Suferiți și voi de depresie? Haideți să învățăm despre acupunctură?

Te simți uneori obosit de tot și te simți foarte trist și singur? Numim această afecțiune depresie. Nu este vorba doar de o tristețe obișnuită, ci de o afecțiune medicală care necesită tratament. Deși există de obicei tratamente pentru aceasta, cum ar fi medicația și consilierea, pe care medicii le recomandă, unii oameni nu obțin o ușurare completă. Așadar, în astfel de momente, mulți oameni se gândesc la tratamente alternative. Un astfel de tratament alternativ este acupunctura. Haideți să vorbim despre asta mai în detaliu astăzi.

Ce este acupunctura?

Simplu spus, acupunctura este o practică a medicinei tradiționale chineze, veche de mii de ani, care implică introducerea unor ace minuscule de oțel, de mărimea unui fir de păr uman , în puncte specifice ale corpului. Punctele de acupunctură variază în funcție de afecțiunea dumneavoastră medicală.

Conform medicinei tradiționale chineze, un flux de energie numit „qi” curge prin corpul nostru. Acest flux de energie reglează sănătatea noastră. Se crede că, dacă acest flux de energie este blocat sau dezechilibrat dintr-un anumit motiv, dezvoltăm boli. Așadar, în această acupunctură, acele sunt introduse în căi energetice specifice numite „meridiane”, iar fluxul de energie blocat este restabilit. Se crede că acest lucru restabilește echilibrul în organism și vindecă bolile.

Tabelul de mai jos enumeră alte situații în care acupunctura este utilizată în mod obișnuit.

Ce este mai exact depresia?

Depresia, sau așa cum o numim în medicină, „tulburare depresivă majoră”, nu este doar un sentiment de tristețe. Este o afecțiune caracterizată printr-un sentiment pe termen lung de tristețe intensă și o pierdere a interesului sau a plăcerii față de lucrurile care înainte te bucurau. Poate fi însoțită de o serie de alte simptome.

• Dificultăți în a adormi sau somn prea mult.
• Oboseală extremă și lipsă de energie.
• Sentimente de disperare față de viață sau gânduri de sinucidere .
• Modificări ale apetitului (scădere sau creștere bruscă) și modificări ale greutății.
• A se enerva repede și a fi agitat din cauza unor lucruri mărunte.
• Dificultăți de concentrare, de luare a deciziilor și de memorare a lucrurilor.
• Sentiment de inutilitate sau sentimente inutile de vinovăție.

De obicei, un medic folosește medicamente sau terapie prin vorbire, sau ambele. Cu toate acestea, unii oameni nu obțin o ușurare completă în urma acestor tratamente. De asemenea, unii oameni pot experimenta depresie recurentă chiar și după ce au primit tratament. În astfel de cazuri, unii oameni apelează la metode alternative, cum ar fi acupunctura.

Cum afectează acupunctura depresia?

Ca să fiu sincer, nu au existat prea multe cercetări științifice privind eficacitatea acupuncturii pentru depresie, așa că este greu de evaluat beneficiile sale exacte. Cu toate acestea, o analiză a puținelor studii efectuate până în prezent sugerează că ar putea avea un anumit potențial de a reduce simptomele depresiei .

Ameliorarea depresiei în timpul sarcinii

Depresia în timpul sarcinii este ceva ce experimentează multe persoane. Această afecțiune poate fi cauzată de schimbări hormonale și schimbări în organism. Cu toate acestea, unele mame se tem să ia medicamente în această perioadă, deoarece se tem că acestea vor afecta copilul. Așadar, acupunctura poate fi o opțiune bună pentru astfel de persoane.

Într-un studiu, unui grup de femei însărcinate cu depresie i s-a administrat acupunctură special pentru depresie timp de 8 săptămâni. Un alt grup a primit acupunctură regulată, iar un al treilea grup a primit masaj. Conform rezultatelor, femeile care au primit acupunctură special pentru depresie au avut semnificativ mai puține simptome depresive decât celelalte două grupuri .

Efectele secundare și riscurile acupuncturii

Ca orice tratament, acupunctura poate avea unele efecte secundare și riscuri. Cu toate acestea, aceste riscuri sunt foarte mici dacă primiți tratament de la un medic calificat.

Cei care au nevoie de îngrijire specială

Dacă aveți anumite afecțiuni medicale, aveți un risc mai mare de complicații cauzate de acupunctură.

• Dacă aveți tulburări de sângerare sau luați medicamente anticoagulante , este mai probabil să aveți vânătăi și sângerări.
• Dacă aveți un stimulator cardiac sau alt dispozitiv electronic implantat, nu ar trebui să faceți electroacupunctură, un tip de acupunctură care utilizează stimularea electrică. Aceasta poate interfera cu funcționarea dispozitivului dumneavoastră.
• Dacă sunteți însărcinată, există credința că unele tratamente de acupunctură pot grăbi travaliul. Prin urmare, ar trebui să fiți foarte atentă dacă faceți acupunctură în timpul sarcinii.

Cum să alegi un profesionist bun?

Deși riscurile acupuncturii sunt scăzute, este foarte important pentru siguranța dumneavoastră să solicitați tratament doar de la un practician cu pregătire, calificare și certificat corespunzător .

Atunci când alegi un profesionist bun, ține cont de următoarele lucruri:

• Asigură-te că deschid un pachet de ace sterile noi în fața ta pentru tratamentul tău.
• Asigurați-vă că curățați zonele cu alcool înainte de a introduce acele.
• Mulți oameni folosesc acum ace de unică folosință , ceea ce reduce considerabil riscul de infecție.
• Dacă întâmpinați dificultăți în a găsi pe cineva în care să aveți încredere, puteți cere o recomandare de la medicul dumneavoastră. De asemenea, este înțelept să verificați dacă medicul este înregistrat la un consiliu medical recunoscut din Sri Lanka.