У вас тоже хроническое заболевание? Тогда будьте осторожны с простудой! (Простуда и хронические заболевания)

Для большинства из нас простуда — это всего лишь незначительное неудобство, которое пройдет через пару дней. Вы можете немного чихнуть, у вас может быть насморк и небольшая вялость, но мы знаем, что выпить немного или пятую часть вареной кинзы и сделать перерыв на несколько дней может помочь. Однако, если у вас есть хроническое заболевание, такое как диабет, болезни сердца или астма, даже обычная простуда может быть очень опасной. Поэтому вам определенно нужно быть особенно осторожным.

Почему простуда опасна для человека с хроническим заболеванием?

Проще говоря, когда ваш организм уже борется с одной болезнью, ему становится сложнее справиться с другой инфекцией, например, простудой. Это может ухудшить ваше состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Давайте рассмотрим, как это влияет на несколько основных заболеваний.

Астма

Если у вас астма, это означает, что ваши легкие и дыхательные пути постоянно находятся в чувствительном состоянии. При простуде вирус может вызывать отек, сужение дыхательных путей и увеличение выработки слизи. Это может затруднить дыхание и усугубить симптомы астмы . Кроме того, некоторые люди принимают лекарства от простуды, такие как антигистаминные препараты, которые могут сгущать слизь и затруднять ее удаление из легких.

Сердечное заболевание

Если у вас заболевание сердца, ваше сердце и так работает с перегрузкой. Если простуда вызывает инфекцию легких (например, пневмонию), организм может испытывать недостаток кислорода. Что происходит в этом случае? Сердцу приходится работать интенсивнее обычного, чтобы перекачивать насыщенную кислородом кровь во все части тела. Эта дополнительная нагрузка может оказаться непосильной для и без того слабого сердца.

Диабет

У людей с диабетом обычно более слабая иммунная система. Это затрудняет борьбу с вирусами, такими как вирусы обычной простуды. Что еще важнее, дополнительный стресс, связанный с болезнью , может затруднить контроль уровня сахара в крови. Уровень сахара в крови может внезапно повышаться или понижаться. Поэтому людям с диабетом важно контролировать уровень сахара в крови, когда они простужаются.

Эмфизема и хронический бронхит

Оба эти состояния относятся к группе заболеваний, называемых ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Это заболевания, поражающие легкие, и обычно наблюдаются у заядлых курильщиков. Эти состояния уже сами по себе вызывают затруднения дыхания. При простуде эти симптомы, такие как одышка и кашель, усиливаются .

ВИЧ/СПИД

Вирус ВИЧ напрямую атакует защитные механизмы нашего организма, иммунную систему. Это снижает способность организма бороться с микробами. Поэтому, даже если человек с ВИЧ подхватит обычную простуду, риск её тяжёлого течения и развития осложнений, таких как пневмония, значительно выше.

Итак, как можно избежать этого риска?

Хотя полностью избежать простуды невозможно, существует множество способов снизить риск её возникновения. Это особенно важно, если у вас хроническое заболевание.

• Часто мойте руки: грипп распространяется в основном через прикосновение. Поэтому тщательно мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд. Приучите себя делать это после выписки из больницы, перед едой и после посещения туалета.
• Избегайте прикосновений к лицу: вирус проникает в организм через глаза, нос и рот. Поэтому прекратите без необходимости прикасаться к этим областям.
• Регулярно занимайтесь спортом: простые упражнения могут укрепить вашу иммунную систему. Но помните, что если у вас хроническое заболевание, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений.
• Употребляйте в пищу питательные продукты: включите в свой рацион темно-зеленые, красные и желтые овощи, фрукты и бобовые. Содержащиеся в них питательные вещества укрепят вашу иммунную систему.
• Полностью откажитесь от курения: курильщики чаще простужаются и испытывают более тяжелые симптомы. Также избегайте общения с другими курильщиками.
• Сократите потребление алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя также ослабляет иммунную систему и повышает риск развития заболеваний.
• Снизьте уровень стресса: стресс — главный враг иммунной системы. Такие занятия, как медитация и хобби, могут значительно помочь сохранить спокойствие.

Когда лучше всего обратиться к врачу?

Поскольку у вас хроническое заболевание, вам следует особенно внимательно относиться к некоторым симптомам, даже если это всего лишь обычная простуда. Если вы заметите что-то подобное, не откладывайте визит к врачу.

Обратите особое внимание на следующие особенности: