Este depresia o dizabilitate? Să aflăm exact ce este

Cu toții ne simțim triști și deprimați la un moment dat în viață. Este foarte normal. Dar ce se întâmplă dacă această tristețe nu dispare niciodată, devine o povară uriașă pentru mintea ta zi de zi și te pune într-o situație în care nici măcar nu-ți poți îndeplini sarcinile zilnice în mod corespunzător? Aceasta nu este o tristețe normală. Este o afecțiune gravă pe care o numim medical. Numim aceasta tulburare depresivă majoră (TDM) . Această afecțiune poate afecta grav fiecare aspect al vieții tale, relațiile tale, hobby-urile tale și, în special, locul de muncă.

Uneori, această depresie poate fi atât de severă încât este posibil să nu vă mai puteți face treaba eficient sau să lucrați la fel de entuziasmat și eficient ca înainte. În astfel de momente, este foarte important să fiți conștienți de această afecțiune și de ameliorarea care vă este disponibilă.

Ce este mai exact această depresie?

Simplu spus, depresia este o afecțiune medicală și mintală frecventă care îți afectează starea de spirit, emoțiile și comportamentul. Te face să te simți foarte trist sau apatic în ceea ce privește viața de zi cu zi.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 5% dintre adulții din lume suferă de o formă de depresie. Așadar, vă puteți imagina cât de frecventă este această afecțiune.

Conform Manualului de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale (DSM-5), un ghid de diagnostic utilizat de medicii din întreaga lume, pentru a fi diagnosticată cu depresie majoră, o persoană trebuie să aibă cel puțin două săptămâni de dispoziție tristă persistentă, pierderea interesului pentru activitățile zilnice și majoritatea următoarelor simptome:

Care sunt simptomele depresiei?

Simptomele depresiei pot varia foarte mult de la o persoană la alta. Severitatea simptomelor variază, de asemenea. Să analizăm principalele simptome observate.

Ce cauzează depresia?

Este greu de identificat o singură cauză a depresiei. Pot fi mulți factori implicați.

• Chimia creierului: Creierul nostru are nevoie de anumite substanțe chimice (neurotransmițători) în cantități potrivite pentru a funcționa corect. Atunci când aceste substanțe chimice sunt dezechilibrate, pot apărea boli mintale precum depresia.
• Genetică: Dacă cineva din familia ta suferă de depresie, este posibil să prezinți și tu un risc puțin mai mare.
• Factori de mediu: Viața într-un mediu în care există frecvent abuzuri, violență și sărăcie poate duce la depresie.
• Trăsături de personalitate: Persoanele care au o personalitate pesimistă în privința tuturor lucrurilor și care sunt ușor copleșite de stres sunt mai predispuse să dezvolte depresie.
• Această afecțiune poate fi cauzată și de schimbări majore în viață: divorț, decesul unei persoane dragi sau pierderea locului de muncă.

Există vreun tratament?

Da, absolut! Depresia este o afecțiune care poate fi tratată și gestionată bine. Tratamentul implică de obicei medicație, psihoterapie sau o combinație a ambelor. Cu toate acestea, ceea ce funcționează pentru o persoană s-ar putea să nu funcționeze pentru alta. Prin urmare, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina ce opțiune de tratament este cea mai potrivită pentru dumneavoastră.

Este depresia considerată o dizabilitate?

Aceasta este o problemă cu care se confruntă mulți oameni. În țări precum Statele Unite, există legi speciale (Americans with Disabilities Act - ADA) care recunosc depresia ca o dizabilitate. Deși nu există o lege cu același nume în țara noastră, este recunoscut faptul că depresia severă este o afecțiune medicală gravă care afectează activitățile zilnice ale unei persoane, în special locul de muncă, până la punctul în care aceasta nu mai poate continua .

Simplu spus, dacă depresia te afectează până la punctul în care nu poți îndeplini funcții importante ale vieții (de exemplu, să lucrezi, să studiezi sau să-ți faci propriile treburi casnice), aceasta este considerată o dizabilitate.

Un medic va determina cât de gravă este afecțiunea dumneavoastră luând în considerare factori precum:

Dacă întâmpinați dificultăți la locul de muncă din cauza depresiei, puteți obține un raport medical de la medicul dumneavoastră și îl puteți discuta cu angajatorul. Prin intermediul acestuia, puteți obține concediul medical de care aveți nevoie sau o oarecare ușurare la locul de muncă.

Ce beneficii sunt disponibile la locul de muncă?

Locul de muncă poate oferi adaptări rezonabile pentru a ajuta un angajat cu o afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi depresia, să își îndeplinească corect atribuțiile. De asemenea, puteți discuta despre acest lucru cu departamentul de resurse umane (HR) al organizației dvs. sau cu managerul. Iată câteva exemple:

• Program flexibil: Modificarea orelor de lucru, lucru cu jumătate de normă.
• Lucrul de acasă: Permiterea oamenilor să lucreze de acasă ori de câte ori este posibil.
• Timp de odihnă: Permiteți-vă să vă odihniți după cum este necesar, fără a fi legat de un program fix.
• Împărțirea muncii: În loc să dai o sarcină mare deodată, împarte-o în părți mai mici.
• Reduceți distragerile inutile: Ajutați la reducerea distragerilor (de exemplu, asigurați un spațiu liniștit, folosiți căști cu anulare a zgomotului).
• Concediu pentru probleme de sănătate mintală: Permiteți ca concediul medical să fie utilizat pentru probleme de sănătate mintală.