Начинаете новую жизнь с анкилозирующим спондилитом (АС)? Две реальные истории.

Вы часто испытываете боли в спине, бедрах и других частях тела с 20-30 лет? Просыпаясь утром, вы чувствуете скованность и дискомфорт, и даже наклониться не можете? Возможно, вы думаете, что это обычная боль в спине, возникающая из-за неправильного сна. Но если эти симптомы сохраняются, это может быть началом заболевания, называемого анкилозирующим спондилитом (АС). Сегодня мы поговорим об этом заболевании и об опыте двух реальных людей, которые изменили свою жизнь, живя с ним.

Проще говоря, что такое анкилозирующий спондилит (АС)?

Это тоже разновидность артрита. Но в этом случае он в основном поражает суставы позвоночника . Проще говоря, это заболевание вызывает отек суставов между позвонками. Со временем этот отек приводит к образованию новой костной ткани, и позвонки могут срастаться. Это может снизить гибкость позвоночника и вызвать сутулость. Боль не ограничивается позвоночником, но может также затрагивать такие области, как бедра, плечи, ребра и пятки.

Это вызвано аутоиммунным заболеванием , что означает, что иммунная система, которая должна защищать наш организм, по ошибке атакует наши собственные здоровые клетки, в данном случае клетки суставов.

Итак, давайте теперь рассмотрим истории Ловейн и Деверелла, которые столкнулись с жизнью, страдая от этого заболевания.

История Ловен: от боли к новой карьере

Диагноз Ловен поставили в возрасте около 30 лет. Но симптомы проявились раньше, после рождения первого ребенка. Сначала у нее болела поясница, и постепенно она потеряла способность ходить. В конце концов, ей пришлось использовать трость.

Диагноз «анти-саркома» ей поставили в 31 год, после того как боль распространилась на верхнюю часть спины. Анализ крови также показал наличие гена (HLA-B27) . Этот ген обнаруживается почти у всех больных анте-саркомой.

Но на этом история не закончилась. К тридцати с лишним годам боль стала невыносимой. Ей пришлось принимать сильные обезболивающие и уволиться с работы. Ревматолог направил её на рентген. Там она узнала, что большая часть хряща в её правом бедре износилась, а в левом бедре хрящ полностью исчез.

Операция, меняющая жизнь

В 39 лет ей пришлось перенести операцию по замене левого тазобедренного сустава. Хирург сказал, что это было самое сильное воспаление, которое он когда-либо видел.

«Когда я очнулся после операции, произошло нечто удивительное. Невыносимая боль исчезла . Это изменило мою жизнь. Я был в депрессии 4-5 лет. Но после операции все изменилось».

Период реабилитации был непростым. Ей пришлось заново учиться ходить и укреплять мышцы. Ей нужно было заниматься физиотерапией три дня в неделю в течение семи месяцев. Год спустя ей пришлось заменить правый тазобедренный сустав.

Со временем она смирилась с тем, что живет с двумя искусственными тазобедренными суставами. Она начала читать о том, как справляться с болью и жить с этим заболеванием. Она сосредоточилась на том, что могла контролировать. Это означало такие вещи, как диета, физические упражнения и позитивное мышление . Сегодня она работает консультантом по вопросам здоровья и помогает людям с похожими заболеваниями.

История Деверелла: боль, в которую не верили даже врачи.

Девереллу было 22 года, когда у него появились эти симптомы. Он не мог делать даже простые вещи, такие как подниматься по лестнице или поднимать пакет молока. Когда он рассказал своему врачу о сильной боли и воспалении, исходящих изнутри его тела, врач не воспринял это всерьез.

Спустя два года, так и не дождавшись облегчения от приема каких-либо лекарств, врач сказал ему: «Это все у вас в голове, я ничего не могу сделать».

Диагноз установлен, не сдаваясь.

Но Деверелл не сдавался. Он обратился к другому врачу. Он посетил нескольких врачей, специализирующихся на онкологических заболеваниях, артрите и желудочно-кишечных расстройствах. Некоторые анализы указывали на заболевание, похожее на мышечную дистрофию, но ничего определенного обнаружить не удалось.

В этот период его социальная жизнь полностью прекратилась. Он присоединился к онлайн-группе поддержки и поделился своим опытом. Именно там кто-то посоветовал ему пройти тестирование (HLA-B27) .

Когда в 2010 году тест показал положительный результат, Деверелл был вне себя от радости. Он наконец-то нашел ответ на вопрос, над которым ломал голову четыре года. Но его радость была недолгой. Врач сказал ему, что лекарства нет и что это серьезное заболевание.

Изменение вашего отношения к боли

После этой истории Деверелл принял неожиданное решение. Он продал все, что у него было, и переехал в Кейптаун, Южная Африка. Там он счастливо проводил время, любуясь морем, горами и наблюдая за улыбками людей. Вместо того чтобы чувствовать, что умирает, он начал ощущать, как его разум и тело сливаются воедино .

Там он снова начал заниматься горячей йогой . Упражнения йоги в нагретом помещении уменьшили его боль и укрепили спину. Он перестал использовать слово «боль». Вместо этого он стал называть это «дискомфортом».

«Вы находитесь на спектре болевых ощущений. Вы можете переходить от дискомфорта к комфорту».

Сегодня Деверал — инструктор по горячей йоге. Он не принимает никаких лекарств. Единственное его лечение — йога и сбалансированное питание.

Чему мы можем научиться из этих двух историй?

Поговорите сами с собой о своем теле.

Как показывает история Деверелла, даже врачи иногда ошибаются. Если вы уверены в том, что чувствует ваше тело, не бойтесь говорить об этом. Не сдавайтесь, пока не получите ответ. Вы сами себе лучший друг .

Менталитет — это мощная сила.

И Ловен, и Деверелл изменили свое отношение к боли. Они поняли, что боль — это не конец жизни, а то, что с ней можно жить и с ней можно справляться. Позитивное мышление — это как половина дела.

Универсального решения не существует.

Операция и медикаменты помогли Ловену. Йога и изменение образа жизни помогли Девереллу. Поэтому, если у вас это заболевание, важно поговорить со своим врачом и подобрать подходящее именно вам лечение и образ жизни.

Диета и физические упражнения

Оба следили за своим питанием. Лоуэн говорит, что ограничение сахара, муки и некоторых видов мяса может помочь уменьшить боль и отеки. Кроме того, ежедневные упражнения с низкой интенсивностью, такие как ходьба и йога, могут помочь сохранить позвоночник крепким и гибким.

Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, пожалуйста, не игнорируйте их. Немедленно обратитесь к квалифицированному врачу для постановки правильного диагноза и назначения лечения. Чем раньше вы начнете лечение, тем меньше вреда вы сможете нанести своим суставам.