Давайте поговорим о скелетной системе (опорно-двигательной системе), которая обеспечивает вашему телу силу.

Вы когда-нибудь задумывались, как ваше тело обретает свою форму, как оно защищает такие хрупкие органы, как сердце и легкие? И кто помогает вам двигать конечностями, бегать и прыгать по вашему желанию? Всему этому способствует удивительная система нашего организма. Это скелетная система, или, как мы ее называем, «опорно-двигательная система».

Что такое скелетная система?

Проще говоря, скелет — это основная опорная структура , которая придает вашему телу форму и помогает удерживать внутренние органы на месте. Это как стены дома. Но это не просто скелет. Это больше, чем просто кости. Он также состоит из соединительной ткани, которая защищает вас и дает вам силу при движении, мышц, которые помогают вам двигаться, и системы, которая вырабатывает новые клетки крови для поддержания вашего здоровья. Вот почему его иногда называют опорно-двигательной системой. Это система, которая соединяет мышцы и кости.

Какие функции выполняет скелетная система для нашего организма?

Наша костная система выполняет множество функций для нашего организма. Некоторые из них легко увидеть и почувствовать. Но некоторые — нет, и все они очень важны для нашего тела и здоровья. Давайте рассмотрим эти основные функции:

• Форма тела: Ваш скелет — это то, что поддерживает вес всего вашего тела. К нему также крепятся все остальные ткани вашего тела, подобно стойкам палатки.
• Помощь в движении: ваши суставы, соединительная ткань и мышцы работают вместе, чтобы двигать, толкать и тянуть части вашего тела. Подумайте об этом: когда вы поднимаете руку или сгибаете ногу, все они работают сообща.
• Защита внутренних органов: На самом деле, человеческий скелет подобен защитному костюму для органов внутри нашего тела. Череп защищает мозг. Ребра на груди защищают сердце и легкие. Позвонки на спине защищают спинной мозг. Посмотрите, насколько они важны!
• Образование новых клеток крови: Костный мозг, расположенный в центре некоторых костей, производит новые красные и белые кровяные клетки, необходимые нашему организму для поддержания здоровья. Это очень важный процесс.
• Накопление минералов: Такие минералы, как кальций и витамин D, необходимые нашему организму, хранятся в костях. Они высвобождаются в организм по мере необходимости.

Каковы основные части скелетной системы?

Когда вы думаете о скелетной системе, вы, вероятно, представляете себе пластиковый скелет, который вам показывали на уроках естествознания в школе, верно? Конечно, в нём есть все ваши кости. Но в вашей скелетной системе есть много других типов тканей. Давайте посмотрим, какие именно:

• Кости: Кости — это основная опорная структура вашего тела. В теле взрослого человека от 206 до 213 костей. Каждая кость имеет определенную форму и функцию.
• Мышцы: Мышцы состоят из плотно сплетенных эластичных волокон. В вашем теле более 600 мышц. Именно они помогают вам делать все: от ходьбы, бега и прыжков до дыхания и пищеварения.
• Хрящ: Хрящ — это прочная, но в то же время гибкая ткань. Он действует как амортизатор в наших суставах. То есть, он поглощает удары, возникающие при движении и прыжках, и защищает кости.
• Связки: Связки — это прочные полосы ткани, соединяющие кости друг с другом. Именно они обеспечивают стабильность суставов.
• Сухожилия: Сухожилия — это прочные, похожие на шнуры структуры, соединяющие мышцы с костями. При сокращении мышцы сухожилие тянет кость, вызывая движение.
• Суставы: Сустав — это любое место, где соединяются две или более костей. Он может содержать некоторые (или все) из вышеупомянутых хрящей, связок и других компонентов. Именно суставы позволяют нам сгибать и разгибать тело.

Какие распространенные заболевания поражают скелетную систему?

Поскольку наша скелетная система играет важнейшую роль в функционировании организма, многие распространенные заболевания и травмы могут на нее повлиять. Любое повреждение костей или соединительной ткани может сказаться на скелетной системе. Вот несколько примеров:

• Артрит: это воспаление суставов, вызывающее боль и отек.
• Бурсит: Воспаление заполненных жидкостью мешочков, называемых бурсами, расположенных вблизи суставов.
• Тендинит: воспаление сухожилий.
• Остеопороз: это заболевание, при котором кости истончаются, становятся менее прочными и легче ломаются. Это заболевание особенно часто встречается в пожилом возрасте.

Многие аутоиммунные заболевания поражают опорно-двигательную систему, особенно суставы. Это заболевания, при которых наша собственная иммунная система атакует наши собственные клетки. К таким заболеваниям относятся, например:

• Ревматоидный артрит (РА)
• псориатический артрит
• волчанка
• синдром Шегрена

Падения, автомобильные аварии и спортивные травмы часто приводят к повреждению скелета. К числу распространенных травм относятся:

• Спортивные травмы
• Переломы костей (или сломанные кости)
• Вывихи — смещение костей в суставе со своего места.
• Растяжения мышц (или разрывы мышц)
• Разрывы и растяжения связок

Какие симптомы обычно наблюдаются при проблемах с опорно-двигательным аппаратом?

Поскольку многие заболевания и травмы могут поражать скелетную систему, вы можете испытывать различные симптомы. Если у вас есть один или несколько из них, вам следует знать о них.

• Боль: это может быть боль в мышцах, суставах или костях. Эта боль может быть локализованной или распространенной.
• Скованность/скованность: Вы можете испытывать затруднения при движении в пораженной области, особенно по утрам.
• Отек: Мы также называем это «воспалением». Пораженная область может выглядеть опухшей.
• Изменение цвета кожи или синяки: это можно заметить при травме.
• Ощущение жара: При прикосновении к этому участку кожи может ощущаться более высокая температура, чем к другим. Это также признак воспаления.
• Затруднение движений части тела: это означает, что диапазон движений, которые обычно можно совершить, ограничен.
• Слышать или ощущать «щелчок» или скрежет: Такой звук можно услышать при движении сустава.

Какие наиболее распространенные тесты проводятся на скелетной системе?

Врач назначит обследования в зависимости от того, где у вас болит или проявляются другие симптомы. Вам могут потребоваться следующие обследования:

• Рентгеновские снимки: Их часто делают для проверки наличия переломов и изменений в суставах.
• Ультразвуковое исследование: используется для выявления проблем с мягкими тканями, такими как мышцы, сухожилия и связки.
• Компьютерная томография (КТ): позволяет получить более подробные изображения костей и окружающих тканей.
• МРТ (магнитно-резонансная томография): это очень полезное исследование для выявления проблем с такими органами, как суставы, хрящи, сухожилия, связки и спинной мозг.
• Тест на плотность костной ткани (DXA-сканирование): Этот тест проверяет прочность ваших костей и наличие таких заболеваний, как остеопороз.

Какие существуют распространенные методы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата?

Если у вас нет сопутствующих заболеваний или травм, ваша опорно-двигательная система обычно не нуждается в лечении. Ваш врач определит причину ваших симптомов и порекомендует методы лечения, которые помогут вашему организму восстановиться. К ним относятся, например:

• Лекарственные препараты: Для уменьшения боли и отека вы можете принимать такие лекарства, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен, напроксен и парацетамол. Иногда врач может назначить кортикостероиды или препараты, специально предназначенные для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Иммобилизация:После травмы вам часто потребуется носить бандаж, шину, повязку или гипс. Это помогает иммобилизовать поврежденную область и способствует ее заживлению. Ваш врач сообщит вам, какой бандаж вам нужен и как долго его следует носить.
• Физиотерапия: Физиотерапевт может помочь вам укрепить мышцы, повысить гибкость и уменьшить боль, особенно после травмы или операции.
• Замена сустава (артропластика): Некоторым людям, особенно страдающим тяжелым артритом, может потребоваться замена части или всех суставов. Чаще всего это тазобедренные и коленные суставы. Ваш врач или хирург расскажет вам об этом подробнее.

Как мне поддерживать здоровье костной системы?

Соблюдение здоровой диеты (богатой кальцием и витамином D) и подходящая вам программа физических упражнений помогут сохранить здоровье костей (и общее состояние здоровья). Кроме того, регулярные медицинские осмотры позволят быстро выявить любые проблемы или симптомы, влияющие на вашу опорно-двигательную систему.

Чтобы снизить риск травм, следуйте этим общим правилам безопасности:

• Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности за рулем. Обязательно!
• При занятиях любым видом деятельности или спортом обязательно используйте защитное снаряжение, например, шлем и наколенники.
• Перед и после интенсивных физических нагрузок выполняйте растяжку, разминку и заминку. Это снизит риск травм мышц и суставов.
• Убирайте из дома и с рабочего места ненужные предметы, на которые вы или другие люди могут споткнуться. Не оставляйте вещи на полу.
• Всегда используйте подходящие инструменты или оборудование, чтобы достать до предметов, расположенных высоко в вашем доме. Никогда не забирайтесь на стулья, столы или столешницы. Используйте что-нибудь вроде небольшой лестницы.
• Если вам трудно ходить или вы подвержены высокому риску падения, используйте трость или ходунки. В этом нет ничего постыдного, важно соблюдать безопасность.

И наконец, главный вывод:

Ваша скелетная система подобна каркасу, который удерживает все ваше тело вместе. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом мирового класса или просто сидите в автобусе и читаете эту статью на своем телефоне, вы постоянно используете свои кости, мышцы и соединительную ткань.

Помните, что при появлении новых болей, скованности или других симптомов обязательно обратитесь к врачу.Затем врач объяснит вам, что вызывает эти симптомы и как вы можете вернуться к своей обычной деятельности. Самое главное — заботиться о своем здоровье!

Скелетная система, скелет, мышцы, суставы, здоровье костей, заболевания костей, форма тела