Когда врач сообщает вам о раке груди, может показаться, что вся ваша жизнь внезапно изменилась. Это нормально. Но это затрагивает не только вас. Это также влияет на вашу семью и близких друзей, которые любят вас и находятся рядом. Они могут чувствовать страх, гнев, грусть и беспомощность, как и вы. Именно поэтому так важно, чтобы вы и ваши близкие понимали друг друга, общались и поддерживали друг друга на этом трудном пути.
Давайте изучим это вместе.
Когда вы впервые узнали об этом заболевании, вы, вероятно, искали много информации о нем. Вы искали в интернете, книгах и у врачей, чтобы узнать, как с ним справиться. Как и вы, ваши родные и друзья тоже ищут информацию. Они ищут информацию о том, как лучше всего вам помочь и чего ожидать в дальнейшем.
Поэтому лучшее, что вы можете сделать, — это вовлечь их в это путешествие.
- Расскажите им о своем состоянии здоровья, а именно о диагнозе «рак молочной железы» .
- Расскажите им о предлагаемых методах лечения и о том, чего им следует ожидать. Такая открытость поможет им преодолеть любые ненужные страхи, которые у них могут возникнуть.
- По возможности, когда вы идете к врачу, берите с собой кого-нибудь из близких . Этот человек сможет задать врачу вопросы и записать важную информацию в блокнот. Тогда, если вы что-то забудете, он сможет вам напомнить. Кроме того, он или она сможет объяснить эту информацию другим людям.
Это как командный вид спорта. Когда все объединяются и осознают проблему, справиться с ней становится намного проще.
Будьте готовы адаптироваться к изменениям.
Во время лечения выполнение повседневных дел по дому может стать большой проблемой. Ваш муж, жена, мать, отец или лучший друг могут помочь вам разделить часть нагрузки в это время.
Если кто-то хочет вам помочь, подумайте о том, что именно он может для вас сделать. Вместо того чтобы просто сказать: «Мне нужна помощь», вы можете попросить, например, следующее:
- «Вы можете забрать ребенка из школы сегодня днем?»
- «Не могли бы вы приготовить мне что-нибудь поесть дома в тот день, когда я пойду за лекарствами ?»
- «Мне нужно немного поговорить, у вас есть немного времени?»
Также помните, что не каждый может всё. У каждого свои уникальные таланты. Подумайте об этом: некоторые ваши друзья отлично умеют выслушать вашу грусть. Другие отлично умеют рассмешить вас шутками. Третьи отлично готовят, заботятся о детях и выполняют работу по хозяйству. Поэтому старайтесь выбирать подходящего человека для подходящей задачи.
Если вам кажется, что кто-то делает для вас что-то сложное, в следующий раз поручите это кому-нибудь другому. Вы также можете составить список дел, в которых вам нужна помощь, и попросить их выбрать что-нибудь, что им больше нравится. При этом не забывайте благодарить тех, кто вам помогает, и напоминать им о необходимости заботиться о своей жизни и здоровье .
Очень важно поддерживать эффективную коммуникацию.
В процессе лечения ваши потребности могут меняться изо дня в день и из недели в неделю. В некоторые недели вам может потребоваться много помощи. В другие недели вы можете чувствовать себя настолько хорошо, что сможете делать дела самостоятельно. Важно открыто говорить с семьей об этих изменениях.
Обо всех некоторых вещах бывает сложно и неловко говорить, но лучше обсудить их быстро, прежде чем они превратятся в серьезные проблемы.
В таблице ниже перечислены некоторые темы, которые вам и вашей семье следует обсудить.
| Тема для обсуждения | Описание и значение |
|---|---|
| Разделение обязанностей | Вам придётся приспособиться к новым способам выполнения таких задач, как уборка дома, уход за детьми и оплата счетов. Чётко определите, кто за что отвечает. Таким образом, вероятность возникновения ненужных проблем снизится. |
| Надеяться | У каждого человека есть свои пределы возможностей. Обсудите, что вы можете и чего не можете сделать, исходя из вашего физического состояния, психического состояния окружающих и имеющегося времени. |
| Финансовые вопросы | Важно открыто обсуждать такие вещи, как медицинские расходы и потерю дохода. Хотя это сложная тема, легче найти решения, когда вы сталкиваетесь с ней вместе. |
| Решения о лечении | У вас и вашего партнера могут быть разные мнения о том, какое лечение выбрать дальше. Важно прислушиваться друг к другу. Хотя окончательное решение остается за вами, обмен мнениями придаст вам уверенности. |
| Чувства | В это время вы и ваша семья можете испытывать чувство грусти, страха, гнева и стресса. Разговоры на такие темы, как «Как дела?», «Мне сегодня тяжело», могут помочь вам почувствовать себя спокойнее и лучше понять друг друга. |
Поначалу говорить об этом может быть сложно, но со временем станет легче. Помните, что все мы в одной команде. Иногда могут быть сказаны не те слова, могут произойти неприятные вещи. Но будьте терпеливы друг к другу.
При необходимости обратитесь за помощью извне.
Важно помнить, что вам не нужно проходить этот путь в одиночку. Когда вы чувствуете, что бремя слишком тяжело для вас или кого-то из вашей семьи, разумно обратиться за помощью к специалистам.
- Консультирование: Вы можете встречаться с консультантом всей семьей. Спросите своего врача, есть ли в больнице, где вы проходите лечение , специалисты по психическому здоровью или консультанты . Они могут помочь вам принять решения вместе.
- Группы поддержки: В мире есть и другие люди, которые переживают то же самое, что и вы. Спросите сотрудников больницы о группах поддержки, к которым вы можете присоединиться. Некоторые онкологические организации также проводят онлайн-группы поддержки. Присоединение к ним поможет вам почувствовать, что вы не одиноки.
Подобные вещи придадут вам и вашим близким сил, чтобы справиться с этим трудным временем.
Главный вывод
- Рак молочной железы — распространенная проблема для вас, вашей семьи и ваших друзей. Не страдайте в одиночку, встречайте это вместе.
- Открыто расскажите о своем состоянии, лечении и чувствах. Возьмите с собой на прием к врачу человека, которому вы доверяете.
- Не бойтесь просить о помощи. Просите о помощи в конкретных делах, например, в уходе за детьми, уборке по дому или походе в магазин.
- Уважайте чувства каждого. Иногда вам и вашим близким бывает трудно с этим справиться. Будьте терпеливы друг к другу.
- Если вы чувствуете себя подавленным или испытываете стресс, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью к психологу или в группу поддержки.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий