Часто ли у вас бывают запоры? Или вы часто страдаете от вздутия живота, болей в желудке и метеоризма? Сегодня мы поговорим об очень важном органе нашего тела, который может быть вовлечен во многие из этих проблем. Это наш толстый кишечник, или часть, которую мы называем ободочной кишкой. Это своего рода головная часть системы выведения отходов из организма.
Что такое толстая кишка? Какую функцию она выполняет?
Проще говоря, толстая кишка — это последняя часть вашей пищеварительной системы. После того, как пища переваривается в тонкой кишке и питательные вещества всасываются в организм, оставшиеся жидкие отходы попадают в толстую кишку.
Таким образом, основная функция толстой кишки заключается в всасывании воды и солей из жидких отходов обратно в организм и превращении остального в твердый кал. Это как взять жидкие отходы, оставшиеся после работы на заводе, отфильтровать из них воду и получить твердый кал. Затем толстая кишка направляет этот процесс вплоть до выведения готового кала из организма.
Где это находится на теле? Какого размера?
Толстая кишка расположена в брюшной полости (желудке) в виде петли вокруг тонкой кишки. Она начинается справа, прямо у тазовой кости, поднимается вверх, поворачивает налево, прямо у ребер, проходит через желудок и заканчивается слева.
Оно длиннее, чем вы думаете. Обычно его длина составляет около 1,8 метра (6 футов) . Это примерно рост среднестатистического человека, верно? И его диаметр около 7,5 см (3 дюйма).
Из каких основных частей состоит толстая кишка?
Толстая кишка делится на три основные части: ободочную кишку, прямую кишку и анус. Однако толстая кишка, в свою очередь, подразделяется на пять подотделений. Давайте кратко рассмотрим, что происходит в каждом из этих отделов.
| Часть | Функция |
|---|---|
| 1. Толстая кишка | |
| Слепая кишка | Это начало толстой кишки. Здесь сначала скапливаются жидкие отходы из тонкой кишки. К этой части также прикреплен аппендикс, который всем нам известен. |
| Восходящая двоеточие | Эта часть поднимается с правой стороны. Здесь она начинает впитывать воду и электролиты из отходов. Затем она выталкивает отходы вверх и в сторону. |
| Поперечная ободочная кишка | Это самая длинная часть толстой кишки. Она проходит справа налево через желудок. Это как мост, по которому отходы перемещаются в следующую часть. |
| Нисходящая ободочная кишка | Это происходит с левой стороны. Здесь также продолжается впитывание воды, а отходы превращаются в твердый кал. |
| Сигмовидная кишка | Свое название он получил благодаря S-образной форме. Это последняя часть толстой кишки. Здесь кал становится полностью твердым и приобретает ту консистенцию, которую мы обычно видим. |
| 2. Прямая кишка | |
| Прямая кишка | Здесь кал временно хранится, прежде чем покинуть тело. Именно когда кал попадает сюда, мы чувствуем позыв к дефекации. |
| 3. Анус | |
| Анус | Это последний выход из организма, через который выходит кал. Здесь расположены два кольца мышц (сфинктера). Одно открывается не по нашему желанию, а другое мы можем контролировать. Именно поэтому мы можем сходить в туалет в любое время. |
Какие распространенные заболевания и состояния поражают толстую кишку?
Наш толстый кишечник может быть поражен различными заболеваниями и состояниями здоровья. Некоторые из них очень распространены, другие — несколько серьезнее. Вот некоторые из них:
- Запор: Затрудненное опорожнение кишечника или отсутствие стула в течение нескольких дней.
- Диарея: частый, жидкий стул.
- Геморрой: отек кровеносных сосудов вокруг заднего прохода.
- Анальные трещины: трещины на коже вокруг ануса.
- Рак толстой кишки и полипы толстой кишки: это серьезные заболевания.
- Синдром раздражённого кишечника (СРК): боли в животе, вздутие живота, запор и чередование диареи и боли в животе.
- Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК): такие состояния, как болезнь Крона и язвенный колит .
- Неспособность контролировать стул (недержание кала).
Какие симптомы могут указывать на проблемы с толстой кишкой?
Ваше тело постоянно подает сигналы. Если у вас проблемы с толстой кишкой, вы можете испытывать подобные симптомы. Если один или несколько из этих симптомов наблюдаются у вас в течение длительного времени, важно обратиться к врачу .
| Симптом | Вопрос, который следует учесть. |
|---|---|
| Изменение туалетных привычек | Вам стало сложнее ходить в туалет, как раньше? Вы не можете сходить в туалет несколько дней подряд (запор)? Или у вас участился стул (диарея)? |
| Изменения в стуле | Есть ли кровь в стуле? Изменился ли цвет (черный, бледный)? Изменилась ли форма (очень тонкий)? Это могут быть важные подсказки. |
| Боль в животе, вздутие и метеоризм | Вы часто испытываете дискомфорт, боль или вздутие живота? Это может быть связано с некоторыми проблемами пищеварения. |
| Чрезмерная усталость без видимой причины | Хотя существует множество причин чрезмерной усталости, это состояние также может быть вызвано проблемами с кишечником, особенно проблемами с усвоением питательных веществ. |
Медицинские анализы, проверяющие состояние толстой кишки.
Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы или вам необходимо пройти обследование на рак в связи с вашим возрастом, ваш врач может предложить вам пройти некоторые из этих анализов.
- Колоноскопия: тонкая трубка с камерой, вводимая через анальное отверстие для осмотра всей толстой кишки.
- Гибкая сигмоидоскопия: обследование только последнего участка толстой кишки.
- Анализ кала: для выявления скрытой крови или инфекций в кале.
- Бариевая клизма: рентгенологическое исследование, при котором в прямую кишку вводится специальная жидкость.
- Эндоскопическое ультразвуковое исследование.
Очень важно обсудить с врачом, какой из этих тестов наиболее подходит именно вам и когда его следует пройти.
Как мне сохранить здоровье толстой кишки?
К счастью, простые изменения в образе жизни и пищевых привычках могут помочь поддерживать отличное здоровье толстой кишки.1. Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой: Клетчатка подобна метле в нашем кишечнике. Она стимулирует мышечную активность кишечника и способствует легкому прохождению кала. Включите в свой рацион зелень, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты (коричневый рис, пшеничная мука).
2. Выбирайте полезные жиры: чрезмерное потребление насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе (говядина, свинина), может быть связано с заболеваниями толстой кишки. Вместо этого выбирайте жирную рыбу (лосось, скумбрия), авокадо и оливковое масло.Ненасыщенные жиры, такие как омега-3, способствуют росту полезных бактерий в кишечнике.
3. Пейте много воды: Нашему кишечнику необходимо много воды для нормальной работы. Вода необходима для очищения, смазывания и усвоения питательных веществ. Приучите себя выпивать не менее 2-3 литров воды в день.
4. Пройдите обследование на рак: рак толстой кишки — это заболевание, которое можно полностью предотвратить или вылечить, если обнаружить его на ранней стадии. Не ждите появления симптомов. Всем следует задуматься об этом после 45-50 лет . Обязательно поговорите со своим врачом о том, какой тест подходит именно вам и когда следует начать.
Изменения в работе кишечника и дискомфорт в желудке могут быть сигналом, который вам подает толстая кишка. Поэтому не игнорируйте их. Простые изменения образа жизни могут помочь сохранить здоровье толстой кишки, а своевременное обращение к врачу при появлении каких-либо опасений поможет предотвратить более серьезные заболевания.
Главный вывод
- Толстая кишка выполняет заключительный и наиболее важный этап процесса пищеварения: всасывание воды из отходов и формирование твердого кала.
- Никогда не игнорируйте запор, вздутие живота, диарею или долгосрочные изменения в работе кишечника.
- Для здоровья кишечника очень важны продукты, богатые клетчаткой (бобовые, овощи, фрукты), полезные жиры и ежедневное употребление достаточного количества воды.
- Поговорите со своим врачом о прохождении соответствующих возрасту скрининговых тестов на рак толстой кишки. Это может помочь спасти вам жизнь.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий