Когда врач говорит вам, что у вашего ребенка СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), вы, как мать или отец, вероятно, испытываете множество разных чувств. Помимо лекарств, которые назначает врач, задумывались ли вы когда-нибудь о том, можно ли контролировать это состояние с помощью еды, напитков и витаминов ? Возможно, вы слышали о таких «натуральных» методах лечения в интернете и от друзей. Итак, сегодня давайте поговорим о правде или неправде в этой истории с витаминами и добавками .
Самое важное, что нужно понять в первую очередь.
Прежде чем давать ребенку витамины или пищевые добавки, нам всем необходимо понять несколько вещей.
Не всё, что позиционируется как «натуральное», безопасно . Некоторые витамины и травы могут взаимодействовать с лекарствами от СДВГ, которые принимает ваш ребёнок, и вызывать опасные побочные эффекты . Кроме того, ничто не заменит лечение СДВГ, рекомендованное врачом.
Поэтому, прежде чем давать ребенку какие-либо витамины, добавки или аюрведические травы , обязательно проконсультируйтесь с врачом . Именно он или она знает, подходит ли это вашему ребенку, в какой дозировке и не вызовет ли это проблем с принимаемыми вами лекарствами.
Хорошо, давайте теперь посмотрим, что говорят об этом исследования.
А что насчет цинка?
Некоторые исследования показали, что у детей с СДВГ уровень цинка может быть несколько ниже, чем у других детей. Кроме того, некоторые исследования показали, что у детей, принимающих лекарства от СДВГ, наблюдалось некоторое улучшение симптомов при приеме добавок цинка.
Особенно ребенкаНесколько исследований показали, что цинк может помочь снизить гиперактивность и импульсивность . Однако эти исследования не выявили существенной разницы в невнимательности , ключевом признаке СДВГ. Тем не менее, другое исследование 2005 года также показало связь между уровнем цинка и количеством внимания, которое, по сообщениям родителей и учителей, проявляет ребенок.
Какие продукты богаты цинком?
Вы можете добавить в рацион вашего ребенка продукты, богатые цинком.
- Морепродукты, такие как устрицы
- Красное мясо, птица
- Молоко и молочные продукты
- Бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица.
- Орехи, такие как тыквенные семечки и кешью.
- Цельнозерновые продукты (например, бурый рис, овес)
Есть ли какие-либо преимущества у рыбьего жира и омега-3?
Рыбий жир, или омега -3 жирные кислоты , также является актуальной темой в сообществе людей с СДВГ. Некоторые исследования показывают, что добавки с рыбьим жиром могут помочь улучшить умственные способности детей с СДВГ в возрасте от 8 до 12 лет. Например, они могут помочь улучшить способность организовывать задачи.
Одно исследование, в котором сочетались рыбий жир и масло примулы вечерней, показало значительное улучшение гиперактивности, невнимательности, ясности мышления и общего поведения у детей с СДВГ в возрасте 7-12 лет.
Виды рыбы, богатые омега-3:
- Лосось
- тунец-альбакор
- сельдь
- Скумбрия
- Форель
- Сардины
Другие популярные натуральные добавки
Помимо перечисленных, упоминаются и другие травы и добавки. Однако научные доказательства их эффективности часто отсутствуют. Давайте рассмотрим некоторые из них.
| Биологически активная добавка/Трава | Что говорят исследования |
|---|---|
| Зверобой | Это лекарство обычно используется для лечения таких состояний, как депрессия. Однако исследования ясно показали, что оно не оказывает никакого влияния на симптомы СДВГ . Поэтому его применение не рекомендуется. |
| Американский женьшень и листья гинкго | Одно исследование, в котором использовалась комбинация этих двух методов, показало некоторое улучшение симптомов СДВГ, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. |
| Мелатонин | Некоторые лекарства от СДВГ могут вызывать у детей проблемы с засыпанием. Исследователи утверждают, что мелатонин может помочь при таких проблемах со сном. Однако он не оказывает влияния на симптомы СДВГ. |
| ГАМК и инозитол | Пока не доказано, что эти методы помогают при СДВГ, и точная степень их безопасности неизвестна. |
| Железо | Существует мнение, что у детей с СДВГ может быть дефицит железа. Поэтому, хотя некоторые считают, что прием препаратов железа уменьшит симптомы, это не доказано. Прием препаратов железа без консультации с врачом очень опасен. |
Очень важное предупреждение!
Некоторые родители считают, что симптомы СДВГ вызваны недостатком какого-либо продукта в рационе их ребенка. Однако нет убедительных доказательств того, что какой-либо конкретный продукт или добавка могут улучшить это состояние.
Будьте осторожны: не давайте ребенку никаких добавок, особенно железа, без консультации с врачом. Избыток железа очень токсичен. Он может даже представлять угрозу для жизни ребенка. Если вы подозреваете переизбыток железа, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы или, при необходимости, позвоните в Национальный токсикологический центр при Национальной больнице Коломбо.
Мегадозы витаминов или минералов могут принести больше вреда, чем пользы, поэтому всегда следуйте рекомендациям врача.
Главный вывод
- Не позволяйте слову «натуральный» ввести вас в заблуждение. Не всё натуральное безопасно для всех и всегда.
- Не прекращайте прием назначенных врачом лекарств от СДВГ и не начинайте принимать подобные добавки. Они не заменяют назначенные врачом лекарства.
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом и получите его разрешение, прежде чем давать ребенку какие-либо витамины, добавки или травы.
- Существуют хорошие исследования некоторых добавок, таких как цинк и рыбий жир, но даже их следует использовать только под наблюдением врача.
- Передозировка витаминов или минералов может принести ребенку больше вреда, чем пользы, поэтому обязательно точно знайте, какую дозировку давать.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий