testați pentru diabet cel puțin o dată la trei ani. Acest lucru este important mai ales dacă sunteți supraponderal sau obez.

Totuși, dacă aveți mai mulți dintre factorii de risc pe care îi discutăm mai jos, cel mai bine este să vă testați mai devreme și poate mai frecvent (de exemplu, în fiecare an), decât să așteptați până la vârsta de 45 de ani.

De asemenea, se recomandă ca adulții cu hipertensiune arterială sau colesterol ridicat să fie testați pentru diabet, deoarece aceste afecțiuni sunt legate între ele. Depistarea și controlul precoce al diabetului pot reduce riscul apariției unor afecțiuni grave, cum ar fi bolile de inimă.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea diabetului?

„Sunt expus unui risc?”, probabil vă întrebați. Să aruncăm o privire asupra principalilor factori de risc. Dacă unul sau mai mulți dintre aceștia vi se aplică, acum este un moment bun să luați în considerare testarea pentru diabet.

Ce teste se folosesc pentru a verifica diabetul?

Bine, acum că te-ai hotărât că vrei să te testezi, următorul lucru pe care trebuie să-l știi este ce fel de teste se fac. Două analize simple de sânge sunt folosite în principal pentru diagnosticarea diabetului.

1. Testul glicemiei à jeun (FPG): Acesta este cel mai frecvent test. Pentru acesta, trebuie să țineți post timp de cel puțin 8 ore fără să mâncați sau să beți nimic (doar apa este în regulă) și apoi să luați o probă de sânge. Aceasta măsoară cantitatea de zahăr din sânge la momentul respectiv.

2. Testul hemoglobinei A1c (HbA1c): Acesta este, de asemenea, un test de sânge. Dar aspectul special al acestuia este că nu măsoară doar nivelul zahărului din sânge într-o singură zi, ci mai degrabă nivelul mediu al zahărului din sânge din ultimele două-trei luni . Nu este nevoie să țineți post pentru acest test.

Medicul dumneavoastră vă va sfătui care test este cel mai potrivit pentru dumneavoastră și când să îl faceți.

Ce trebuie făcut dacă rezultatul testului este „Negativ”?

Dacă rezultatele testelor tale pentru diabet sunt negative, este o veste bună. Înseamnă că nivelul zahărului din sânge este în prezent în limitele normale. Dar asta nu e tot.

Este important să te testezi din nou, așa cum spune medicul tău, poate la fiecare trei ani. Uneori, chiar dacă rezultatul primului test este negativ, medicul tău poate recomanda mai multe teste dacă suspectează că ai diabet sau prediabet pe baza simptomelor sau a altor factori de risc.

Cele mai bune lucruri pentru asta sunt:

• Controlul greutății: Dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți.
• O dietă sănătoasă: Adoptă o dietă săracă în ulei, zahăr și făină și bogată în legume și fructe.
• Exerciții fizice zilnice: Poate fi la fel de simplu ca mersul pe jos timp de cel puțin 30 de minute pe zi.
• Controlul tensiunii arteriale și al colesterolului: Dacă aveți aceste afecțiuni, controlați-le conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.

Ce se întâmplă dacă rezultatul testului este „pozitiv”?

Imaginează-ți că rezultatul testului tău este „pozitiv”. Aceasta înseamnă că nivelul zahărului din sânge este mai mare decât nivelul considerat diabet. Într-un astfel de moment, nu intra în panică la început. Nu este sfârșitul lumii. Ceea ce înseamnă, de fapt, este că acum este un moment bun să te gândești mai mult la sănătatea ta și să ai grijă de ea.

Este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să efectueze câteva teste suplimentare pentru a confirma diagnosticul 100%. Dacă diagnosticul este confirmat, acesta vă va oferi un plan clar care să vă ajute să vă controlați nivelul zahărului din sânge și să preveniți complicațiile grave despre care am discutat anterior. Acesta poate include medicamente, o dietă specială, exerciții fizice zilnice și schimbări ale stilului de viață . Cel mai important lucru este să urmați întocmai instrucțiunile medicului dumneavoastră și să vă prezentați la timp la programări.