Чувствуете головокружение? Давайте узнаем о доброкачественном проксимальном головокружении (ДППГ)!

Представьте, что вы пытаетесь встать с постели утром или перевернуться на другой бок. Внезапно вам кажется, что вся комната вращается вокруг вас. Разве это не очень неприятное и пугающее ощущение? Это главный симптом состояния, которое мы сокращенно называем ДППВ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение). Это может звучать серьезно, но не бойтесь. Давайте поговорим об этом просто и понятно.

Проще говоря, что такое ДППВ?

Полное значение аббревиатуры ДППВ — доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение . Название звучит немного длинновато, не правда ли? Давайте разберем его по словам.

• Доброкачественный: Это означает «несерьезный». Это значит, что это не рак и не серьезное, угрожающее жизни заболевание.
• Пароксизмальное: это означает «возникающее внезапно и затем исчезающее». Такой тип головокружения встречается не всегда. Оно возникает внезапно и проходит через несколько секунд или минуту.
• Позиционная: Это означает «связанная с положением». То есть головокружение возникает только при резком изменении положения головы.
• Головокружение: Это медицинский термин для обозначения «головокружения». Он означает, что вы чувствуете, будто окружающее вас пространство вращается, даже если вы стоите неподвижно.

Проще говоря, ДППГ — это внезапное, но несерьезное головокружение, которое проходит через некоторое время при изменении положения головы. Оно вызвано небольшой проблемой во внутреннем ухе.

Хотя это и несерьезно, симптомы могут быть очень пугающими. Головокружение может привести к тому, что люди старше 65 лет потеряют равновесие и упадут . В случае падения важно помнить об этом, так как это может привести к переломам.

Кто чаще подвержен этому заболеванию?

Хотя доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) может поражать людей любого возраста, чаще всего оно встречается у людей старше 50 лет. По оценкам, примерно каждый второй человек в этой возрастной группе хотя бы раз в жизни столкнется с ДППГ. У детей это заболевание встречается крайне редко.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) диагностируется примерно у 20% людей, обращающихся к нам за лечением головокружения, или примерно у каждого пятого. Это очень распространенное заболевание.

Какие симптомы доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ)?

Главным симптомом является головокружение. Однако оно может сопровождаться и другими симптомами. Рассмотрим их в таблице ниже.

Что вызывает это головокружение? (Факторы, провоцирующие головокружение)

Головокружение при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (ДППГ) обычно возникает при изменении положения головы. Например:

• Лежа в постели.
• Когда вы встанете с постели.
• Когда ты ворочаешься в постели.
• При повороте головки вверх (например, чтобы поднять что-либо с полки).
• Когда вы наклоняете голову вниз.

Что же на самом деле происходит во внутреннем ухе?

Хорошо, теперь давайте разберемся, почему это происходит. Для этого нам нужно немного узнать о строении нашего внутреннего уха.

Представьте, что во внутреннем ухе, где вы контролируете равновесие, находятся маленькие песчинки. На самом деле это частицы карбоната кальция . В медицине мы называем их отокониями . Обычно они расположены там, где им положено быть, в органе, называемом «утрикулой».

Но с возрастом, при незначительных травмах головы (например, падении или несчастном случае) или при инфекциях эти «шарики» могут сместиться и выйти из своего места. Затем они перемещаются в полукружные каналы, содержащие жидкость, важную для поддержания равновесия.

Когда вы трясете головой, эти частицы также перекатываются в жидкости, стимулируя тонкие, похожие на волоски сенсорные части («реснички»). Это посылает неправильный сигнал в мозг. Этот сигнал заключается в том, что «вы кружитесь». Вот почему у нас кружится голова.

Иногда симптомы доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ) могут быть вызваны другими заболеваниями уха. Например, оно может возникать при таких состояниях, как лабиринтит (инфекция внутреннего уха) или вестибулярный неврит (воспаление нерва, отвечающего за равновесие). Люди, страдающие мигренью, также чаще подвержены развитию ДППГ.

Доктор, как вы будете диагностировать и лечить это заболевание?

Если у вас наблюдаются эти симптомы, лучше всего обратиться к врачу. Он или она расспросит вас о ваших симптомах и проведет осмотр.

Существует специальный тест для диагностики доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ). В ходе этого теста врач попросит вас сесть на смотровой стол, повернуть голову набок и быстро уложить. Затем он осмотрит ваши глаза и проверит наличие головокружения или нистагма (подергивания глаз). Это поможет ему определить, есть ли у вас ДППГ.

Хорошая новость в том, что лечение ДППГ очень простое. Оно не требует длительного приема лекарств. Основным методом лечения являются физиотерапевтические упражнения . Они называются «процедурами репозиционирования отолитов». Эти упражнения помогают переместить смещенные кристаллы кальция на их законное место. Там они растворяются, поэтому головокружение не возвращается.

Простые упражнения для уменьшения головокружения в домашних условиях

Одним из таких упражнений является маневр Эпли. Ваш врач покажет вам, как его выполнять, в клинике, а также научит вас делать это дома.

Ниже показано, как это упражнение выполняет человек с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДППГ) в правом ухе. (Для левого уха следует выполнять упражнение в обратном порядке.)

1. Шаг 1: Сядьте прямо на кровать. Поверните голову на 45 градусов вправо (в сторону пораженного участка).

2. Шаг 2: Теперь, повернув голову вправо, быстро лягте на кровать . Положив плечи на подушку, слегка приподнимите голову над поверхностью кровати. Оставайтесь в этом положении 30-60 секунд или до полного прекращения головокружения.

3. Шаг 3: Не поднимая головы, быстро поверните голову влево (на 90 градусов). Ваше левое ухо теперь должно быть направлено к кровати. Удерживайте это положение в течение 30-60 секунд.

4. Шаг 4: Теперь поверните все тело и голову еще на 90 градусов влево , наклонив голову. Ваш нос должен быть направлен к полу. Оставайтесь в этом положении 30-60 секунд.

5. Шаг 5: Медленно поднимитесь с того места, на которое вы опираетесь, держа подбородок близко к плечу.

Это упражнение устранит 80-90% ваших симптомов всего за один сеанс. Если симптомы сохранятся, вам необходимо повторить его по указанию врача.

Когда следует обязательно обратиться к врачу?

Если вы подозреваете у себя симптомы доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ), обязательно обратитесь к врачу. Таким образом, вы сможете получить точный диагноз и узнать о необходимых упражнениях.

Однако иногда головокружение может быть симптомом более серьезного заболевания.

Это могут быть признаки серьезного заболевания, такого как инсульт, поэтому будьте очень внимательны.