У вашего ребенка СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)? Давайте обсудим лечение.

Когда у вашего ребенка диагностируют СДВГ, вполне нормально чувствовать себя подавленным и растерянным . «Что мне теперь делать?», «Поправится ли мой ребенок?», «Нужны ли мне лекарства?» — все эти вопросы приходят в голову. Не волнуйтесь. СДВГ — это поддающееся лечению состояние. При правильном плане лечения ваш ребенок сможет значительно улучшить свои успехи в школе, в общении с друзьями и дома.

Проще говоря, СДВГ имеет три основных симптома: невнимательность, импульсивность и гиперактивность. Цель лечения — контролировать эти симптомы и облегчить жизнь вашему ребенку. Но помните, что каждый ребенок индивидуален. То, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому может потребоваться некоторое время, чтобы найти план лечения, который подойдет именно вашему ребенку. Терпение — ключ к успеху.

Какие существуют методы лечения СДВГ?

После того как вашему ребенку поставят диагноз СДВГ, вы можете совместно с врачом разработать подходящий для него план лечения. Он может включать в себя сочетание нескольких факторов:

• Лекарственные препараты ( лекарства )
• Поведенческая терапия
• Консультирование
• Образовательные услуги (поддержка, получаемая через школу)
• Изменения образа жизни

Подобрать правильную комбинацию всех этих методов может занять некоторое время. Важно понимать, что хотя эти методы лечения могут значительно уменьшить симптомы СДВГ, они не могут полностью излечить его. Это то, с чем нам приходится мириться и с чем приходится жить.

Лекарства от СДВГ

Существует несколько основных типов лекарств, используемых для лечения СДВГ . Рассмотрим каждый из них отдельно.

Стимулирующие препараты

Это наиболее распространенные лекарства, назначаемые детям и молодым людям с СДВГ. Они используются уже десятилетия, поэтому существует множество доказательств их эффективности. Исследования показали, что как только ребенок подбирает правильный стимулирующий препарат и дозировку, у 80% детей наблюдается уменьшение симптомов . Именно поэтому врачи обычно начинают с этого типа лекарств. Их можно применять у детей начиная с 6 лет.

Эти вещества называются «стимуляторами». Они повышают уровень дофамина и норадреналина в головном мозге.Это происходит потому, что повышается уровень нейромедиаторов. Эти химические вещества помогают ребенку сосредоточиться, сконцентрироваться и контролировать импульсивное поведение.

Существует два типа стимуляторов :

1. Кратковременного действия: Эти препараты действуют всего около 4 часов. Поэтому их нужно принимать два или три раза в день. При снижении эффективности одной дозы внимание и настроение ребенка могут внезапно ухудшиться.

2. Длительного действия: Обычно эффект длится 6-8 часов, иногда до 16 часов. Они помогают поддерживать стабильное состояние ребенка в течение дня.

Нестимулирующие препараты

Если стимуляторы вызывают слишком много побочных эффектов у вашего ребенка или если они не оказывают должного эффекта, врачи перейдут на нестимулирующие препараты. У последних ниже риск развития зависимости. Иногда врач может назначить стимулятор одновременно с нестимулирующим препаратом.

Действие этих препаратов проявляется не сразу. Вы можете не заметить существенной разницы в течение 3-4 недель. Однако эффект от однократной дозы длится около 24 часов. К числу одобренных нестимулирующих препаратов относятся:

• Атомоксетин (Страттера)
• Вилоксазин (Келбри)
• Клонидин ER (Капвай)
• Гуанфацин ER (Интунив)

Атомоксетин и вилоксазин — это антидепрессанты. Поэтому, если у вашего ребенка СДВГ, а также тревожность или депрессия, они могут быть хорошим выбором. Клонидин и гуанфацин — это препараты от высокого кровяного давления. Они могут помочь контролировать гиперактивность и импульсивное поведение вашего ребенка.

Достаточно ли одних только лекарств? Нет, необходима также поведенческая терапия!

Хотя медикаментозное лечение может помочь уменьшить симптомы СДВГ, поведенческая терапия необходима для того, чтобы помочь вашему ребенку развить свои поведенческие модели, социальные навыки и способность самостоятельно справляться со своими задачами. Это включает в себя обучение его правильному поведению и устранение проблемного поведения.

• Для детей младше 6 лет: рекомендуется, чтобы родители прошли обучение по управлению поведением ребенка, прежде чем давать ему лекарства. У детей этого возраста чаще возникают побочные эффекты от лекарств.
• Для детей старше 6 лет рекомендуется сочетание медикаментозного лечения, поведенческой терапии, поддержки в школе и обучения родителей.

Что мы можем делать дома (изменения в образе жизни)

Помимо плана лечения, существует множество вещей, которые вы можете делать дома, чтобы значительно облегчить состояние вашего ребенка.

1. Обеспечьте себе хороший сон.

У детей с СДВГ часто встречаются проблемы со сном. Вот несколько способов, которые могут помочь:

• Возьмите за правило ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день .
• Выключайте все электронные устройства, такие как телевизор, телефон, компьютер и видеоигры, как минимум за час до сна.
• Сократите бег и прыжки перед сном.

2. Здоровое питание

• Примерно в 3 часа утраДайте ребенку немного еды. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что облегчит концентрацию внимания.
• Предлагайте богатые белком продукты, такие как молоко, яйца и орехи, а также фрукты, овощи и цельнозерновые продукты (сложные углеводы).
• Давайте животным рыбу, например лосось и тунец, богатые омега-3 жирными кислотами, а также яйца и молоко, обогащенные омега-3. Исследования показали, что это может помочь снизить гиперактивность.

3. Физические упражнения и игры на свежем воздухе

• Обеспечьте своему ребенку достаточное количество физических упражнений каждый день. Это улучшает концентрацию внимания, поскольку способствует выработке нейромедиаторов в мозге.
• Такие занятия, как танцы, гимнастика и карате, отлично подходят для детей с СДВГ, поскольку они требуют концентрации и дисциплины.
• Ежедневно уделяйте как минимум 30 минут играм на свежем воздухе на природе. Исследования показали, что это может уменьшить симптомы СДВГ.

4. Способы поддержки ребенка

• Создайте устойчивый режим: придерживайтесь одного и того же порядка времени приема пищи, выполнения домашних заданий, игр и отхода ко сну.
• Давайте четкие инструкции: когда вы просите ребенка что-то сделать, говорите кратко и ясно. Не давайте слишком много заданий одновременно.
• Хвалите своего ребенка: детям с СДВГ часто приходится выслушивать критику. Поэтому хвалите их даже за небольшие успехи, говоря «Очень хорошо» или «Молодец». Это укрепляет их уверенность в себе.
• Воспитывайте ребенка спокойно: ругань и удары не помогут, особенно если ребенок страдает СДВГ. Когда ребенок плохо себя ведет, эффективнее временно приостановить действие привилегий (например, просмотр телевизора) (тайм-аут или лишение привилегий).