Poate ceasul tău inteligent să detecteze bolile? (Dispozitive portabile de sănătate) Hai să aflăm!

Ai un ceas inteligent? Sau ai văzut un tracker de fitness interesant pe care îl folosește un prieten și te gândești să-ți iei unul? În zilele noastre, mulți oameni folosesc aceste dispozitive pentru a monitoriza câți pași fac pe zi, cât le este ritmul cardiac și cât dorm. Deci, sunt acestea doar o tendință la modă sau au de fapt vreun beneficiu pentru sănătatea noastră? Astăzi, hai să vorbim despre aceste dispozitive portabile pentru sănătate.

Acest lucru nu este nou, dar este mult mai avansat acum.

De fapt, ideea dispozitivelor medicale purtabile nu este nouă. Gândiți-vă la ochelari ca la ceva de genul acesta. Aceștia există încă din secolul al XIII-lea. Apoi, pe la mijlocul secolului al XX-lea, a apărut monitorul Holter , care vă poate monitoriza ritmul cardiac pe tot parcursul zilei, nu doar la cabinetul medicului. Iar monitoarele portabile de glucoză , care permit persoanelor cu diabet să își monitorizeze cu ușurință nivelul zahărului din sânge, există din 1999.

Totuși, odată cu avansarea tehnologiei, computerele miniaturale din interiorul acestor dispozitive au devenit incredibil de avansate și foarte mici. De aceea este posibil să le instalezi chiar și în locuri mici, cum ar fi un ceas inteligent sau o brățară. Acum, aproximativ una din cinci persoane din America folosește un ceas inteligent sau un tracker de fitness.

Sunt acestea cu adevărat bune pentru sănătatea noastră?

Da, există tot mai multe dovezi că utilizarea acestor dispozitive te poate ajuta să-ți atingi obiectivele de fitness. Ia în considerare acest scenariu. Într-un studiu, unui grup de persoane cu vârsta peste 60 de ani, care prezentau un risc ridicat de boli de inimă, li s-a oferit un program de exerciții fizice. Tuturor li s-au oferit sfaturi despre exerciții fizice. Cu toate acestea, jumătate dintre ele au primit și un dispozitiv de urmărire, cum ar fi popularul ceas Fitbit. Acesta poate urmări numărul de pași pe care îi fac în fiecare zi și chiar poate seta mementouri pentru a se ridica și a merge dacă au stat jos o perioadă de timp.

La sfârșitul studiului, chiar dacă ambele grupuri au făcut același volum de mișcare, cei care au folosit Fitbit au mers cu 2.000 de pași în plus pe zi . Acest lucru se datora faptului că stăteau mai puțin jos atunci când nu făceau mișcare. De asemenea, au avut reduceri mai bune ale tensiunii arteriale decât ceilalți.

Deci, cum se întâmplă asta?

Simplu spus, aceste dispozitive vă oferă feedback în timp real.De exemplu, dacă obiectivul tău pentru ziua respectivă este să faci 10.000 de pași și te uiți la ceas și arată 8.000, îți vei da seama imediat că nu ți-ai atins încă obiectivul. Dar, așa cum spun experții, „Trebuie să acționăm în funcție de acest răspuns și să dezvoltăm strategii pentru a ajunge la obiectiv. Asta e partea dificilă. Ceasul nu poate merge pentru tine.”

Pot ceasurile inteligente să detecteze cu adevărat bolile?

Pe lângă faptul că ajută la exerciții fizice, încă nu este clar dacă aceste ceasuri inteligente pot ajuta la gestionarea bolilor grave. Cu toate acestea, producătorii nu au încetat să adauge noi funcții.

De exemplu, unele ceasuri inteligente au acum senzori care măsoară nivelul de oxigen din sânge. Acest lucru a fost foarte important în timpul pandemiei de COVID-19, deoarece nivelurile scăzute de oxigen pot fi un simptom al COVID chiar și fără simptome. De asemenea, brățările care măsoară tensiunea arterială sunt deja disponibile, iar cele care măsoară nivelul zahărului din sânge vor fi disponibile în curând.

Unul dintre cele mai importante studii pe această temă a fost Studiul Apple Heart. Acesta a analizat dacă Apple Watch poate detecta când bătăile inimii unei persoane sunt neregulate. Senzorul de ritm cardiac în sine poate detecta chiar și bătăi neregulate ale inimii. Acesta poate fi un simptom al unei afecțiuni numite fibrilație atrială (FA) . FA este o bătaie neregulată a inimii. Aceasta crește riscul de cheaguri de sânge, accident vascular cerebral și alte complicații cardiace.

Peste 400.000 de persoane au participat la studiu. Ceasul a detectat un număr mic de bătăi neregulate ale inimii. După ce li s-a recomandat să consulte un medic, 84% dintre ei au fost confirmați cu fibrilație atrială la momentul respectiv. Acest lucru arată că aceste dispozitive au un anumit potențial. Unii medici folosesc acum date de la ceasurile inteligente ale pacienților pentru a-și gestiona boala.

Îmbrăcămintea „inteligentă” și viitorul lucrurilor noi

Această tehnologie nu se limitează la ceasuri. Acum există chiar și haine „inteligente”.

• Vestă de salvare: Acesta este un dispozitiv asemănător unei veste care poate fi purtat de persoanele cu risc de moarte subită cardiacă (SCD). Are electrozi care monitorizează ritmul cardiac. Dacă ritmul cardiac devine periculos de rapid, vesta administrează un șoc electric pentru a încerca să restabilească ritmul cardiac.
• Haine elegante:Există chiar și haine care îți măsoară activitatea corpului în timp ce faci exerciții fizice și te anunță despre performanța ta prin intermediul unei aplicații mobile.

Pe lângă acestea, multe alte dispozitive sunt în curs de dezvoltare în prezent.

• Dispozitive portabile de dializă pentru persoanele cu insuficiență renală.
• O brățară care avertizează persoanele care s-au vindecat de cancer de piele (melanom) atunci când sunt expuse la prea mult soare.
• Senzori care ajută la detectarea și monitorizarea bolii Parkinson.

Cât de precise sunt aceste dispozitive? Sunt informațiile noastre în siguranță?

Dacă folosești un astfel de dispozitiv, probabil te întrebi: „Cât de precis este?” și „Va mai vedea cineva informațiile mele medicale?”

Potrivit experților, per total, aceste dispozitive sunt bune , mai ales când vine vorba de numărarea pașilor și măsurarea ritmului cardiac. Cu toate acestea, există semne de întrebare cu privire la acuratețea anumitor lucruri.

În ceea ce privește confidențialitatea datelor dumneavoastră, aceste dispozitive trimit date către o aplicație de pe telefon și către un server cloud. Acolo poate obține medicul dumneavoastră datele. Cu toate acestea, mulți producători au precizat că datele pacienților sunt în siguranță și nu vor fi partajate cu terțe părți.

Pentru unii, aceste dispozitive reprezintă o modalitate distractivă de a-și îngriji sănătatea. Brandi, care suferă de osteoporoză, poartă zilnic o brățară numită OsteoBoost, despre care spune că o ajută să-și întărească oasele. De asemenea, face terapie hormonală și face exerciții fizice, așa că nu este clar dacă dispozitivul în sine i-a îmbunătățit sănătatea oaselor. Dar spune: „Sunt foarte mulțumită de rezultate, așa că voi continua să fac acest lucru bun”.