Antidepresivul tău nu te ajută? Hai să vorbim despre asta.

Luați un antidepresiv pentru depresie? Dacă da, probabil știți că primele zile, poate chiar săptămâni, de administrare a acestui medicament pot fi puțin dificile. Este posibil să aveți reacții adverse precum amețeli, greață și transpirație a palmelor. Deoarece acest medicament își face efectul în timp, vă puteți întreba: „Mai are rost să luați acest medicament după ce ați suferit timp de o lună?”

Acordă-i puțin timp să găsească medicamentul potrivit.

În primul rând, amintește-ți că te vei simți cu siguranță mai bine . Trebuie să-i acorzi puțin timp. Antidepresivele funcționează ca plantarea unei plante. Durează ceva timp până încolțește, crește și înflorește, nu? Așa stau lucrurile. Aceste medicamente afectează neurotransmițătorii din creierul nostru și au nevoie de ceva timp pentru a le restabili echilibrul.

În general, dacă nu simți nicio schimbare pozitivă a dispoziției după 6 până la 8 săptămâni, probabil că nu este medicamentul potrivit pentru tine. Dar nu-ți face griji. Acest lucru este foarte normal.

Asta înseamnă că 70 din 100 de persoane nu vor primi corect primul medicament. Dar asta nu înseamnă că nu se vor simți mai bine. Aproximativ 20% dintre ele se vor simți mai bine atunci când trec la un alt antidepresiv sau când adaugă ceva precum terapia prin vorbire. Când restul trec la un alt medicament, în cele din urmă peste 70% dintre oameni se vor vindeca complet de depresie.

Așadar, cel mai important lucru este să nu renunți prea repede . Este important să ții legătura cu medicul tău, să discuți despre cum te simți și să faci orice schimbări necesare.

Importanța discuției cu un specialist

Adesea, medicul nostru de familie (GP) poate fi primul care ne prescrie un antidepresiv. Nu este nimic în neregulă cu asta. Dar, uneori, discuția cu un psihiatru care are cunoștințe aprofundate despre diferite medicamente, dozele și efectele lor secundare poate face o mare diferență.

De ce este important un psihiatru?

• Determinarea dozei corecte: Uneori, problema nu este medicamentul pe care îl luați, ci doza. Medicii pot, cu precauție, să vă prescrie în avans o doză mai mică. Aceasta se numește „subdozare”. Un psihiatru vă poate evalua cu exactitate starea și vă poate administra doza corectă. Uneori, o mică creștere a dozei poate rezolva problema.
• Identificarea altor afecțiuni:Un psihiatru poate diagnostica cel mai bine dacă aveți afecțiuni precum anxietate sau tulburare de panică, împreună cu depresie.
• Oferirea altor opțiuni: Dacă un medicament nu funcționează, el poate lua decizii cu privire la ce medicament să administreze în continuare, dacă să administreze două medicamente împreună sau dacă să adauge „Terapie prin discuție”.

Vedeți dacă există alte probleme care interferează cu medicația.

Uneori, motivul pentru care un antidepresiv nu funcționează poate fi din cauza unei alte probleme subiacente.

Ai grijă și de obiceiurile și stările tale de spirit.

Uneori, un medicament care a funcționat bine pentru o perioadă lungă de timp poate părea că își pierde treptat efectul. Unii oameni numesc acest lucru „o sevraj după Prozac”. Dar, de cele mai multe ori, nu medicamentul este cel care cauzează acest lucru, ci altceva din stilul nostru de viață.

• Consumul de alcool sau droguri:Alcoolul este un depresiv. Asta înseamnă că crește depresia. Dacă bei alcool în timp ce iei un antidepresiv, acesta poate interfera semnificativ cu eficacitatea medicamentului.
• Stresul în viață: Problemele de la locul de muncă, problemele familiale și dificultățile financiare ne pot crește nivelul de stres. Atunci este posibil să simțim că medicamentele nu funcționează.
• Dozaj insuficient: În timp, este posibil ca organismul dumneavoastră să nu mai poată tolera doza.

În astfel de momente, unii oameni cer o creștere a dozei de medicație. Dar pentru mulți, câteva luni de terapie prin conversație le oferă multă putere să treacă peste această perioadă dificilă.

Luați în considerare terapia prin vorbire.

Studiile au arătat clar că terapia prin vorbire, împreună cu medicația, este cea mai bună modalitate de a depăși depresia.

Aceasta implică discutarea problemelor tale cu un consilier sau psihiatru calificat. Nu este ca și cum ai vorbi doar cu un prieten. Te învață să-ți identifici tiparele de gândire, să gestionezi problemele vieții într-un mod diferit și să consolidezi relațiile. „Terapia cognitivă (TCC)” și „Psihoterapia interpersonală (IPT)” sunt două astfel de tratamente a căror eficiență a fost dovedită științific.

Alege metoda de tratament care ți se potrivește cel mai bine.

În cele din urmă, cel mai important lucru este voința ta.

• Unii oameni ar putea spune: „Nu pot lua deloc medicamente”.
• O altă persoană ar putea spune: „Nu-mi place să vorbesc despre problemele mele cu un străin”.

În astfel de momente, decizia este clară. Dar dacă aveți simptome atât de severe încât nu puteți mânca sau dormi corespunzător, medicii vă sfătuiesc de obicei să începeți să luați medicamente.

Nu uita, depresia este o problemă foarte complexă. Este influențată de factori genetici, biologici, precum și de evenimente din viață. Nu ne putem schimba genele dintr-o dată. Dar putem învăța cum să facem față problemelor vieții. Uneori, atunci când medicamentele te ajută să te îmbunătățești puțin, dobândești un nou sentiment de speranță și energie. Acest lucru începe să-ți schimbe relațiile, locul de muncă și întreaga ta perspectivă asupra vieții.