Когда врач говорит вам, что у вас диабет 2 типа, вы, вероятно, думаете, что это заболевание требует пожизненного приема лекарств. Но новые исследования показывают, что некоторые люди могут обратить вспять это состояние, то есть контролировать уровень сахара в крови без лекарств. Разве это не очень многообещающе? Давайте посмотрим, как это работает.
Означает ли «возвращение назад» полное излечение?
Прежде всего, важно понимать, что это не «полное излечение». Диабет 2 типа — это хроническое заболевание. Мы называем это «ремиссией». Это означает, что вы не принимаете лекарства, и уровень сахара в крови находится на здоровом уровне.
Однако не исключено, что симптомы могут возобновиться. Тем не менее, некоторые люди живут годами без каких-либо проблем со здоровьем, связанных с диабетом.
Проще говоря, это всё равно что перевести диабет в спящее состояние.
Главный секрет успеха: снижение веса.
Секрет всего этого — снижение веса . Похудение не только помогает контролировать диабет, но иногда, сбросив достаточное количество веса, можно даже жить без диабета. Это особенно актуально, если вы болеете диабетом несколько лет и еще не начали использовать инсулин.
Почему снижение веса помогает контролировать диабет?
При диабете 2 типа клетки организма, контролирующие уровень сахара, работают неправильно. Раньше врачи считали, что эти клетки восстановить невозможно. Но теперь исследования показали, что снижение веса может восстановить часть утраченных клеточных функций.
При снижении веса количество жира в печени и поджелудочной железе уменьшается. Это позволяет бета-клеткам поджелудочной железы , вырабатывающим инсулин, восстановиться и начать выполнять свои функции должным образом. Лучшее время для восстановления этих клеток — это момент, когда вам впервые диагностируют диабет. Поэтому очень важно начать программу по снижению веса сразу после постановки диагноза.
Какие существуют способы обратить вспять диабет?
Существует множество способов похудеть. Давайте рассмотрим некоторые из них. Но помните, прежде чем пробовать какой-либо из них, обязательно проконсультируйтесь с врачом и получите его совет.
| Метод | Описание и важные моменты |
|---|---|
| Очень низкокалорийная диета | Это довольно радикальный метод. Он предполагает потребление очень малого количества калорий, около 600-850 в день. Обычно употребляется жидкая пища. Процедура длится от 2 до 5 месяцев, после чего пациенты привыкают к нормальному режиму питания для контроля веса. Исследования показали, что почти половина тех, кто следует этому методу, достигли ремиссии диабета. Медицинское наблюдение обязательно. |
| Упражнение | Сбросить вес и обратить вспять диабет только с помощью физических упражнений может быть сложно. Однако сочетание с диетой очень эффективно. Ежедневная ходьба в 10 000 шагов и физические упражнения не менее 2,5 часов в неделю могут дать хорошие результаты в сочетании с диетой. |
| Хирургическое лечение ожирения (бариатрическая хирургия) | Это включает в себя хирургическое уменьшение размера желудка и ограничение количества потребляемой пищи. Желудочное шунтирование и рукавная гастрэктомия — два основных типа операций. Помимо снижения веса, считается, что это также помогает контролировать уровень сахара в крови, влияя на гормональную активность организма. Обычно это рекомендуется людям с индексом массы тела (ИМТ) более 35. Поскольку это серьезная операция, существуют риски. Перед принятием решения следует тщательно обсудить это с врачом. |
| Пост | Этот метод пока не получил широкого распространения. Однако проводятся исследования интервального голодания. Например, небольшое исследование, в котором люди голодали 24 часа три дня в неделю, ужиная только в эти дни, показало положительные результаты. Это также следует делать безопасно, по рекомендации врача. |
Существует ли «волшебное» лекарство от диабета?
Нет. Не позволяйте себя обмануть рассказами о каком-либо природном или другом «волшебном лекарстве» от диабета. Такие методы, как упражнения на глубокое дыхание и техники мышечной релаксации, могут помочь снизить стресс. Поскольку стресс влияет на уровень сахара в крови, поддержание расслабленного состояния ума важно для контроля диабета. Но они не вылечат диабет.
Если существует настоящее лекарство, это необходимо неоднократно и однозначно доказать в ходе клинических испытаний.
Будьте осторожны с такими вещами!
Будьте очень осторожны с продуктами, которые, как утверждается, лечат диабет или заменяют ваши лекарства. FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) предупреждает, что многие из продуктов, продаваемых незаконно, не имеют доказанной эффективности и потенциально опасны.
| Примеры обманчивых исцелений | |
|---|---|
| Биологически активные добавки | Иногда у вас может возникнуть опасная реакция на принимаемые вами лекарства от диабета. |
| Альтернативная медицина | Методы, не имеющие научного подтверждения, могут быть опасными. |
| «Полностью натуральные» продукты | Иногда в состав таких препаратов могут входить лекарства, не указанные на этикетке и назначенные врачом. Это может привести к передозировке, о которой вы даже не подозреваете. |
А как насчет трансплантации стволовых клеток или поджелудочной железы?
Это технологически продвинутые методы лечения. Хотя в исследованиях стволовых клеток и трансплантации островковых клеток были достигнуты определенные успехи, они пока не являются стандартными методами лечения диабета. Трансплантация поджелудочной железы проводится некоторым пациентам с диабетом 1 типа. Это очень сложная процедура, которая все еще находится на стадии исследований.
Главный вывод
- Обратимое излечение диабета 2 типа не означает полного выздоровления. Это состояние ремиссии, при котором уровень сахара в крови контролируется без лекарств.
- Главный и наиболее эффективный способ сделать это — похудеть . Особенно хорошие результаты дает потеря 15 килограммов и более.
- Этого состояния можно достичь с помощью таких методов, как контроль за питанием, физические упражнения и хирургическое вмешательство для снижения веса.
- Прежде чем начинать любую новую диету или программу тренировок, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Никогда не поддавайтесь на уловки производителей и слухов, обещающих «волшебное лекарство» от диабета. Всегда ищите научное обоснование.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий