Îngrijirea pielii pe timpul verii: Să învățăm exact cum să vă protejați pielea de soare!

Este foarte obișnuit să transpiri și să te arzi la soare atunci când ieși afară pe vremea caniculară din Sri Lanka. Tuturor ne place să mergem la plajă și să ne jucăm afară cu prietenii în această perioadă. Dar te-ai gândit vreodată cum ne afectează pielea această căldură extremă, soare și umiditate? De cele mai multe ori, ne gândim: „De ce avem nevoie de protecție solară pentru pielea noastră palidă? Doar persoanele cu pielea deschisă la culoare au nevoie de ea.” Dar acesta nu este adevărul. Indiferent de culoarea pielii tale, lumina soarelui îți poate deteriora pielea. Prin urmare, cu toții trebuie să avem grijă de pielea noastră .

Ce daune poate face soarele pielii noastre?

Melanina este pigmentul care determină culoarea pielii noastre. Această melanină este o mică protecție pe care pielea noastră o are în mod natural. Este ca o umbrelă. Dar această protecție nu este 100% completă. Prin urmare, chiar și cei dintre noi cu pielea închisă la culoare sunt expuși riscului de fotoîmbătrânire și cancer de piele cauzate de lumina soarelui.

Imaginează-ți că stai la soare mult timp fără nicio protecție. În timp, aceste lucruri se pot întâmpla pielii tale:

Când pielea noastră este expusă la soare, aceasta produce mai multă melanină pentru a se proteja. Acesta este motivul pentru care pielea se închide puțin la culoare (se bronzează). De asemenea, provoacă apariția de noi pete și imperfecțiuni . Spre deosebire de pielea deschisă la culoare, pielea noastră poate să nu pară roșie atunci când se arde. Dar durerea este totuși prezentă. Arderea continuă a pielii în acest fel este foarte dăunătoare pentru piele.

Cum te protejezi mai exact de soare?

Cea mai bună metodă de a preveni deteriorarea pielii este să vă protejați de soare. Protejându-vă pielea de razele ultraviolete (UV) dăunătoare, puteți controla îmbătrânirea pielii, puteți reduce riscul de cancer de piele și puteți preveni arsurile solare dureroase.

Acoperirea pielii

Una dintre cele mai bune metode de a vă proteja pielea de razele soarelui este să o acoperiți cu haine. Purtarea de haine largi, ușoare, care permit respirabilitatea și nu strâng pielea vă poate ajuta să vă mențineți confortabil și să vă protejați pielea de soare. Purtarea unei pălării cu boruri largi, a ochelarilor de soare și statul la umbră pot fi, de asemenea, de ajutor.

Folosirea cremei de protecție solară - este obligatorie!

Ar trebui neapărat să folosești o cremă de protecție solară bună pe toate zonele care nu sunt acoperite de haine.

Acum să ne uităm la tipurile de cremă de protecție solară. Există în principal două tipuri.

1. Creme de protecție solară minerale: Acestea conțin oxid de zinc sau dioxid de titan. Creează o barieră fizică la suprafața pielii, ca un scut, care reflectă razele soarelui. Uneori, acestea pot face pielea să pară albă, așa că poți alege una colorată care să se potrivească cu nuanța pielii tale.

2. Creme de protecție solară chimice: Acestea sunt absorbite în piele și absorb razele soarelui înainte ca acestea să poată deteriora pielea.

Ambele tipuri sunt foarte eficiente dacă sunt utilizate corect.

Rețineți următoarele lucruri atunci când utilizați Suns CRE :

• Aplicați din abundență pe toate zonele expuse ale pielii cu 15-20 de minute înainte de a ieși afară.
• Reaplicați la fiecare două ore .
• Asigurați-vă că reaplicați produsul după ce vă jucați în apă, înotați sau transpirați abundent.

Alte sfaturi pentru îngrijirea pielii în timpul verii

În timpul sezonului cald, când transpirația și senzația de sebum se combină, cresc șansele de apariție a acneei. Așadar, trebuie să faci câteva schimbări în rutina ta de îngrijire a pielii.

• Alege produse mai ușoare: În loc de cremele de piele și unturile de corp puternice pentru iarnă pe care le folosești iarna , treci la o loțiune mai ușoară vara.
• Folosește un demachiant delicat: Folosește un gel de duș sau un demachiant delicat pentru a îndepărta transpirația, crema de protecție solară și murdăria care se acumulează pe parcursul zilei. Dacă ai pielea uscată, alege produse potrivite pentru pielea sensibilă. Evită produsele care conțin parfumuri puternice, deoarece acestea pot usca și mai mult pielea sau pot provoca alergii.
• Folosește un tratament delicat în loc să freci: Este normal să vrei să îndepărtezi murdăria și impuritățile prin frecare. Dar dacă ai pielea uscată sau sensibilă, exfolierea fizică poate deteriora bariera protectoare a pielii. În schimb, utilizarea unui exfoliant chimic ușor, cum ar fi un demachiant exfoliant, o dată pe săptămână, poate ajuta la îndepărtarea pielii moarte fără a deteriora pielea.

Cancerul de piele și riscurile cancerului de piele

Cancerul de piele este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer din lume. Comparativ cu persoanele cu pielea deschisă la culoare, cele cu pielea mai închisă la culoare au un risc general mai mic de a dezvolta melanom, cel mai grav tip de cancer de piele.

Prin urmare, indiferent de culoarea pielii, cu toții trebuie să acordăm atenție pielii noastre. Fiind conștienți de noile modificări sau de petele suspecte de pe piele, chiar și cancerul poate fi detectat și tratat într-un stadiu incipient.

Iată câteva semne că persoanele cu pielea închisă la culoare ar putea avea cancer de piele:

Dacă observați oricare dintre aceste semne pe piele, vă rugăm să nu le ignorați. Consultați imediat medicul. Acesta poate examina zona și, dacă este necesar, poate efectua teste suplimentare pentru a determina dacă este canceroasă.