У вас кружится голова после употребления мороженого? Давайте поговорим об этом! (Заморозка мозга)

У вас когда-нибудь было такое? После долгого дня на солнце, когда вы приходите домой измотанные, хватаете из холодильника бутылку ледяной воды и выпиваете её залпом, или когда наслаждаетесь мороженым или фалудой на вечеринке с друзьями... внезапно начинается сильная боль в середине лба, которая распространяется по всей голове. На несколько секунд вы теряете сознание. Ощущение, будто что-то внутри вашей головы замерзло. Это то, что мы обычно называем «заморозкой мозга».

Проще говоря, что такое «заморозка мозга»?

Головная боль, называемая «заморозкой мозга», — это очень кратковременное, но очень сильное головное расстройство. Чаще всего она ощущается в передней части головы, то есть во лбу. Её называют по-разному. Некоторые называют её «головной болью от мороженого», другие — «головной болью от холода». В медицине у неё есть несколько более длинное и сложное название — «сфенопалатинная ганглионевралгия». Но мы не используем это длинное название в разговоре. Все знают, когда говорят «заморозка мозга».

Эта боль возникает, когда мы едим или пьем что-то очень холодное, или дышим очень холодным воздухом. Например:

• Виды мороженого
• Напитки, похожие на ледяную кашу.
• Кубики льда
• Ледяные палочки
• Внезапное вдыхание холодного воздуха в стране с очень холодным климатом

Это может случиться с кем угодно. Но чаще это происходит с маленькими детьми. Причина в том, что когда маленькие дети находят что-то вкусное, например, рожок мороженого, они съедают это очень быстро. Поскольку они пытаются съесть это быстро, а не насладиться вкусом, температура их горла и рта резко падает.

Почему у нас бывает "заморозка мозга"? Что на самом деле происходит внутри организма?

Это очень интересная история. Представьте себе нёбо как термостат в доме. Когда вы внезапно съедаете что-то очень холодное, температура в задней части рта и горле резко падает с невероятной скоростью.

Наш организм очень умный. Когда он чувствует такое внезапное изменение, он пытается как можно быстрее вернуться в нормальное состояние. Организм опасается, что холод перекроет приток крови к мозгу. Поэтому он быстро пытается согреть пораженный участок.

Организм делает это, внезапно расширяя кровеносные сосуды в области головы. Таким образом, он перекачивает больше крови в эту область. Больше крови означает больше тепла. Но здесь есть небольшая проблема. Когда эти кровеносные сосуды внезапно и быстро расширяются, происходит стимуляция болевых рецепторов в этой области. В частности, на это изменение реагирует тройничный нерв, главный нерв, контролирующий чувствительность лица и головы.

Этот нерв посылает болевой сигнал в мозг, сообщая ему: «Здесь что-то не так». Но мозг на самом деле не понимает, что боль исходит из нёба. Вместо этого мозг думает, что боль исходит из передней части головы, то есть из лба. Это называется «отраженная боль». То есть боль возникает в одном месте, а мы чувствуем её в другом. Именно этот процесс вызывает сильную головную боль, которая длится несколько секунд.

Как только вы перестанете есть холодную пищу и температура во рту вернется к норме, внезапно расширенные кровеносные сосуды придут в норму. Затем боль постепенно утихнет.

Чем это отличается от обычной головной боли?

Головная боль типа «заморозка мозга» — это очень специфический вид головной боли. Её не следует путать с другими видами головной боли. Главное отличие заключается в том, как быстро она начинается и как быстро проходит. Обычно головная боль типа «заморозка мозга» длится от 30 секунд до 2 минут максимум. Она не требует медикаментов или сна. Проходит сама по себе.

Другие виды головной боли, такие как мигрень, могут длиться часами, а иногда и днями. Кроме того, другие виды головной боли могут сопровождаться другими симптомами.

Разницу легко понять из этой таблицы.

Как быстро избавиться от «заморозки мозга», если она возникнет?

Итак, допустим, у вас "заморозили мозг". Есть несколько простых способов быстро избавиться от этой ужасной боли. Главная цель должна заключаться в том, чтобы быстро вернуть температуру рта и горла в норму.

• Прекратите есть и пить холодные продукты: Первое, что вам нужно сделать, это прекратить есть и пить холодные продукты. Если вы находитесь в холодном месте, покиньте его.
• Прижмите язык к нёбу: Возьмите язык и плотно прижмите его к нёбу. Тепло от языка передастся к нёбу, помогая кровеносным сосудам вернуться в нормальное состояние.
• Используйте большой палец: Вы можете сделать то же самое большим пальцем, что и языком. Вымойте руки и прижмите большой палец к нёбу.
• Пейте воду комнатной температуры: пейте воду комнатной температуры, а не из холодильника. Но помните, не пейте слишком горячую воду. Внезапное употребление горячей воды может вызвать другие проблемы.

Как предотвратить повторение подобных инцидентов?

«Профилактика лучше лечения», — говорят они. Поэтому лучше всего предотвратить повторное возникновение этой неприятной боли. Единственный способ сделать это — остановить резкие перепады температуры во рту, горле и голове.

• Ешьте медленно, пейте медленно: не спешите, когда едите или пьете что-либо, например, мороженое, ледяную воду или фалуду. Возьмите небольшое количество, подержите во рту некоторое время, дайте растаять, а затем медленно проглотите.
• Будьте осторожны при использовании соломинки: когда пьете холодный напиток через соломинку, он с большей вероятностью будет попадать прямо на нёбо. Поэтому пейте, направляя кончик соломинки вперед, а не к нёбу.
• Избегайте сильного холода: если вы собираетесь в место с очень холодным климатом, наденьте шарф или платок, чтобы прикрыть рот и нос.

Стоит ли этого бояться? Нужно ли мне обратиться к врачу?

Это самое важное. «Заморозка мозга» — это совсем не страшно. Это не признак опасного заболевания и не причиняет вреда мозгу. Это просто нормальная, безвредная реакция нашего организма на внезапное изменение температуры. Она возникает и проходит сама по себе.

Поэтому вам не нужно идти к врачу из-за "заморозки мозга".

«Заморозка мозга» — это слегка неприятное и болезненное ощущение, но оно временное. Если в следующий раз, когда будете есть мороженое, вы немного насладитесь этим ощущением, то сможете в полной мере насладиться вкусом мороженого без этой боли.