Курсы подготовки к родам — как выбрать подходящие именно вам?

Вы ждете ребенка? Тогда вы, вероятно, слышали о « курсах подготовки к родам » или курсах для будущих мам. Некоторые считают, что они не так важны и не нужны. Другие же утверждают, что их обязательно нужно посещать. Так что же именно дают эти курсы? Действительно ли они помогут вам во время беременности и родов? Сегодня мы поговорим обо всем этом.

Действительно ли эти занятия важны для всех?

Проще говоря, ответ — «да!». Эксперты утверждают, что посещение подобных занятий того стоит. На это есть несколько причин.

Подумайте сами, мы испытываем страх, когда собираемся сделать что-то, чего не знаем, верно? Роды — то же самое. Если вы точно не знаете, что это такое, боль и изменения, происходящие в этот период, могут вызвать сильный страх и тревогу. Одна из главных целей этих курсов — рассказать вам о процессе родов. То есть, вас научат всему, что происходит с вашим телом, как возникает боль, как с ней справляться и в каких ситуациях вам может понадобиться медицинская помощь.

По мере накопления знаний страх уменьшается. По мере уменьшения страха возрастает и ваша способность переносить боль. Вы также узнаете о доступных способах уменьшения боли и о том, что делать, если что-то пойдет не так.

Как выбрать подходящий для вас курс?

Итак, теперь вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Как найти подходящий курс?» Самое важное, что нужно понимать, это то, что «универсального решения не существует». Эти курсы проводятся в разное время, имеют разные программы и методики.

Лучше всего начать с консультации у вашего акушера-гинеколога или акушерки . Они смогут порекомендовать вам подходящие места. Вы также можете спросить совета у друзей и родственников.

Прежде чем выбрать курс, проведите небольшое исследование, чтобы убедиться, что преподаваемые там методы и их философия соответствуют вашим собственным. Особенно важно выяснить их позицию по поводу использования обезболивающих и медицинских вмешательств.

Но при всем этом есть одна главная вещь, которую вам нужно помнить.«Наша главная цель должна заключаться в рождении здорового ребенка, а не в том, чтобы пережить самое прекрасное событие в своей жизни». Хотя роды могут казаться вечностью в тот момент, это всего лишь один день в долгом путешествии с вашим ребенком.

Какие методы наиболее популярны? Давайте посмотрим.

В мире существует множество популярных методов подготовки к родам. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Метод Ламаза

Это самый известный и широко используемый метод в мире.

• Дыхательные упражнения : В основном, они учат правильно дышать при боли, не напрягая тело, когда она возникает.
• Другие методы облегчения боли: помимо дыхательных упражнений, обучают техникам отвлечения внимания, массажным техникам и удобным позам для родов.
• Роль партнера: Вашего мужа или партнера (помощника во время родов) научат, как оказывать вам поддержку на протяжении всего этого процесса.
• Обезболивающие : Метод Ламаса не рассматривает использование обезболивающих как «грех». Вместо этого вас информируют обо всех доступных вариантах (включая обезболивающие). Особенно важно отметить , что вы не должны чувствовать себя неудачником только потому, что не можете вынести боль и просите обезболивающие .

Метод Брэдли

При этом методе активно поощряется участие отца ребенка, то есть вашего партнера.

• «Мероприятие для пары»: Философия метода Брэдли заключается в том, что «как ожидание ребенка – это двусторонний процесс, так и воспитание ребенка». Поэтому муж полностью осведомлен о происходящем и обучен оказывать вам поддержку.
• Прогрессивная релаксация : это важный метод, применяемый на протяжении всей жизни. Он помогает успокоить ум и расслабить тело в стрессовых ситуациях.
• Естественные роды: Этот метод предполагает попытку родить естественным путем, избегая обезболивающих и кесарева сечения насколько это возможно. Однако, если ваш врач говорит: «Вы хотите родить ребенка естественным путем, но не можете из-за каких-либо проблем», важно следовать этому совету .

Гипнороды и другие методы

Помимо этого, существуют и другие методы.

• Гипнороды: Этот метод использует самогипноз и техники глубокой релаксации, чтобы помочь матери родить спокойно и без страха.
• Йога для беременных: Эта йога помогает подготовить тело к родам с помощью упражнений, разработанных специально для беременных женщин.

Кто из специалистов может помочь?

Помимо этих курсов, вы можете обратиться за помощью к двум типам специалистов во время родов.

Доула

Доула — это человек, не имеющий медицинского образования, но оказывающий эмоциональную и физическую поддержку до, во время и после родов. Это означает утешение, предоставление необходимой информации и поддержку. Услуги доулы обычно востребованы, когда партнер недоступен или когда партнеру сложно выполнять эту роль.

Акушерка

Акушерка — это совершенно другое, чем доула.Человек с медицинским образованием и лицензией.

• Они могут рожать детей.
• Они могут попросить сделать эпидуральную анестезию для обезболивания, дать обезболивающие и, при необходимости, выполнить эпизиотомию (небольшой разрез между влагалищем и анусом).
• В случае экстренной ситуации они всегда обращаются за помощью к акушеру-гинекологу.

Самое важное — не количество людей рядом с вами. Важно, чтобы команда, которая вас поддерживает, понимала ваши потребности и проявляла гибкость в оказании вам помощи.