Și tu ai dureri de spate? Hai să vorbim despre cauze! (Dureri lombare)

Câți dintre noi oftăm în fiecare zi: „O, spatele meu ...!”? De fapt, este greu să găsești pe cineva care să nu fi avut dureri de spate la un moment dat în viață. Deși uneori poate părea un lucru normal, uneori poate fi atât de severă încât ne poate opri toate activitățile zilnice. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre ce cauzează durerile de spate, în special durerile în partea inferioară a spatelui.

Mai întâi, să ne uităm la cum este alcătuită coloana noastră vertebrală.

Partea inferioară a spatelui este zona de unde se termină cutia toracică până unde încep picioarele. Această zonă este locul unde se susține întreaga greutate a părții superioare a corpului. Este ca un cal de muncă. Așadar, există mai multe zone în care pot apărea probleme.

• Vertebre: Acestea sunt oasele coloanei vertebrale. Există cinci astfel de oase în partea inferioară a coloanei vertebrale.
• Discuri: Acestea sunt structuri moi, asemănătoare unui burete, situate între două vertebre . Ele absorb șocurile și protejează oasele atunci când mergem, alergăm și dansăm.
• Ligamente: Acestea sunt benzile de țesut care leagă vertebrele între ele și le împiedică să se miște.
• Tendoanele: Acestea sunt ca niște frânghii care leagă mușchii de coloana vertebrală.
• Nervi: Există mulți nervi care trec de-a lungul coloanei vertebrale. Dintre aceștia , nervul sciatic este cel mai lung nerv din corpul nostru.

Care sunt obiceiurile noastre zilnice care influențează durerile de spate?

De cele mai multe ori, durerile de spate sunt cauzate de propriile noastre obiceiuri proaste. Uneori, chiar dacă nu găsim un motiv, durerile de spate apar și dispar. Vezi dacă și tu ai aceste obiceiuri.

• Statul cu o postură incorectă: Mai ales statul cocoșat în fața calculatorului la birou toată ziua.
• Ridicarea de obiecte grele : Când ridicați obiecte, în special obiecte grele precum buteliile de gaz, îndoiți-vă spatele în loc să îndoiți genunchii.
• Greutate corporală excesivă: Pe măsură ce te îngrași, crește și sarcina asupra mușchilor spatelui.
• Lipsa de exerciții fizice: Lipsa de exerciții fizice slăbește mușchii abdominali și ai spatelui, reducând sprijinul pe care aceștia îl oferă coloanei vertebrale.
• Fumatul .
• Purtând tocuri înalte.
• Ghiozdanele școlare ale copiilor sunt prea grele: Dacă ghiozdanul copilului dumneavoastră cântărește mai mult de 20% din greutatea sa corporală, acesta poate provoca dureri de spate.

Pot fi durerile de spate cauzate de leziuni și accidente?

Da, absolut. Problemele de spate pot apărea din cauza unei căzături, a unui accident de mașină sau a unei alte accidentări în timpul practicării unui sport.

• Entorse și luxații : Ridicarea incorectă a unui obiect greu sau răsucirea bruscă pot provoca întinderea unui mușchi sau a unui tendon. Aceasta este cea mai frecventă cauză a durerilor de spate.
• Fracturi vertebrale: O cădere gravă sau un accident poate rupe oasele coloanei vertebrale. Persoanele cu afecțiuni de subțiere a oaselor, cum ar fi osteoporoza, prezintă un risc deosebit de fracturi chiar și în urma unei căderi minore.

Probleme legate de discul spinal

Durerile de spate pot fi cauzate și de problemele discurilor intervertebrale despre care am discutat anterior.

• Hernie de disc sau ruptură: Odată cu înaintarea în vârstă sau din cauza unei leziuni, stratul exterior dur al discului se poate rupe, permițând materialului gelatinos din interior să iasă în afară. Dacă acest lucru apasă pe un nerv din apropiere, poate provoca dureri severe.
• Disc bombat: Aici, stratul exterior al discului nu se rupe, dar poate proemina spre exterior și poate apăsa pe un nerv.
• Boala degenerativă a discului: Odată cu înaintarea în vârstă, discurile se uzează și vertebrele încep să se frece unele de altele, provocând durere.
• Sindromul caudae equina: Aceasta este o urgență medicală foarte rară, dar foarte gravă . În acest caz, o hernie de disc apasă pe rădăcinile nervoase de la baza coloanei vertebrale. Aceasta provoacă dureri de spate, slăbiciune la nivelul picioarelor și pierderea controlului asupra intestinului și vezicii urinare.

Probleme structurale ale coloanei vertebrale

Uneori, durerea poate fi cauzată și de modificări ale formei sau structurii coloanei vertebrale.

• Radiculopatie: O afecțiune cauzată de compresia sau inflamația unui nerv din măduva spinării. Aceasta poate provoca dureri de spate care iradiază în josul picioarelor. De asemenea, pot apărea amorțeală sau o senzație de furnicături la nivelul picioarelor.
• Sciatică: Acesta este un tip de radiculopatie. Nervul sciatic, menționat anterior, este comprimat. Acest lucru poate provoca arsuri sau dureri înțepătoare, care se simt ca un șoc electric din fesă în partea din spate a piciorului.
• Spondilolisteză: Aceasta se întâmplă atunci când o vertebră alunecă din loc și ciupește un nerv.
• Stenoza spinală: În timp, spațiul din interiorul măduvei spinării se poate îngusta, provocând comprimarea nervilor.
• Scolioză:Curbura laterală a coloanei vertebrale. Aceasta poate începe în copilărie.

Afecțiuni artritice

Durerile de spate pot fi cauzate și de boli inflamatorii ale articulațiilor sau de artrită.

• Osteoartrita: Cel mai frecvent tip de artrită. În această afecțiune, cartilajul și osul din articulații se uzează.
• Spondilita anchilozantă: Aceasta este o afecțiune inflamatorie care afectează articulațiile și ligamentele coloanei vertebrale.

Motive specifice femeilor

Durerile de spate pot apărea și din anumite motive specifice femeilor.

• Sarcina: Schimbările hormonale, creșterea în greutate și schimbarea centrului de greutate al corpului pot pune o presiune suplimentară asupra spatelui, în special în ultimele etape ale sarcinii.
• Crampe menstruale: Unele femei au dureri de spate în timpul menstruației.
• Endometrioză: O afecțiune dureroasă cauzată de creșterea țesutului uterin în alte locuri din afara uterului.
• Fibroame: Tumorile necanceroase din uter pot provoca, de asemenea, dureri de spate.
• Chisturi ovariene.

Când ar trebui să mergi la medic pentru dureri de spate?

Majoritatea durerilor de spate vor dispărea în câteva zile sau săptămâni. Dar dacă aveți anumite simptome, ar trebui să consultați imediat un medic . Acestea se numesc „semnale de alarmă”.

Cum descoperă medicul cauza?

Când veți consulta un medic, acesta vă va examina și vă va pune întrebări despre cum a început durerea, cum se simte și cum vă afectează activitățile zilnice. Apoi, vă vor testa cerându-vă să stați jos, să stați în picioare, să mergeți și să ridicați picioarele.

De obicei, dacă nu sunt prezente simptomele de tip „steagul roșu” menționate mai sus, medicul nu vă va recomanda efectuarea unor teste majore. Acesta vă va oferi sfaturi privind gestionarea durerii și, dacă este necesar, medicația necesară.

Dar dacă durerea persistă sau există semne de avertizare, pot fi comandate unele teste pentru a identifica cauza.

• Radiografie
• Teste RMN sau CT
• Studii nervoase (EMG)
• Analize de sânge și urină