У вас на большом пальце ноги образовалась шишка? Давайте поговорим об этом — о вальгусной деформации большого пальца стопы (Hallux Valgus)!

Вы когда-нибудь замечали небольшой бугорок , похожий на косточку, выступающий из основания большого пальца ноги? Вероятно, вы сами сталкивались с этим или видели, как это делают ваши знакомые. Это то, что мы обычно называем «вальгусной деформацией большого пальца стопы». Давайте сегодня поговорим об этом подробнее, потому что это встречается у очень многих людей.

Что такое вальгусная деформация большого пальца стопы? Что именно представляет собой вальгусная деформация большого пальца стопы

Проще говоря, вальгусная деформация большого пальца стопы — это костный нарост, который образуется у основания большого пальца ноги, в суставе, соединяющем палец с голенью, в медицине известном как плюснефаланговый сустав (ПФС) . Он выглядит как небольшой шаровидный бугорок. Чаще всего он образуется на внутренней стороне большого пальца. В медицине это называется вальгусной деформацией большого пальца стопы (Hallux Valgus ).

Представьте, что ваш большой палец ноги постепенно смещается в сторону остальных пальцев, и в результате этот сустав выступает наружу. Это выпячивание называется вальгусной деформацией большого пальца стопы (бунионом).

Если вы заметили у себя на большом пальце ноги что-то подобное, особенно если это вызывает боль или онемение в пальцах рук, вам обязательно следует обратиться к врачу . Потому что на ранней стадии это легче вылечить.

Существуют ли разные типы вальгусной деформации большого пальца стопы?

Да, на самом деле существует несколько типов вальгусной деформации большого пальца стопы. Наиболее распространенный тип, который мы наблюдаем, развивается из-за давления на большой палец. Однако вальгусная деформация может развиваться и на других пальцах ног и по другим причинам. Вот некоторые из типов:

• Врожденная вальгусная деформация большого пальца стопы: это может звучать странно, но некоторые дети рождаются с вальгусной деформацией большого пальца. Это состояние присутствует с рождения.
• Ювенильная или подростковая вальгусная деформация большого пальца стопы: это разновидности вальгусной деформации большого пальца стопы, которые встречаются у детей и молодых людей в возрасте до 18 лет. Это состояние также может возникнуть в этом возрасте.
• Портняжная косточка на большом пальце ноги (бунионетта): это деформация основания мизинца. Не удивляйтесь названию, оно произошло от того, что портные раньше часами сидели в одном положении, из-за чего их большой палец сдавливался. Часто это происходит из-за ношения неудобной обуви или занятий, при которых большой палец давит на другие пальцы.

Насколько распространено это заболевание, называемое вальгусной деформацией большого пальца стопы?

На самом деле это встречается чаще, чем вы думаете. Исследования показывают, что в таких странах, как США, примерно каждый третий человек страдает от вальгусной деформации большого пальца стопы. Это состояние также встречается в нашей стране, особенно среди женщин, и его частота увеличивается с возрастом.

Какие симптомы наблюдаются при вальгусной деформации большого пальца стопы (бунионе)?

Чаще всего самым заметным симптомом является уплотнение у основания большого пальца ноги. Его можно увидеть и прощупать. Помимо этого, могут наблюдаться и другие симптомы, такие как:

• Боль или скованность в большом пальце ноги. Боль может возникать даже при стоянии или ходьбе.
• Вокруг образования может наблюдаться отек и покраснение.
• Иногда наблюдается изменение цвета или покраснение .
• Неспособность правильно согнуть или пошевелить большим пальцем ноги. Иногда при сгибании пальца может возникать ощущение жжения .
• Затруднение при надевании определенных типов обуви или усиление боли при ношении обуви. Это особенно заметно при ношении узкой обуви в передней части.
• Мозоли или натоптыши — это утолщенные кожные наросты. Они могут образовываться на вальгусной деформации большого пальца стопы или между пальцами ног.
• Молоткообразные пальцы — это состояние, при котором суставы и сухожилия пальцев ног становятся жесткими и согнутыми, напоминая ахиллово сухожилие. Вальгусная деформация также может привести к изменению формы других пальцев ног.
• Онемение в области большого пальца ноги.

Почему у нас появляются мозоли на ногах?

Трудно сказать, что существует только одна причина появления вальгусной деформации большого пальца стопы. Это может быть сочетание нескольких факторов . Представьте это как цепочку взаимосвязанных событий.

Основные факторы, влияющие на это, следующие:

• Наследственная предрасположенность: если у кого-то из членов вашей семьи, например, у матери, отца, бабушки или дедушки, есть вальгусная деформация большого пальца стопы, то у вас также выше вероятность её развития. Это наследственное явление.
• Аномальное строение костей: Некоторые люди более склонны к развитию вальгусной деформации большого пальца стопы из-за особенностей расположения костей в ногах.
• Выбор обуви: это самый важный фактор, который мы можем контролировать. Особенно для женщин, высокие каблуки и узкая обувь оказывают сильное давление на большой палец, смещая его в сторону остальных пальцев. Если это происходит долгое время, может развиться вальгусная деформация большого пальца стопы (бунион).
• Способ вашей походки (механика стопы): Механика вашей стопы, то есть то, как вы ставите ногу на землю, также может влиять на то, как вы переносите вес на стопу.
• При некоторых воспалительных заболеваниях: например, люди с заболеваниями суставов, такими как ревматоидный артрит или волчанка, подвержены более высокому риску развития вальгусной деформации большого пальца стопы.
• Длительное пребывание в положении стоя или выполнение работы, которая создает большую нагрузку на ноги.

Проще говоря, сустав большого пальца ноги находится под постоянным давлением в течение длительного периода времени (возможно, нескольких лет). Это давление постепенно смещает сустав вперед и притягивает его к другим пальцам. В конечном итоге, по мере растяжения пальца, в плюснефаланговом суставе образуется уплотнение, поскольку организм пытается адаптироваться.

Кто подвержен повышенному риску развития вальгусной деформации большого пальца стопы?

Вальгусная деформация большого пальца стопы может развиться у любого человека, но некоторые группы населения подвержены более высокому риску:

• Для женщин: Женщины чаще, чем мужчины, страдают от вальгусной деформации большого пальца стопы. Часто причиной тому становятся тесные туфли с острым носком, которые носят в моде, не так ли?
• Генетическая предрасположенность : Как уже упоминалось, если у родителей есть вальгусная деформация большого пальца стопы или другие проблемы со стопами, то они могут быть и у их детей. Было установлено, что более 70% людей с вальгусной деформацией большого пальца стопы имеют родителей, также страдающих этим заболеванием.
• Для тех, кто ранее получал травмы ног: Люди, которые часто травмируют ноги, например, спортсмены, также находятся в группе повышенного риска.

Может ли вальгусная деформация большого пальца стопы вызвать другие осложнения?

Да, наличие вальгусной деформации большого пальца стопы может увеличить риск развития других заболеваний, таких как:

• Бурсит: это воспаление и болезненность заполненных жидкостью мешочков вокруг суставов, называемых бурсами. При вальгусной деформации большого пальца стопы боль усиливается.
• Молоткообразные пальцы: Из-за вытянутого большого пальца ноги второй и третий пальцы также могут быть вытянуты и согнуты, как молоток.
• Остеоартроз: это износ суставов. Вальгусная деформация большого пальца стопы может привести к износу хряща в плюснефаланговом суставе, вызывая артрит.

Как точно узнать, есть ли у вас вальгусная деформация большого пальца стопы?

Врач проведет физический осмотр, чтобы определить, есть ли у вас вальгусная деформация большого пальца стопы (бунион). Он или она осмотрит вашу стопу, прощупает большой палец и расспросит вас о симптомах. Вам необходимо будет подробно рассказать, как долго у вас есть вальгусная деформация, какие виды деятельности усугубляют ее и есть ли у кого-либо из ваших родственников это заболевание.

Вам также может потребоваться консультация подолога, врача, специализирующегося на проблемах со стопами.

Какие тесты проводятся для диагностики вальгусной деформации большого пальца стопы?

В большинстве случаев для диагностики вальгусной деформации большого пальца стопы не требуется никаких сложных анализов. Однако ваш врач может назначить рентгеновские снимки , чтобы оценить положение костей стопы, расстояние между большим пальцем и остальными пальцами, а также состояние плюснефалангового сустава. Рентгеновские снимки — единственный способ точно оценить состояние, особенно если рассматривается возможность хирургического вмешательства.

Какие существуют методы лечения вальгусной деформации большого пальца стопы?

Лечение вальгусной деформации большого пальца стопы зависит от уровня боли, размера деформации и того, насколько она влияет на вашу повседневную жизнь. Послушайте, кое-что мы можем сделать сами.

• Смените обувь: это первое, что нужно сделать. Переход на обувь с широким и глубоким носком может уменьшить давление на пальцы. Избегайте остроносой, тесной обуви. Существуют также приспособления для растяжки, которые помогут вам расширить уже имеющуюся обувь.
• Вкладыши и тейпирование: Вкладыши, которые можно приобрести в аптеках, можно наложить на поврежденную стопу, чтобы уменьшить давление и трение от обуви. Ваш врач может порекомендовать использовать медицинский тейп для фиксации пальцев ног.
• Ортопедические приспособления: Ортопедические стельки — это приспособления, которые помещаются внутрь обуви для поддержки стопы. Это могут быть ортопедические стельки, продающиеся без рецепта, или изготовленные на заказ. Ваш врач также может порекомендовать вам использовать небольшой разделитель между большим и вторым пальцами ноги. Вам также может потребоваться шина , чтобы удерживать большой палец в прямом положении, когда вы носите обувь (особенно ночью).
• Обезболивающие средства : Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) , такие как ибупрофен , могут помочь уменьшить боль и отек. Их можно принимать в виде таблеток или использовать в качестве местных НПВП. Но помните, не принимайте НПВП более 10 дней подряд без консультации врача.
• Лед: Прикладывание пакета со льдом к больному пальцу на 15-20 минут несколько раз в день также может принести облегчение. Однако не следует прикладывать пакет со льдом непосредственно к коже, а нужно обернуть его тонкой тканью.
• Инъекции кортикостероидов: Если отек и боль сильные, врач может сделать вам инъекцию кортикостероида в область вальгусной деформации большого пальца стопы. Это рецептурные препараты, которые быстро уменьшают воспаление .
• Физиотерапия : Вы можете заниматься с физиотерапевтом, чтобы укрепить мышцы ног, улучшить подвижность суставов и уменьшить боль. Он может научить вас упражнениям и растяжкам, которые помогут удерживать пальцы ног в правильном положении.
• Операция :Если другие методы лечения не помогали в течение нескольких месяцев, или если боль настолько сильная, что вы не можете ходить или заниматься повседневными делами из-за вальгусной деформации большого пальца стопы, ваш врач может порекомендовать операцию по коррекции вальгусной деформации . Существует несколько видов операций. Ваш врач или хирург сообщит вам, какой тип операции вам необходим, и подробности.

Проходят ли вальгусные деформации большого пальца стопы сами по себе?

Нет, вальгусная деформация большого пальца стопы не заживает сама по себе, и вы не можете лечить её самостоятельно. Вальгусная деформация — это изменение структуры костей. Чтобы это исправить, вам нужна медицинская помощь. Если у вас вальгусная деформация большого пальца стопы, обязательно обратитесь к врачу или подологу. Только тогда вам смогут поставить правильный диагноз и начать лечение, которое облегчит ваши симптомы.

Можно ли предотвратить образование вальгусной деформации большого пальца стопы?

Поскольку вальгусная деформация большого пальца стопы может развиваться по разным причинам (особенно из-за генетических факторов), полностью предотвратить её сложно. Однако ношение удобной обуви и здоровый образ жизни могут помочь замедлить развитие деформации или предотвратить её ухудшение. В целом, следуйте этим советам, чтобы выбрать удобную и подходящую обувь:

• Избегайте ношения слишком узкой, остроносой обуви и обуви на высоких каблуках – особенно если она сдавливает пальцы ног. Это ваши главные враги!
• Даже если вы знаете свой размер обуви, примерьте несколько пар, чтобы найти ту, которая вам больше всего подходит . Ведь не вся обувь выпускается в одинаковых размерах, у разных марок.
• Перед покупкой новой обуви примерьте ее, посидев, постояв и немного походив . Проверьте, не болят ли ваши пальцы ног, не сдавливает ли их. Между обувью и самым длинным пальцем ноги должно быть небольшое расстояние.
• Более точный размер можно подобрать , если покупать обувь в конце дня , так как ноги немного отекают в течение дня и вечером кажутся чуть больше, чем утром.

Ваш врач или подолог может порекомендовать наиболее подходящий тип или марку обуви для ваших ног. Если у вас есть другие структурные проблемы стоп, такие как плоскостопие или высокий свод стопы , спросите своего врача, нужны ли вам ортопедические стельки для предотвращения вальгусной деформации большого пальца стопы.

Чего может ожидать человек с вальгусной деформацией большого пальца стопы?

Большинство людей с вальгусной деформацией большого пальца стопы могут справляться со своими симптомами и вести нормальную жизнь без существенного влияния на повседневную деятельность. Ваш врач будет работать с вами, чтобы подобрать комбинацию методов лечения, которые облегчат ваши симптомы и помогут сохранить здоровье и силу ваших стоп и пальцев ног.

Самое главное, если у вас появились симптомы вальгусной деформации большого пальца стопы, не откладывайте визит к врачу.Чем раньше вы начнете лечение, тем выше ваши шансы контролировать симптомы без необходимости хирургического вмешательства.

Люди, перенесшие операцию по удалению вальгусной деформации большого пальца стопы, обычно могут вернуться к своей обычной деятельности в течение двух-трех месяцев , но полное выздоровление может занять больше времени.

Когда мне следует обратиться к врачу?

При появлении каких-либо из этих симптомов как можно скорее обратитесь к врачу или подологу :

• Частые боли в ногах или пальцах.
• Трудно ходить или шевелить пальцами .
• Видимая шишка у основания большого пальца ноги (независимо от того, болит она или нет).
• Отек, покраснение или повышение температуры в области пальцев или вокруг них.
• Онемение или потеря чувствительности в пальцах.

Какие вопросы мне следует задать своему врачу?

При встрече с врачом вы можете задать подобные вопросы, чтобы лучше понять ситуацию:

• Почему у меня появилась эта косточка на большом пальце стопы? Может, это связано с формой моей стопы?
• Какой вид лечения мне лучше всего подойдет? Потребуется ли мне операция?
• Как долго можно ожидать облегчения симптомов после этих процедур?
• Что я могу сделать, чтобы предотвратить развитие вальгусной деформации большого пальца стопы на другой ноге?
• Следует ли мне вообще избегать ношения определенных типов обуви?
• Какие упражнения я могу делать дома?

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Вальгусная деформация большого пальца стопы (или вальгусная деформация большого пальца) — распространенная проблема стопы. Она возникает, когда большой палец ноги смещается из своего естественного положения в сторону других пальцев. Со временем в суставе, где большой палец соединяется со стопой, может образоваться костный нарост.

Если вальгусная деформация большого пальца стопы причиняет вам боль или мешает вашей повседневной деятельности, важно обратиться за лечением . Возможно, достаточно просто сменить обувь, но для диагностики вальгусной деформации следует обратиться к врачу или подологу. Врач сможет порекомендовать лечение, которое поможет облегчить симптомы и позволит вам вернуться к любимым занятиям. Лучше всего обратиться за помощью как можно скорее, без промедления!